أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-10-2019, 10:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر




السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر

يستخدم جسمك السعرات الحرارية التي يحصل عليها من الطعام للمشي، والتفكير، والتنفس، وغيرها من المهام الهامة، التي يقوم بها جسمك، ويحتاج الشخص العادي لتناول الطعام حوالي 2000 سعر حراري كل يوم تقريبا، تختلف السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع، والعمر، كما يلي



: أولا: الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 8 عام، تحتاج من بين 1000 إلى 1400 سعر حراري.
ثانيا: النساء، من عمر 14 :30 تحتاج إلى 2400 سعر حراري.
ثالثا: الرجال، يحتاجون من عمر 14 : 30 عام إلى 2800 : 3000 سعر حراري.
رابعا: يحتاج الرجال والنساء أكبر من 30، لسعرات حرارية من 1800 إلى 2200، أما إذا كانوا يمارسون الرياضة، فيحتاجوا من 2200 إلى 3000 سعر حراري.
:





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 574.jpg‏ (23.9 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 بديل حبوب منع الحمل
0 أهمية التجهيز النفسي قبل عملية الحقن المجهري وخلالها
0 متوسط عمر لدى البلدان العربية والعالمية بحلول عام 2040
0 فواكة يجب على المرأة الحامل تناولها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين
0 تفاصيل زيادة الوزن خلال فترة الحمل لدى المرأة
0 كيفية الإعتناء بإذن الطفلة الصغيرة بعد الثقب؟
0 الأسباب وراء الغثيان أثناء الدورة الشهرية
0 طريق لكي تعرفي إذا حصل طفلك على كفايته من الحليب أم لا؟
0 قصص متنوعة ومختلفة قد لا يصدقها العقل لبعض المشاهير
0 كيفية تتبع مواعيد الدورة الشهرية
0 أهم النصائح لشرب الماء خلال فترة الحمل
0 تعرفي على تفاصيل خياطة الجرح أثناء الولادة الطبيعية
0 إليك افضل أنواع الجلود الأصلية و من اين تأتي
0 للحفاظ على صحة جيدة لجنينك عليك بالتغذية الصحية
0 تفسير طلب المرأة لأنواع معينة من الطعام في فترة الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 01:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر




يعطيك الف عافية يا قلبي

مشكورة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على ماهي مضاعفات الحمل العنقودي
0 بعض المشروبات الطبيعية لتنقية جسمك وتعزيز صحتك
0 المبيدات المنوية المستخدمة لمنع حدوث الحمل
0 ألم أعلى البطن للحامل في الشهر الرابع
0 اكتشفي معنا طرق تنظيم الدورة الشهرية بالأدوية
0 هل يمكن اخذ حقن منع الحمل بعد الولادة؟
0 اساليب للتعامل مع الطفل العنيد ولا يسمع الكلام
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
0 للحامل.. تعرفي على 3 أوضاع نوم خاطئة تضر بالجنين
0 تعرفي على الاعراض التي تشير الى سرطان عنق الرحم
0 يسر لنا ما صعب علينا ورقق قلوبنا بذكرك والرجوع إليك
0 نصائح مذهلة لزيادة حليب الام بصورة طبيعية
0 ما مخاطر استخدام إبرة الطلق؟
0 كيف يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 01:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر




يعطيك الف عافية يا قلبي

مشكورة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح صحية هامة للتعامل مع افرازات بعد الولادة
0 متى يحدث التبويض؟ وبعد كم يوم من الدورة الشهريّة؟
0 ماذا افعل اذا كان طفلي يتقيء كل شي ياكله او يشربه
0 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن
0 هذه هي أبرز أسباب آلام الظهر بعد الولادة
0 كيف يمكن أن تفرق الحامل بين التقلصات العادية وبين التقلصات القوية قبل المخاض؟
0 ماهي أبرز اعراض هشاشة العظام عند النساء؟
0 مخاطر إعطاء الماء للرضيع قبل بلوغه ال 6 أشهر
0 التهاب الجلد وكيفية إصابته لجسم الإنسان
0 نصائح صحية وغذائية مهمة للحامل في الشهر الرابع
0 إليك اليوم وصفة تحضير كيكة الطبقات اللذيذة
0 ما هو اكتئاب ما بعد الولادة و ما هي أعراضه؟
0 طريقة وضع مكياج سموكي للسهرات مستوحى من ريهانا
0 اقرأي عن نوعٌ البكتيريا التي يُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة
0 ما هي علامات الذكاء عند الطفل بعمر الشهرين؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك؟ o فرح عمريo استفسارات رعاية الأطفال 6 08-12-2013 02:13 AM
عدد السعرات الحرارية التى نحتاجها يوميا, طريقة حساب عدد السعرات الحراريه في الريجيم ماﺀ السماء قسم التغذية 2 10-07-2012 03:10 PM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:02 PM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 02:05 AM


الساعة الآن 02:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .