أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح للحامل تتبعها للحصول على حمل صحي وآمن
0 كيف يمكن علاج غثيان الحمل والتخلص منه؟
0 إليك ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى
0 دراسة.. كيف تعرفين سبب بكاء طفلك الرضيع من عينيه؟
0 لن تتصوّري مدى فائدة الطبخ مع اطفالك
0 نصائح وأساليب لتقوّي علاقتك برضيعك
0 ماهو الحمل داخل الرحم او الحمل المنتبذ؟!
0 يسر لنا ما صعب علينا ورقق قلوبنا بذكرك والرجوع إليك
0 انواع مختلفة من ارتفاع ضغط الدم تعاني منها الحامل
0 كيفية التعامل مع نوبات غضب اﻷطفال!
0 تعرفي على الفوائد الصحيّة للأطعمة العضوية للجسم
0 نصائح مثالية لإنهاء الخصام الطويل مع زوجك
0 اكتشفي خطوات الدايت الياباني لخسارة الوزن
0 الدِّيْنُ النَّصِيْحَةُ من سلسلة التفكر حديث وشرحه
0 لاصقة منع الحمل التي لا تحتاج إلى طبيب ولا حبوب ولا جهاز
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الأدوية والمخدرات وعلاقتها مع الرضاعة الطبيعية
0 ملف شامل عن الحمل الضعيف ماهو وما أسبابه وأعراضه؟
0 نصائح يجب عليك أن تضعينها في الاعتبار عند حمل الأشياء الثقيلة فترة الحمل
0 هل مرض السكر يؤثر على فرص الانجاب؟
0 اشياء من الممكن أن تخفف ألم الأسنان
0 الآثار الجانبية لحقن منع الحمل للرجال
0 أول مستشفى متكامل لعلاج العقم في الشرق الأوسط
0 كل ما يهمك معرفته عن الحصبة او داء الروبولا
0 تعرفي على طريقة استخدام كريمات منطقة الحفاض
0 الإصابة بالحكة والحساسية لدى الحامل قد تؤدي إلى الولادة المبكرة
0 متى يعتبر الطفل متأخراً في الكلام والنطق؟
0 كل ما تريدي معرفته عن استخدام لواصق منع الحمل
0 لأعراض التهاب البنكرياس وفقًا للنوع الذي تعانيه
0 ماهي مشاكل العيوب الخلقية في القلب عند الجنين
0 نقدم لك الاسلوب الصحيح لتنظيم الوقت عند البنات
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 الدعاء المستجاب في شهر رمضان المبارك
0 أبرز معاني إسم جيهان وصفات صاحبته
0 هل هناك طرق للوقاية من غثيان الحمل؟
0 على ماذا يدل إصفرار وجه الطفل بعد الولادة؟
0 أتعرف ما معنى أن يريد الله؟!
0 بدائل طبيعية صحية لمزيلات العرق الضارة
0 تعرفوا على أبرز 4 أمراض وراثيّة المُرتبطة بالجنس
0 هل من الممكن ان تصاب المرأة بالإمساك عند النفاس؟
0 اكتشفي أسباب تغير الرجل بعد الزواج
0 كل ما يجب ان تعرفوه عن التهاب الأوعية الدموية عند الأطفال
0 خلطات صحية ورائعة لتخسيس منطقة البطن بالأعشاب
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
0 عن رائحة الفم الكريهة في رمضان ونصائح طبية للتخلص منها
0 هل من الممكن حدوث حمل مع قلة الحيوانات المنوية؟
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 04:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .