شوربات للرجيم ، اكلات التخسيس ، وصفات للتخسيس

[توتا توتا]

شوربات للرجيم ، اكلات التخسيس ، وصفات للتخسيس
شوربات للرجيم ، اكلات التخسيس ، وصفات للتخسيس
شوربات للرجيم ، اكلات التخسيس ، وصفات للتخسيس
شوربات للرجيم ، اكلات التخسيس ، وصفات للتخسيس




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1342909601_427.gifالمقاديرhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1342909601_427.gif
فلفل رومي
شطة حارة
ملفوف
مارقة ماجي
جميع البهارات
طماطم
بصل اخضر
كرفس
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1342909601_427.gifالطريقةhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1342909601_427.gif
تقطعين فلفل رومي وطماطم كرفس بصل اخضر ملفوف قطع صغيرة
تخلطينها كلها في الطنجرة وتحطين عليها البهارات ومارقة ماجي الشطة الحارة وبعدين تحطين علية موية تخلينها تغلي حوالي ساعة كاملة وبعدين اخلطيها في خلط العصير راجعيه الطنجرة خليها 5دقائق تغلي وبعدين طفي النار عنة
وبالهناء والعافية