اكلات للدايت والتخسيس ، بيتزا الرجيم ، اكلات للتخسيس مجربة

[توتا توتا]

اكلات للدايت والتخسيس ، بيتزا الرجيم ، اكلات للتخسيس مجربة
اكلات للدايت والتخسيس ، بيتزا الرجيم ، اكلات للتخسيس مجربة
اكلات للدايت والتخسيس ، بيتزا الرجيم ، اكلات للتخسيس مجربة
اكلات للدايت والتخسيس ، بيتزا الرجيم ، اكلات للتخسيس مجربة




المقادير:

عيش توست اسمر -

حبتين طماطم -

فلفل بارد -

بصلة صغيرة -

جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -

ملح + بهارات .


الطريقة:

يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1342908611_752.gif