هزة النوم ، النوم الخفيف ، السقوط اثناء النوم

[سكر مكرر]

هزة النوم ، النوم الخفيف ، السقوط اثناء النوم
هزة النوم ، النوم الخفيف ، السقوط اثناء النوم
هزة النوم ، النوم الخفيف ، السقوط اثناء النوم
هزة النوم ، النوم الخفيف ، السقوط اثناء النوم



هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة

ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1341008793_492.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1341008793_492.gif

إن ما واجهته يسمى hypnic jerkhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1341008793_823.gif

ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً ، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم

ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .

ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص

وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ' حلم صغير ' تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر

على سبيل المثال .

لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي