أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2019, 04:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon1 نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف







أهم النصائح التي يجب إتباعها للحصول على أفضل النتائج في التنحيف:

- من الضروري التقليل تماماً من تناول الملح حيث أن هذه العادة الضارّة تؤدي الى إحتباس الماء في الجسم.

- لا يجب إهمال تناول الكثير من أكواب الماء يومياً بما لا يقلّ عن 8 أكواب يومياً.

- من الضروري الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وذلك لنصف ساعة على الأقلّ.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 4325451-418708321.jpg‏ (23.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك تأثير الباذنجان على نسبة السكر في الدم
0 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ
0 اليك بعض النصائح للتعامل مع طفلك حديث الولادة
0 أسبابه الإرتجاع المريئي وأعراضه ومدى خطورته وسبل الوقاية منه
0 نصائح ستساعدك في بناء علاقة متينة مع طفلك الرضيع
0 هل يجب عليك ان تكذبي على زوجك لتجن المشاكل؟
0 تعرفي على الأثر "السحري" للفحم على وزنك
0 تأثير نقص فيتامين د أثناء الحمل على الأطفال
0 ماهو علاج مغص بطن الحامل في الشهر التاسع؟
0 الغدة الدرقية والحمل وتأثير فرط نشاطها خلال الحمل
0 الاكتئاب الشديد عند الحامل وتأثيره على الجنين وعلاجه
0 ما هو اكتئاب ما بعد الولادة و ما هي أعراضه؟
0 الحقيقة وراء ما تسببه حبوب منع الحمل من زيادة في الوزن
0 ما هي طرق علاج الحمل العنقودي؟!
0 تعرفي على أشهر موانع الحمل ودرجة حماية كل منهم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2019, 09:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على السلاق الفموي عند الرضع والأعراض والأسباب والوقاية
0 اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة
0 الخطوات والطرق للحصول على بطن مسطح بعد الولادة القيصرية
0 عزيزتي الحامل إليك أهم العناصر الغذائية المطلوبة لنمو الجنين
0 طريقة عمل أكلات سهلة و سريعة باستخدام السبانخ
0 إليك أفضل وصفات مختلفة لأقنعة وماسكات من الزبادي
0 تعرفي في هذا المقال على وقت وفضل صلاة الضحى
0 ما سبب تشقق وألم حلمة الثدي لدى المرأة بعد الولادة
0 ماهي مضادات التأكسد ومن اين نحصل عليها
0 نصائح هامة لك عند الرغبة في تحميم الطفل الرضيع
0 اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال
0 أهمية الالتزام بالعادات الصحية خلال الشهر السابع من الحمل
0 أبرز الوان الموضة لربيع عام ٢٠١٩ على الرن وي
0 تعرفي على فوائد الزنجبيل خلال فترة النفاس
0 عدوى الأذن الوسطى الحادة والمزمنة عند الكبار
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2019, 10:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي
كل الشكر والتقدير لك على هذا المرور الجميل🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 واجهي من يؤذيكِ بالمسامحة
0 فوائد الحجامة وطرق استخدامها وعلاقتها بالحمل والضعف الجنسي
0 أسباب حكة البطن خلال الحمل ونصائح للتعامل معها
0 نصائح مهمة لصحة للحامل في الشهر الخامس
0 أبرز العلامات التي تدلّ على أنّ الجسم مُستعدّ للحمل
0 تعرفي على كم تكون أقل مدة للنفاس
0 اقرأي عن نوعٌ البكتيريا التي يُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة
0 متى يُمكن للرّضيع البدء بشرب الماء وكيف؟
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
0 جرّبي تحضير طبق الدجاج المقلي مع الخضار
0 تورم القدمين في الشهر التاسع وعلاقته قرب الولادة
0 6 أطعمة مهمة للحامل في الشهر الخامس
0 معلومات يجب أن تعرفيها عن حمية سكر الحمل
0 طرق مفيدة لمعالجة الصداع النصفي خلال الحمل
0 إختاري لمولودتك أجمل اسم تفتخر به طيلة حياتها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل الطرق لأحسن النتائج في عمليات اطفال الانابيب والحقن المجهري hanoun منتدى أطفال الأنابيب 8 04-30-2015 08:00 PM
بعض النصائح السريعة للحصول على افضل النتائج فى المطبخ أسيرة زوجي قسم التغذية 14 11-15-2014 11:07 AM
نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل ساره ساسو1 استفسارات رعاية المواليد 2 10-20-2013 05:15 AM
نصائح للحصول على جسم رشيق ، نصائح لفقدان الوزن ، جنين القمح للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 05:02 PM
التنحيف ، ادوية التنحيف ، علاج التنحيف بالاعشاب سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-02-2012 11:56 AM


الساعة الآن 04:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .