ايش رايكم ترقصوا يا حوامل المنتدى

[اه ياقلبي]

بعد المميزات التي عرفت في السابق عن الرقص الشرقي كونه يعتبر من الرياضات الخفيفة التي يمكن أن تمارسها المرأة والتي تحقق الكثير من الفائدة لديها، أفادت مدربة تشيكية للرقص أن ممارسة الحوامل أيضاً للرقص الشرقي أمر مفيد للاستمتاع بفترة حمل صحية للأم والجنين معاً.
وأوضحت تامارا ماركوفا أن إضافة الرقص الشرقي للتدريبات الرياضية اليومية للسيدة الحامل يؤدي إلى تدريب عضلات الأم وتنشيط الجنين الذى يبدو أثناء الرقص وكأنه استقل قطار الملاهي لبعض الوقت.
وتذكر ماركوفا - أن ممارسة الرقص الشرقي ليس من الأمور الجيدة للتعامل مع جميع مشكلات النساء سواء الجسدية أو الذهنية التي دائما ما تحدث خلال فترة الحمل فحسب، ولكنه أيضاً علاج طبيعي مثالي للسيدات الحوامل. م

[حنين غربه]

معلومه جديده علي. لكن ومنكم نستفيد اجربها انشااااءالله
سلمت اناااااملك ع الطرح الرائع

تقبلي مروري

[بداية حمل]

معلومه حلوه بس أتوقع ان الرقص زين للحوامل بالشهور الاخيرة
يسلمووو علا الموضوع

[غنى2011]

يا اختي احنه بلا رقص وحالنا حال
الالام والانقباضات

الله يسهل حملي وييسر ولادتي يارب

[Leena.A]

ههههههه فكرة حلوة و قرأتها قبل كده ..

هيا ترا لحوامل الشهور الأخيرة بسسسسسسسس .. يعني الشهور الأولى و الوسط ماااا ينفع أبدا تسوي انقباضات و ممكن تسبب اجهاض لا سمح الله

بس من جد انا عن نفسي من غير رقص بس امشي خطوتين برا البيت اناهج و اتعب

خصوصا انه وزني مره زاد مع الحمل و ركبي و ضهري تعبو من دا الشي .. بس الاقي فيا حيل ان شاءالله ارقص ولا يهمك ههههههه

حتى التمارين اشوفها في اليوتيوب .. اسوي منها شوية و اكسل من الباقي لأني اتعب بسرررعة .. الله يعين

[ساره الحريري]

معلومه جديده بس تخوووف ...
تسلم يدك ياقلبي **

[احساس أنثى]

^_^

معلومة غريبة فعلا

مع انو دايما الستات الكبار مايخلونا نرقص بالافراح هههههه لما نكون حوامل

[أم أسلام ..]

على رائى اختى اللى قالت احنا من غير رقص وربنا عالم بحالنا هههههههههههههههههه
الله يسعدكم ويتم حملنا على خير

[زوجه ظابط]

لاتسمعكم امي ههههههههه يوووه انا وياها حرب على الرقص
انا اموت بشي اسمه رقص ما اقاوم الطق ابد من اسمع طق
اقوم اهز وانواع الهواش من امي اخرتها صرت ارقص لحالي
الرقص منفس لبعض الامور

[caady]

معلومه حلووووه و تجنن بس ما اتوقع اطبقهاا ابدا

الحين بس مشي و قومه و جلسه و الحال منتهي ..

يسلمووو ع المعلومه

يعطيك ربي العافيه...

[M0ra]

مشكووووووووووووورة حبيبتى على المعلومات الجديدة

[سمراء السودان]

انا ارقص عادي . بس خفيفي طبعا. وفي التوام قبل الولاده بيوم رقصت رقص يمكن 4 ساعات. والصبح ولدت ولاده ولله الحمد سهله مره

[Um JooDy]

ههههه .. الحين نخاف من كل شي يأثر فيه نروح نرقص خخخ
طيب ليش مانصلى وندعي آبرك
تسلمين ياعسل

[Pinkesh210]

ان شاءالله بنرقص شرقي hwaml7
شكرا على المعلومة

[بسكات]

معلوممممممممممممممةة قميييييييييييييلةةة

[حرم رامي]

هههه ذكرتوني بنفسي اول ما حملت جالسه ارقص وانا خايفه
وفي الشهر الرابع جيت ابرقص في شبكة اخوي جدتي هاوشتني وجلست وانا معبسه ههههههههه
مدري يقولو الرقص مو تمام
الله يعين

[أحساس انسانة]

مشكورة حبيبتي

[اروى 27]

ههههههههههههههه

الحين أنا أطلع الدرج وأنتهي من التعب ووجع الظهر ... لوأرقص ايش بيصير فيني

عالعموم شكرا للمعلومة الجميلة

[طموحي الجنة]

والله الحمل صار بالمثبتات هههههه
الله يتمم للجميع

[سيدة العمر]

ههههههه يسلمو