أم ح ــنونـہ
05-15-2012, 12:49 AM
تناول بيضة (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)على الإفطار (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)ينقص (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)الوز ن
hwaml9
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1337032196_149.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%73%68%6f %72%74%2f%6d%2e%70%68%70%3f%75%72%6c%3d%61%48%52%3 0%63%44%6f%76%4c%33%56%77%62%47%39%68%5a%43%35%72% 59%58%70%68%62%57%6c%36%59%53%35%6a%62%32%30%76)
“بنينغتون” للبحوث الطبية الحيوية بالولايات المتحدة أن تناول (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)بيضة (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)واحد ة على الإفطار (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)لا يسد الجوع لفترة طويلة فحسب، وإنما يساعد أيضا في الحفاظ على الرشاقة. ووجدت الدراسة، التي شملت 20 متطوعا يعانون من زيادة الوزن (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)أو البدانة، أن أولئك الذين تناولوا بيضة (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)واحد ة على الافطار، بدلا من الحبوب، شعروا بجوع أقل وقت الغداء، واستهلكوا بالتالي كمية أصغر من الطعام.
ووجد الباحثون الأميركيون أن أجسام المتطوعين الذين تم إعطاؤهم بيضة (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)واحد ة كانت تحتوي على مستويات أقل بكثير من الغريلين، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية، وذلك بعد ثلاث ساعات على وجبة الإفطار.
hwaml9
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1337032196_149.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%73%68%6f %72%74%2f%6d%2e%70%68%70%3f%75%72%6c%3d%61%48%52%3 0%63%44%6f%76%4c%33%56%77%62%47%39%68%5a%43%35%72% 59%58%70%68%62%57%6c%36%59%53%35%6a%62%32%30%76)
“بنينغتون” للبحوث الطبية الحيوية بالولايات المتحدة أن تناول (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)بيضة (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)واحد ة على الإفطار (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)لا يسد الجوع لفترة طويلة فحسب، وإنما يساعد أيضا في الحفاظ على الرشاقة. ووجدت الدراسة، التي شملت 20 متطوعا يعانون من زيادة الوزن (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)أو البدانة، أن أولئك الذين تناولوا بيضة (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)واحد ة على الافطار، بدلا من الحبوب، شعروا بجوع أقل وقت الغداء، واستهلكوا بالتالي كمية أصغر من الطعام.
ووجد الباحثون الأميركيون أن أجسام المتطوعين الذين تم إعطاؤهم بيضة (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f %6b%61%7a%61%6d%69%7a%61%33%35%30%35%39%36%2f)واحد ة كانت تحتوي على مستويات أقل بكثير من الغريلين، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية، وذلك بعد ثلاث ساعات على وجبة الإفطار.