عظامي بعد النفاس

[مرهفة حس]

صباح الخير جميعا
الله يسعد ويوفق الي ترد علي ولو بدعوه يارب يسعدها
اخواتي
لي والده خمس شهور من ولدة وعظامي مررره تالم زي العجايز وانا توني 25عمري معي 3 اطفال كلهم طبيعي الحمدالله بس لو اقوم من نومي يادوبي امشي
ولما اعصر الملابس احس يدي تلتوي
لما اركع ما اقدر ارفع من السجود ماادري الي مرت او سمعت عن هالشي تنورني الله ينور دربها
في ناس قالو داخلك برد طيب لو افترضنا برد وش الحل
جعل ربي يفتح لها ابواب رزق وجعل ازواجكم ماتشوف بالدنيا الا انتم

[gogo1]

نفس الشي اللي صاير معاي انا لي خمس شهور واحس ركبي تألمني بس قالولي نقص كالسيوم على العموم بروح المستشفى اتطمن احسن...وياريت يفيدونا البنات اكثر

[حبيبي متى يعود]

الله يأجرنا
انا صار معي كذا بالاربعين بس اسفل رجل بالقدم واكثر شي وقت اصحى من النوم والي مرختني قالتلي املاح انا ماصدقتها في ألبدايه واستمر معي الحين قبل شهر بس راح من المي كثري شرب المويه ولاتشربي غازيات وشاي وقهوه لان حتى بظهري قالت املاح بس الحمدلله ماكنت احس بشي في ظهري كلي كثير بقدونس وخاصة مغلي واشربيه بصراحه ماجربته بس هيه قالت مفعوله ميه ميه
واللله يعينا

[نانا22]

حبيبتي لازم تروحين للدكتور ضروري الانه احتمال يكون عندك رموتويد وانتي ابحثي عنه بجوجل بس لا تتهاونين فيه ولا تسكتين على نفسك واتمنى انك تطمنينى عليكي وش يصيرمعاكي ومتشوفين شر ان شاء الله

[شموسه]

انا بعد مةل حالتج عقب الولاده الرابعه احس ان ظهري جامد واركبي اليمين تاالمني جدا
رحت للدكتوره قالت الركبه من كثر الشغل بالبيت والظهر من فراش السرير لازم الطبي انام عليه
والكسل نقص في الاكل ومن السمنه والسهر
ومافي احسن من الرياضه في الاسبوع 3 مرات والله تحسين فرق لما تسوين تمارين تحسين انج توج شباب مو بس شغل وتنظيف واهمالنا
لازم الرياظه للجسم تقوي كل عظله في جسمج وان ماسويتيها صدقيني تحسين انج عجوزه مكسره فانا انصحج بالتمارين والمشي وشوفي الفرق وعدلي نومج والنوم من الصحه والعافيه واتمني انج تسوين تحليل دم وتاخذبن فيتامين اذا فيج نقص بالكالسيوم *

[جرح البعاد]

نقص بالكالسيوم حبيبتي خذي لك كورس كامل مدة ثلاث شهور من حبوب الكالسيوم
والافضل تاخذين كل شي طبيعي 000وانا سمعت زي البنات انها املاح ممكن هالشي ومايضرك اشربي مويه كثير زي ماقالوا
وبعضهم يقول من السيراميك اذا مشيتي حافيه وقت النفاس او الدوره00وبعضهم يقول مشاكل بالرحم التهابات اوشي زي كذا
انتي خذي جميع الاحتياطات والتمارين لان السمنه تثقل ع المنطقه السفليه من الجسم اللي هي الركب والاقدام الله يشفيك حبيبتي وهالشي كلنا نعاني منه الوحده منا مسكينه من كثر الحمل والولاده يتعب جسمها خاصه لو ماتتتغذا على اشياء مفيده وقت الحمل لان الجنين في فتره الحمل اذا مالقا مايحتاجه ياخذمن جسم الام واحنا الله يخلف عى اكلنا كله مامنه فايده انتبهي لنفسك في الاحمال الجايه وحاولي ماتخليهم ورا بعض عشان ماتنهلكين انتي لسا صغيره ولاحقه عليهم

[مرهفة حس]

gogo1الله يسعدك ويشفيك يارب

[مرهفة حس]

حبيبي متى يعود والله ياروحي انا جبت وحده تمرخني وقالت انتي معك خشونه بالعامود الفقري
بس ماصدقتها انونيسيه طبعا الله يشفينا

[مرهفة حس]

شموسه انا مودبه ماحس هذاك الثقل وزني 74 وطولي 165 او 167طيب افكر بالرياضه بس اتكاسل الله يشفينا

[مرهفة حس]

جرح البعاد صادق يمكن نقص كالسيوم لاني ماشرب حليب وا لبن ورضعت ولدي شهرين ونشف الحليب من ربي كان مره قليل وفطمته اسال الله لي ولكم ولجميع من قراء الموضوع ومارد ان يرزقنا العافيه والصحه انه قادر امين

[جمره غضى]

اهليييييييين مرهفه حس

وش اخبااااارك والحمدلله على سلامتك وسلامه البيبي

والله لك فقده .... مانسيتك ولانسيت بنات تجمع ذو القعده كانت ايام حلوووه

بالنسبه للي عندك اتوووقع انه نقص كالسيووم عشان كذا عظامك توووجعك

كثري من الحليب ومشتقاته ... بالاضافه لحبوب الكالسيوم ... والرياضه

والله يشفيك ياقلبوو ..

[حجــآزيــۃ]

يمكن عندك نقص فتامين د
روحي للدكتورة وخليها تشوفك وتكتبلك كالسيوم مع فتامين د

تقومي بالسلامه

[مرهفة حس]

هلا جموره اخباركانتي كيف البيبي وين ايامكم مره البنات بعد الولاده كلا في حاله

[هبة النيل]

حبيبتى اعطى نفسك الراحة وكمان الغذاء لا بد منه
المراة (http://forum.hwaml.com/www.majalatouki.com) بعد الولاده واالنفاس والنزيف تفقد كل ما فى جسمها

[مرهفة حس]

هبه النيل الله يطول
بعمرك والله انك جبتيها اني وسوسةنظافه كل شوي افتح الدواليب وارتب واحيانا اخذ سبع ساعات من جميع
البيت تعبت وما احب اجيب شغاله اذا قلت لها شوفي هذا وشوفي هذا تتافف كاني وش قايله الله يعين اه ياعظامي والله تعبت امي قالت يمكننقص فيتامين دال هذا وين احصله

[دلع سارة]

ايوه يا بنات حتى انا عظامي وخصوصا الاطراف الكفين والقدمين
بس ما اتوقع نقص كالسيوم انا اداوم على الحبوب من زمان واشرب حليب ومنتجات الالبان احبهم من يومي
لسى ماسويت مساج ... واتوقع طبيعي بعد الولادة لازم كذا الم بالعظام
امممممم بجرب الرياضة ان اشاءالله بعد الاربعين وبداوم عليها طول العمر