angel_nanour
03-14-2010, 03:30 PM
هذه الخطوط والتشققات ناتجة عن تمدد الجلد أثناء الحمل وتزداد في (http://women.bo7.net/tags/%DD%ED.html) الشهرين الاخيرين وسبب تزايدها أسفل البطن مقارنة بالمن (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html)اطق الأخرى هو أن هذه المن (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html)طقة أكثر تعرضا للتمدد أثناء الحمل وهي غالبا ما تصيب نسبة كبيرة من (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html) الحوامل قد تصل الى 90بالمئة ولكن درجة الاصابة تختلف من (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html) سيدة الى أخرى فهناك من (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html) تزداد لديها هذه التشققات طريقة سريعةجدا وكثيرة ومن (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html)هم من (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html) لا تتعدى اصابتها عدة خطوط ويعود ذلك الى نوعية الجلد الحامل وتلعب دورا مهما في (http://women.bo7.net/tags/%DD%ED.html) الوراثة . وهي عادة لا تختفي (http://women.bo7.net/tags/%DD%ED.html) بعد الولادة مباشرة ولكنها تزول عما كانت عليه من (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html) قبل وأحيانا تبقى أثارها مدة من (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html) الزمن (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html) ولذلك عليك بالعناية بنفسك وذلك باتباع المراحل التالية/
1-العناية بغذائك جيدا.وعليك الاهتمام بالبروتينات أكثر واحرصي عليها بشكل جيد وبصحة جيدة
2-احرصي على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) تناول الأطعمة التي تحتوي على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) في (http://women.bo7.net/tags/%DD%ED.html)تامينات خاصة في (http://women.bo7.net/tags/%DD%ED.html)تامينs وفي (http://women.bo7.net/tags/%DD%ED.html)تامين d
3-حاولي المداومة على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت جوز الهند و زبده الكاكاو وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) الترطيب الجلد والحد من (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html) تشققهhwaml10
4-لا تنسي القيام بالمداومة على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) صحة جسمك وحيويته بشكل عام. hwaml17
5- السباحه من اهم انواع الرياضة للحامل تحديدا في الاشهر الاخيره
منقووووووووووووولhwaml9
-----------------------------------
1-العناية بغذائك جيدا.وعليك الاهتمام بالبروتينات أكثر واحرصي عليها بشكل جيد وبصحة جيدة
2-احرصي على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) تناول الأطعمة التي تحتوي على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) في (http://women.bo7.net/tags/%DD%ED.html)تامينات خاصة في (http://women.bo7.net/tags/%DD%ED.html)تامينs وفي (http://women.bo7.net/tags/%DD%ED.html)تامين d
3-حاولي المداومة على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت جوز الهند و زبده الكاكاو وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) الترطيب الجلد والحد من (http://women.bo7.net/tags/%E3%E4.html) تشققهhwaml10
4-لا تنسي القيام بالمداومة على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على (http://women.bo7.net/tags/%DA%E1%EC.html) صحة جسمك وحيويته بشكل عام. hwaml17
5- السباحه من اهم انواع الرياضة للحامل تحديدا في الاشهر الاخيره
منقووووووووووووولhwaml9
-----------------------------------