هل وزني طبيعي ولا زايد بالنسبه للحمل

[وحيدة ببحر الغربة]

السلام عليكم يا احلى كروشات انا بصراحه جاني وسواس راح يجنني بسبب الاسوداد بالمنطقه الحساسه وبنتدين وهدا شي وزاد عليه الوزن قبل يومين طلعت لصالون النسائي وما اكدب عليكم الي يشوفني يقول واو الشهر هدا بين عليك الحمل و زاد وزنك حتى وجهك صارو خدودك سمناين وانا كتيسر بتضايق صرت بس افكر في جسمي انو خرب ما صرت افكر في الولاده لا صرت اتحسر واقول شو راح اسوي ادا ما راح الوزن وادا ما راح الكلف من صدري وسواد من المناطق الحساسه فيريت تفدوني ادا وزني طبيعي مع الحمل ولا زايد مع العلم انو اصلا في عليتنا اوا ما نتملي بيبان على وجهنا انا طولي168 ووزني قبل الحمل كان63.500كيلو وهلحين انا بالاسبوع 28 وداخلة29 ووزني صار75كيلو فياريت تنصحوني

[jorri sham]

انا بعرف الطبيعي كل حامل بفترة حملها من اولها لالاخر اتزيد من 6 لل 12 واكتر من هيك مو طبيعي ..
مووفقه وبعد الولادة رح تنحفي كتيرر 10 كيلو ممكن ..
واكللف بتروح بعد الولادة ماتخاي موفقة

بس هلئ ماشالله اتي اكتر من 12 يعني 13 سألي الدكتور افضل

[عيـ‘ـون المهـ‘ـا]

يسعد مســــاكي ,, بالنسبه للآسوداد طبعا تغيرات هرمونيه بسبب الحمل ,, و ان شاء الله بعد الولاده يتحسن الوضع و يرجع متل اول ,,
و الكلف منيح اللي هو موعلى وجهك ,, شوفي اسمعت انو خلال ولادتك و اذا تعرقت معاكي منطقة الصدر امسحي بفوطه و بيقولو انو بيروح الكلـــــــف ,,
الوزن انتي هلآ داخله الاسبوع التاني من الشهر السابع و صرت زايده 12 كيلو و نص
لازم بالاسبوع الواحد ما تزيدي اكتر من 1\2 كيلو
اهم شي بحالتك انك تتبعي حميه غذائيه و تقللي السعرات الحراريه في اكلك بدك تغيري نظام اكلك زيدي نشاطك امشي كل يوم 15 دقيقه بعد الاكل بساعتين و ما تفكر هلآ ألا بصحة الجنين
و بعد الولاده بتنحفي من الرضاعه و ممارسة الرياضه

[انا المستحيل]

عادي حبيبتي هذا حمل وتغيرات هرمونيه اهم شي السلامه لاتفكري بها الامور وصدقيني ان شاء الله بس تولدي وترضعي رضاعه طبيعيه مكثفه وتحافظي على مقدار اكلك ترجعي زي قبل واحسن كمان

[وحيدة ببحر الغربة]

شكرا ليكم كتير بس احس انو جسمي ابتدى يصير كانو مدغدغ ومعجن مش عارفه كيف وخايفه انو كتر تفكيري في المشاكل هاي يخليني ابعد عاطفيا عن بنوتتي الي بموت فيها بس خايفه نفسيتي تتاتر لاني في اوقات بحس متل الاكتئاب وبحس لني خربت واني مش سعيده .................... خايفه يكون بسبب تفكيري مستمر في جسمي كيف كان حلو قبل الحمل وخوفي اني اتاتر ويخرب جسمي بعد الحمل ...................... لفوضت امري لله مشاعري اتلخبطت

[magnum44]

شوفي حبيبتي لا تزعلي ولا تفكري ولا شي
صدقيني تقدري تغيري كل شي بعد الولاده
شوفي الحين وانتي في فترة الحمل دايم ادهني جسمك
بزبدة الكاكاو او زيت زيتون مع زيت اللوز او كريم جلسرين
وهذا يخلي جسمك مشدود وما يطلع تشققات واهتمي ببشرتك
وبالعكس حلوه الحامل الدخدوخه بس انتبهي لا تزيدي كثير
انتي لا تحرمي نفسك من شي بس ابتعدي عن الزيوت وعن الغازيات
انتي ابدي من الحين سوي حميه للحامل يعني مثلا كل شي يكون
قليل الدسم او عديم الدسم لا تكثري من الشاورما والبيتزا والفطاير
والكيك بانواعها لانها تسمن وايضا الجالكسي كلي من فتره لفتره
انا الحمد لله انا بالتاسع وما زدت بحملي الا 6 كيلو طيب والسبب
كنت عند كل وجبه اكل زبادي قليل الدسم واحيانا عديم الدسم
ابتعدت عن الاكل المشبع بالزيوت لما اطبخ اقلل من كمية الزيت بشكل ضئيل
وايضا الحلويات اكلها من فتره لفتره يعني مهو كثير قولي مره كل شهر
والله يقوووومك حبيبتي وتفرحي بشوفة النونو

[حبيبة نور]

انتي متلي انا بالسابع وزدت 11 كيلو للان ولسه قدامنا كمان بس يارب يجيب اطفالنا سليمين اهم شي
وبعد الولادة بتنحفي والكلف كلو بيروح مع الاربعين الله يهونها عليكي ياارب

[*ام هيمن*]

عيني هذا شي طبيعي كلش
اني حماتي زادت فوق وزنهة 17 كيلو
بحيث كامت تستحي تطلع برة البيت
لكن هسة تعالي شوفيهة شكد ضعيفة رجعت
انتي كثري من الرضاعة الطبيعية لان هي
الوسيلة الوحيدة للنحافة
الله يقومك بالسلامة يارب

[أسيرة زوجي]

عتقد إنه وزنك طبيعي
لا تنسي وزن الجنين و كل ما حوله
يعني لازم تزيدي في الوزن
ووجهك يمكن مو وزن يمكن نفخ
فيه كثير نساء ينتفحوا لما يحملوا و بعد الولادة يرجعوا طبيعي

[&&جلنار&&]

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
طبيعييييييي...انا وزني زايد فوق ال 15 كيلوه والدكتوره تقولي طبيعي لاتخافي كله ان شاء الله يرجع لوضعه بعد الولادة

[وحيدة ببحر الغربة]

شكرا ليكم طمنتوني الله يسر امر كل حامل ويرزق كل محرومة

[ايام العمر]

زيادة الوزن طبيعي انا صديقتي زادت 15 كيلو كان وزنها 60صار 75

و كل سبوعين كانت تزيد كيلوين و يوم ولدت شوي شوي بدت تضعف و صار وزنها الحين 56

انا وزني بداية حملي كان 60 و الحين انا وزني 70 ..

مع اني ما اكل وايد اكثر شي اكل اكلات صحية و مازيد فالاكل لكن الوزن لازم بيزيد

فلاتخافيييين انا حتى جسمي صاير اسود مسمرة وايد

هذا كلة من الحمل و وال ماتولدين بيروح مع الاياااام

والله يولدج بسلامة

[Nice girl]

الله يقومك بالسلامة ,,,,,,,,حابة أسألك متى بدأت زيادة وزنك يعني من اي شهر زاد وزنك ؟؟؟؟؟؟ياليت تجاوبي حابة أعررررف

حاولي تتبعي نظام صحي لما تولدي وتمشي كويس المشي ,,,,,,,,

بعطيك نظااااااااام مرررررررره حلو بس ماجربته ,,,,,,,,

الفطور,,,حليب قليل الدسم
عصير برتقال
توست بر
جبن أو بيض
وجبة خفيفة,,,حبوب الإفطار وحليب قليل الدسم
تفاح أو أي فاكهه,,,,

الغداء ,,,شوربة دجاج
سلطة خضراء
لحم مشوي
أرز
كمثرى أو أي نوع فاككه

وجبة خفيفة,,,, بسكويت مالح
لبن قليل الدسم

ساندوتش دجاج
إيدام خضار (خضار مطبوخة)
سلطة خضراء

وجبة خفيفة,,,,,زبادي قليل الدسم
عنب أو أي فاكهة


وسلامتك صراحة هذا نظام صحي للحااااااااااامل وحاولي تمشي كمان

[وحيدة ببحر الغربة]

الله يقومك بالسلامة ,,,,,,,,حابة أسألك متى بدأت زيادة وزنك يعني من اي شهر زاد وزنك ؟؟؟؟؟؟ياليت تجاوبي حابة أعررررف

حاولي تتبعي نظام صحي لما تولدي وتمشي كويس المشي ,,,,,,,,

بعطيك نظااااااااام مرررررررره حلو بس ماجربته ,,,,,,,,

الفطور,,,حليب قليل الدسم
عصير برتقال
توست بر
جبن أو بيض
وجبة خفيفة,,,حبوب الإفطار وحليب قليل الدسم
تفاح أو أي فاكهه,,,,

الغداء ,,,شوربة دجاج
سلطة خضراء
لحم مشوي
أرز
كمثرى أو أي نوع فاككه

وجبة خفيفة,,,, بسكويت مالح
لبن قليل الدسم

ساندوتش دجاج
إيدام خضار (خضار مطبوخة)
سلطة خضراء

وجبة خفيفة,,,,,زبادي قليل الدسم
عنب أو أي فاكهة


وسلامتك صراحة هذا نظام صحي للحااااااااااامل وحاولي تمشي كمان

حبيبتي بصراحه بدايه حملي غريبه حتى دكتور قالها ليا وقعد يضحك يعني عكس الي مفروض يحصل مع الحمل ههههههههههه اول تلات شهور كانت شهيتي مفتوحه وماكنت ارجع واكل زين لحم وسمك وخضار وفواكه و كل شي بس بعد الشهر التالت ابتدا نفسي يتقلب وبدي ارجع وحموضه ومعدة وقله نوم وتعب وقلة اكل واول ما دلت الشهر الخامس سباحن الله رجعت شهيت الاكل عندي وراح الترجيع وابتديت احب حاجه اسمها نوم وكسل بس الي فاضل معي هو حموضه المعده تجيني سعات بس الحمد لله اكتسبت اغلب الوزن بتلات شهور الاولى يعنيمن 63 كيلوقبل الحمل فيتلات شهور الاولى صارت69كيلو وقالو ليا ان هدا كويس عشان البيبي بيكون في مرحلة النمو الحساسه خلال الشهور الاولى ويحتاج تكون صحة ام والوزن زين عشان يستفيد بس على شرط يكون الوزن مكتسب من خلال اللحوم وسمك والخضار والفواكه .
بس انا اليوم رحت عند الدكتور وقال ان الامور زينة وشاف الوزن وقال انو كويس بالنسبه للمرحلة الحمل الي انا فيها بس لازم اخد بالي عشان تبقى الزياده معقولة والله يسر امرنا اجمعين

[Nice girl]

الله ييسر امرنا كلنا يااااااااااااااارب
الحمدلله ماتشيلي هم
البيبي مستفيد من اكلك
خليك كداااا احسن
اكلي ملخخخخخخبط وخايفة عليييييييييه بسسبب اكلي الملخبط
احس ماعندي شهية للاكل مااعرررررررف ليه
وانا في الخامس

ربي يقومنا بالسلامة