ابكم تساعدوني

[غاده]

السلام عليكم
الله يسعدكم ابي احد يديني برنامج اورجيم بعد الولاده
يكون مضمون انا سمعت عن برنامج فيافي لكن لما قريت عنه في منتدى عالم حواء كلهم يقولوا مو حلو فإن ابي منكم الي عندها خبره
هذا اول مولود لي تكفون لا تردوني

[**سماسم**]

فيافي حلو بس متعب من جد ..
أنتي سوي لج برنامج خاص فيج من ناحية تخصصين لج أكل معين وأهم شيء ماتكونين جوعانه و الحركه زينه في فترة النفاس تشد الجسم وتنحف بس الحركه إلي تكون على قدر المستطاع و الرجيم بعدي عنه في فترة النفاس لان الجوع يسبب الخواء للمرأه في هذي الفتره ..