Uncategorized

ثبوت الحمل

علامات ثبوت الحمل:

هناك عدة أعراض وعلامات تظهر على المرأة والتي تدل على ثبوت الحمل، ومن هذه العلامات ما يلي:

  • تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، وهذا دليل على نجاح انغراس البويضة في جدار الرحم.
  • نزول بعض نقاط من الدم ذات اللون الزهري أو الأحمر الفاتح.
  • حدوث تغييرات في لون الحلمة، فيصبح لونها مائل إلى البني مع الشعور بألم في الثديين.
  • الشعور بالتعب والغثيان؛ ويحدث ذلك نتيجة تغير مستوى الهرمونات في الجسم لدى المرأة.
  • زيادة عدد مرات التبول؛ نتيجة زيادة مستوى الهرمونات.
  • عدم تقبل تناول بعض الأطعمة والنفور من الروائح الشديدة.
  • تغييرات في الحالة المزاجية، وقد تشعر الحامل بالاكتئاب والعصبية.
  • الرغبة في تناول بعض الأطعمة الخاصة.
  • الرغبة في النوم بشكل مستمر؛ وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجيستيرون في الدم.
  • الشعور بالانقباضات والتي تشبه تقلصات الدورة الطمثية، مع انتفاخ في البطن.
  • زيادة معدل ضربات القلب لدى الحامل.
  • الاحساس بالصداع والدوار.
  • زيادة الإفرازات المهبلية، نتيجة بناء حاجز من المخاط في عنق الرحم؛ لحماية الجنين من الإصابة بالعدوى والالتهابات.

نصائح لثبوت الحمل:

هناك عدة نصائح يجب على الحامل اتباعها لتثبيت الحمل، وهي كالتالي:

  • تناول الأطعمة المفيدة والتي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للحامل.
  • تناول حمض الفوليك، فهو يساعد في التقليل من إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية.
  • شرب كميات كافية من المياه خلال اليوم.
  • تجنب الأعمال الشاقة.
  • أخذ قسط كافي من النوم والراحة.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحمل، بعد استشارة الطبيب.
  • الابتعاد عن التدخين والمشروبات الغازية والكحولية.
  • تجنب الأمور التي قد تسبب التوتر والقلق خلال الحمل.
  • تجنب حدوث الجماع خلال الثلث الأول من الحمل.
  • عدم ارتداء الكعب العالي.
  • تجنب تناول الألبان غير المبسترة.
  • إجراء الفحوصات اللازمة خلال فترة الحمل.
  • الذهاب الي الطبيب للإطمئنان على الوضع الصحي للجنين.

قد يعجبك أيضاً

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *