ممكن تسعدوني

[ام مرضي]

انا الحمدالله
حمل والله اتمام حملي على خير يارب
انا قبل الحمل كنت اسوي رجيم
طبع وقفت لم شكيت اني حمل
ولان وزني ازيد وانا احس بجوع مو طبيعي
وانا في بداية حمل
وزني لان 78
وطوال 156
وخايفه اقدر اسوي رجيم
واذا في احد مثلي
او عندها طريقه صحيه والله نفسيتي تعبات تكفون سعدوني

[ام هيثووووم]

عيوني ماتقدرين تسوين رجيم وانتي حامل بس فيه بعض الاطعمه تزيد وزن الحامل
ابحثي عنها بالنت وتطلع لك
حاولي تاكلين بين الوجبات اذا جعتي فواكة وخضار لانها ماراح تزيد الوزن واذا ولدتي ع خير سوي رجيم زي ماتحبين
بالتوفيق

[ام نانا و لولو]

حبيبتي الله يتمم حملك على خير حاولي توكلي نوعية مش كمية ابعدي عن الرز والبطاطا والمعكرونات وخففي من الخبز كولي خضروات ولحمة وفواكه هدا مابزيد الوزن