طريقة شد البطن ، طريقة رياضة لشد البطن ، تمرين لشد البطن

[توتا توتا]

طريقة شد البطن ، طريقة رياضة لشد البطن ، تمرين لشد البطن
طريقة شد البطن ، طريقة رياضة لشد البطن ، تمرين لشد البطن
طريقة شد البطن ، طريقة رياضة لشد البطن ، تمرين لشد البطن
طريقة شد البطن ، طريقة رياضة لشد البطن ، تمرين لشد البطن






http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1341609599_990.jpg


رياضة شد البطن

سهله لاتحتاج الى مكان أو وقت محدد بل هي عباره عن شفط المعده والكرش ع مدار إلساعه لكي تعتاد ع ذلك،تساعد في إخفاء الكرش تدريجيأ