التغير في الحياة ، اهمية التغير في الحياة ، ضرورة التغير في الحياة

[بندقة]

التغير في الحياة ، اهمية التغير في الحياة ، ضرورة التغير في الحياة
التغير في الحياة ، اهمية التغير في الحياة ، ضرورة التغير في الحياة
التغير في الحياة ، اهمية التغير في الحياة ، ضرورة التغير في الحياة
التغير في الحياة ، اهمية التغير في الحياة ، ضرورة التغير في الحياة

- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_967.png


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_657.png



3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_157.png



4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقةhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_242.png + التفائل + العاطفة ))



5- العب ألعاب مسلية يوميًاhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_198.png



6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010 http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_725.png



7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))



8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_998.png,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_945.png



9- احلم أكثر خــلال يقظتك http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_147.png



10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_610.png



11- اشرب كميات كبيرة من الماء http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_624.png



12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_360.png



13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_327.png



14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية



15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_107.png.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية



16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_827.png



17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_332.png.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..



18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_674.png



19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_758.png



20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344096967_475.png



0