وصفة رجيم ، ريجيم الفواكة ، طريقة ريجيم سهل

[توتا توتا]

وصفة رجيم ، ريجيم الفواكة ، طريقة ريجيم سهل

وصفة رجيم ، ريجيم الفواكة ، طريقة ريجيم سهل
وصفة رجيم ، ريجيم الفواكة ، طريقة ريجيم سهل
وصفة رجيم ، ريجيم الفواكة ، طريقة ريجيم سهل

-------------
هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر

تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين هما

مجموعة ريجيمات سهلة،نصائح وبرامج للريجيم

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1341573909_328.gif


الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 بلاسبوع اكيد باذن الله
الافطار:

برتقاله + كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه)

الضحى:

3تمرات او رطب + حليب خالي الدسم

الغداء:

شوربة خضار + لبن او روب خالي الدسم+ عصير اناناس وكيوي بالخلاط

العصر او المغرب:

عصير او حبة فاكهه

العشاء:
سلطه+( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليااو2همبرجر)+ ربع خبزه او 2 شريحة توست + حليب او عصير