Uncategorized

علاجات طبيعيةلتأخر الدورة الشهرية

تتعدد أسباب تأخر الدورة الشهرية، فمنها ما هو نفسي، مثل التوتر والقلق والضغط العصبي، أو وجود خلل في التغذية أدى إلى الإصابة بالسمنة أو النحافة، أو الشعور بالإرهاق وقلة النوم، أو المعاناة من أي مرض مثل نزلات البرد، أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية، أو وجود اضطرابات في الغدة الدرقية، أو خلل في بعض الهرمونات الأنثوية. وكما أن الأسباب متعددة، فإن طرق علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية كثيرة أيضًا على حسب سبب التأخر.

علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية
هناك علاجات طبيعية فعالة يمكنك اللجوء لها لمدة شهر، لكن إن ظل تأخر الدورة الشهرية قائمًا، فيجب اللجوء للاستشارة الطبية.

جربي إحدى هذه الطرق الثلاثة حتى نزول الحيض:

  • تناولي كوبًا ساخنًا من الزنجبيل والقرفة يوميًّا، فهي تنظم معدلات السكر والدورة الدموية.
  • تناولي 8 أكواب يوميًّا من الماء، فهي تنظم الدورة الدموية.
  • تناولي المكملات الغذائية، ومنها حمض الفوليك، ويفضل تناولها في صورتها الطبيعية لأنها تنظم الدورة الدموية.

الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية :

  • التوتر والضيق النفسي.
  • زيادة الوزن.
  • النحافة الشديدة.
  • نزلات البرد.
  • بعض الأمراض المزمنة.
  • قلة النوم.
  • عدم انتظام الساعة البيولوجية.
  • الرياضات العنيفة.
  • عدم انتظام الهرمونات.

قد يعجبك أيضاً

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *