رشاقة الفرنسيين ، سر رشاقة الفرنسيين ، كيفية الحصول على جسم رشيق

[ام رينادد]

رشاقة الفرنسيين ، سر رشاقة الفرنسيين ، كيفية الحصول على جسم رشيق
رشاقة الفرنسيين ، سر رشاقة الفرنسيين ، كيفية الحصول على جسم رشيق
رشاقة الفرنسيين ، سر رشاقة الفرنسيين ، كيفية الحصول على جسم رشيق
رشاقة الفرنسيين ، سر رشاقة الفرنسيين ، كيفية الحصول على جسم رشيق

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1343760244_982.jpg
أكدت دراسة فرنسية حديثة أن تناول الفرنسيين الطعام مع أشخاص آخرين هو أحد أسرار رشاقتهم، رغم ما يعرف عنهم من عشقهم للطعام.
وذكرت تقارير صحفية، أن الدراسة التي نشرت أمس الاثنين في باريس، كشفت أن تناول وجبات الطعام في جو عائلي بشكل منتظم يقلل من خطورة الإصابة بالبدانة لدى الفرنسيين.
الدراسة التي أجراها معهد أبحاث العادات الغذائية أظهرت أن الفرنسيين يتناولون حوالي 90 % من السعرات الحرارية أثناء الوجبات الأساسية، و 10 % بشكل جانبي بين الوجبات.
أما الأمريكيون، فيتناولون 20 % من سعراتهم الحرارية خارج الوجبات الأساسية، كوجبات ثانوية وأغذية من أجل التسلية. وتصل نسبة البدانة في فرنسا، إلى نحو 15 % مقارنة بـ 27 % في أمريكا