تعبانه من ارجولي

[مجنونة حنونة]

انا بكريه بالشهرالسادس متعبتني ارجولي من الاقدام مره احس بالم
رحت المستشفا يقولون طبيعي
بس والله ما انام من الالم عندكم حل تكفوووووون ساعدوني

[اه ياقلبي]

كثريً شرب الموية و خففي الملح من اكلك والله يشفيك

[لمِيس]

أنا كمان بتوجعني بسبب الثقل

بالبيت البسي لك شبشب قطن او اسفنج علطول لا تمشي حافية

واشتري لك حذاء طبي أو حذاء مخصص للحوامل ويكون للطلعات والأسواق خصوصاً

وان شاء الله بيخف الالم كتير وبيروح كمان

[Leena.A]

حبيبتي زي ما قالولك البنات لا تكتري ملح و اشربي موية كتيييييييير

و البسي شبشب مريح في البيت و جزمة رياضية مريحة للمشي برا البيت

و حاااااااولي ماااا تمشي و تروحي اسواق ترا مرررررررة تزود الألم

أنا زيك بالظبط .. و السبب زيادة الوزن و الضغط على الأوردة و الشرايين أسفل

و المشي يزوووووود الألم .. ارتاحي و لااااا تمشي نصيحة من تجربتي

[الغيد]

اختي قللي الملح وكثري المويه وقدامك العافيه ان شالله

[وحيدةأمها]

الله يعينك والله حاسه فيييك أنا نفس الشي الم ووجع مؤ طبيعي بالساق والقدم ، لدرجة ما اناام أظل اتالم. طبعا السبب الرئيسي هوا الوقفه الطويله والحركة الكثيره .ولاني مؤظفه لازم أتحرك وأوقف الله بعيني ويعينك . بالنسبة للمويه أنا اشرب كثير والأكل قليل الملح لكن نفس الشي انتي عليك بالتالي حسب تجربتي : قللي الحركة والوقفه - كثرري شرب الحليب ومشتقاته مع حبوب الكالسيوم - شابي مويه كثير لان لها فوائد للحامل وغيرها - الملح عدو الانسان هو والسكر قللي منهم - خذي لك زيت الزيتون وسوي مساج لرجليك كل ما حسيتي بألم ولو يوميا يكون افضل - حاولي ترفعي رجليك يوميا لو ربع ساعه حتى ما يكون الضغط على الرجلين وأخيرا عليك بألراحه ثم الراحه ثم الراحه . بالنسبة لي ايام الإجازات نسيت الم الرجلين لاني ما اجهد نفسي كثير ، لكن ايام الدوام كل يوم مساج لرجليا لدرجة ابكي من الألم اللي مؤ مخليني اتهنى بنوم . وتذكري انها فتره وتعدي . الله يهون علينا ويرزقنا الاطفال الأصحاء من غير زياده ولا نقصان وان يجعلهم بارين هادين ومهتدين اللهم امين

[مجنونة حنونة]

تسلمون غالياتي ....بس انا دوم مريحه اكثر وفتي على السرير مريحه وزني مو ثقيل مره
وعندي بعد الم تحت الكتوف من ورى مكان الضلوع الم شديد

[jorri sham]

اكيد من لﻷتقل الله يقومك بسلامه وماشالله لبنات فادوكي

[ام في العشرين]

عندك نقص كالسيوم دكتورتي في الاشهر الاولى تقوول اقل شي كاسين حليب باليووم
الله يعينك ويهوووون عليك

[مجنونة حنونة]

دكتوري ماصرف لي كالسيوم بس عطاني حديد
والحليب ما اشربه واجد

[نبعة الحب]

ما قصرو البنات بس انا كنت مثلكوالدكتورة انطتني ماكنسيوم وكالسيوم وكنت اخذ حديد واشرب ماء كثير الحمدالله خفت الالالم عندي

[hadeer]

ربنا معاكى ويعافيكى

[عيش الحياة]

اختي اعطيكي العلاج بعد الله انتي عندك ضعف في العظام يعني نقص كالسيوم وفتامين د والحل سهل بإذن الله بس انتي لازم تستمري على كل اللي اقولك عليه لمدة لاتقل عن شهر اولا اشربي حليب كاستين او لبن زبادي علبة وثاني شهر اتعرضي للشمس ثلاث مرات في الاسبوع اقل شي واذا كل يوم افضل لما يخف الالم تعرضي للشمس الباردة عشر دقائق وكلي لوز حجازي سبع حبات يوميا نصيحة استمري على الكالسيوم حتى بعد الولادة لمدة ثلاث شهور انتي لو قرايتي في مواضيعي انا اتكلم عن الالم المفاصل

[عيش الحياة]

لا ننسى الرياضه صحة للجسم وبما انك حامل امشي بقدر استطاعتك

[Maiosh]

لاتقلقى حبيبتى انا كمان من اول مادخلت السادس مابنام من الم رجليا وكمان اخر السادس جالى ورم خفيف بس الدكتوره تقول طبيعى ربنا يهونها علينا يارب

[magnum44]

اسمعي حبيبتي
اعطيك الخبر المؤكد انا مثلك بكرية
وطولت فترة حملي رجولي توجعني .. والاسباب ::
الوقفه + المشي + والشغل ..
طيب والعلاج .. انك لما تجلسي ترفعي رجولك ع مخده
ولما تنامي كمان حطي مخده تحت رجولك وبين رجولك
حطي مخده او بطانيه او شي بس ما تكون متلاصقه
فهمتي عليا اذا ما فهمتي رح اشرح لك اكثر
وصدقيني بترتاحي كثثثثثثثثثثثير عن تجربه

[مجنونة حنونة]

ربي يسعدكم مشكورين علىالرد انا الحين احاول اشرب حليب بكثره وادلك ارجولي بالزيت

[جموح حره]

الدكتورة نصحتني بالاكثار من أكل الموز

[ورد جوري82]

دكتوري ماصرف لي كالسيوم بس عطاني حديد
والحليب ما اشربه واجد

نفسك
..........................