أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-02-2013, 12:03 PM   المشاركة رقم: 21
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 4.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 230
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المهـ ـرة مشاهدة المشاركة

هل من مزيد ياريحووونه

انتظر منك المميز دائماً

محبتي لكِ
أيه ياغلا لازااااااااااااااااااااال هنااااك الكثير

لكني تعلمت ( آركد ) من اساتذة غالييين فديتهم

التميييييييز لا يكتمل الا بمثل هالمتابعة الرائعة

ميغسي بوووووكوووو ()





من مواضيع ريحانة الجنة
0 يا ترى الشيطان عندما عصى الله، من كان شيطانه ؟
0 اتنتح زوجة...واحكموا باانفسكم!!!!!!
0 لآتنطق ب [ نعم ] عندمآ تشعر بأن [ لا ] آولى ..
0 اجمل ساعات نسائية 2014
0 أفكار إقتصادية لتزيين الكراسي بالمناسبات
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 مُشَآركَتٍي♥● الصحابية أروى بنت عبدالمطلب ♥●
0 ... هஐ¤ღ المنتقى من الامثال وقصصها ღ¤ஐه ...
0 تقييم فعالية 20×20..لكل مجتهد تقييم *_^
0 أغرب 10 لوحات إعلانية لم تراها من قبل
0 المصحف الفلاش لقراءة القران الكريم برواية حفص عن عاصم لا يحتاج نت ولا تسطيب
0 صورة غير لائقة
0 أمور تساهل فيها كثير من النساء
0 انواااع الحمل المختلفة
توقيع : ريحانة الجنة















التعديل الأخير تم بواسطة ريحانة الجنة ; 03-02-2013 الساعة 05:54 PM
عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس



قديم 03-02-2013, 12:26 PM   المشاركة رقم: 22
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 4.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 230
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




بهاااار البيتزا



المكونات:

4 ملعقة كبيرة من الزعتر الجاف

4 ملعقة كبيرة من الأوريجانو

4 ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر الحلو

2 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود

1ملعقة كبيرة من بودرة الثوم

الطريقة:


تخلط المكونات السابقة
وتحفظ في قنينة محكمة الإغلاق
وتوضع في مكان بارد.
تضاف منها ملعقة كبيرة على صلصلة البيتزا.

هنيئــــأ
بون أبيتي









يتبع







من مواضيع ريحانة الجنة
0 لم يثبت رؤية هلال شهر ذي الحجة مساء امس ( الوقوف بعرفة يوم الخميس والجمعة أول أيام
0 مالا يخطر ع بال عن الرضاعة الطبيعية
0 {{ تفدااااااااك عيني }}
0 عدد الاطفال يؤثر على الصحة القلبية للام
0 >> وان كنت اعسرا>> حقائق علمية حول مستخدمي اليد اليسرى>>
0 10 نصائح ذهبية للمرأة الذكية
0 8 أسباب رئيسية للولادة المبكرة!
0 ابتكار صيني لدمج السوك او المسواك مع فرشاة الأسنان
0 عندما كنا عظماء
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 : كل شخص يضع صورة للشخص الي بعده :)
0 العقم الثانوي
0 لله درك أي رجل أنت - الصحابي زيد الخير ... ~
0 فعالية (20×20) التنافسية...ريحانة الجنة فضلا شاركينااااا ♥
0 معنى اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2013, 03:50 AM   المشاركة رقم: 23
المعلومات
الكاتب:
F.A.A
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية F.A.A

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 43984
المشاركات: 738 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 1469
F.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
F.A.A غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




ما شاءالله عليج موضوع متكامل





من مواضيع F.A.A
توقيع : F.A.A

عرض البوم صور F.A.A   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2013, 10:47 PM   المشاركة رقم: 24
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 4.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 230
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة f.a.a مشاهدة المشاركة
ما شاءالله عليج موضوع متكامل
هلا فيكِ ياغالية
منووورة والله





من مواضيع ريحانة الجنة
0 دجاج بصلصة الرمان
0 ... [ لولا الجنة ] ...
0 •.★* خَلْفيآت حوآئط مميزة *★.•
0 .....°•.♥.•°حنين الحنايا°•.♥.•° ....(مشاركتي)
0 اتحدااكي تعرفي وين غلط.......!!!!!!!
0 أمراض العيون الشائعة عند الأطفال
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 جمال الأمومة في المملكة الحيوانية
0 هل تعرفي ماذا تعني الملصقات على الفواكه ؟!
0 ♥اٌلِحٍمِدّلِلِهٌ حٍمِدّاٌ تْسُتْطًيٌبّ بّهٌ اٌلِﻧَعٍمِ♥ صور
0 موقع رائع يشرح صفة الحج والعمرة بشكل إحترافي عالي الإحترافية كأنك في الحج
0 مشرفات العموم ..طلب عاجل
0 اجمل ساعات نسائية 2014
0 تحريم البيبسي...تحريم الببسي ...تحريم الببسي
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها؟
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2013, 06:33 AM   المشاركة رقم: 25
المعلومات
الكاتب:
أم أيهومي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أيهومي

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 33481
المشاركات: 2,727 [+]
بمعدل : 0.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 1210
أم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
أم أيهومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة








من مواضيع أم أيهومي
0 $$صرخة زوج آآآآآآآآآآآآآه فاسمعي يازوجة!!$$
0 .*.°• •°.*. فديت الأسود و اللي يحب الأسود !!! .*.°• •°.*.
0 $$ آحًآسًيِسَ صُآمًتٍهً ..ْ $$
0 عتب لمنتدانا
0 $$ على الرصيف احســـاس ألطفوله شــيء آخـــر $$
0 اعذروني للتقصير
0 $$ المشرفه فديته الغالي $$
0 $$ دجاج على الطريقه الفرنسيه 2013 $$
0 $$ شاركوني ارائكم يالغاليات $$
0 $$ هنا نلتقي $$
0 $$ كلمتك ليست نبره صوتك كلمتك مسئوليتك $$
0 $$مشتاقتلكم كلكم $$
0 $$ اهلا وسهلا بكم تم فتح التصويت لمسابقة (مهاراتي & ابتكاراتي )$$
0 $$هل من يرحب بي؟؟ $$
0 $$نقطه بنفسجيه $$
توقيع : أم أيهومي









عرض البوم صور أم أيهومي   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2013, 07:58 AM   المشاركة رقم: 26
المعلومات
الكاتب:
قلم شاعرة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلم شاعرة

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77442
المشاركات: 12 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
قلم شاعرة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قلم شاعرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




ماشاء الله
معلومات قيمه
أن شاء الله اعمل منها
كم علبه واجربها
ولك دعوه من كل قلبي
في التوفيق والنجاح
لأني محتاجتها فعلا





من مواضيع قلم شاعرة
عرض البوم صور قلم شاعرة   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2013, 10:07 PM   المشاركة رقم: 27
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




مشكوووووووووووووووووووووووووره ياقلبي على الجهد الرائع





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة
0 لزوجة الدم
0 نصائح هامة لتتخلصي من ضربك لطفلك
0 عمليات البواسير، مميزاتها وعيوبها ومخاطرها بالصور
0 انتظرووووووووووووني في رمضاااااااااااااان
0 رمضاااااااااااااااااااان ڪريييييم عليك يااا غوالي
0 التمر
0 نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية
0 طريقة عمل دجاج بالرمان من المطبخ الهندي
0 لعمل وردات بستخدام شوكة الطعام من شريط الستان
0 تألقي كالنجمات بأحمر الشفاه الفوشي
0 ديكورات الحائط من اهم اكسسوارات البيت التي تبرز جمال المكان
0 طريقة فتات اللوز بالفواكه
0 متبل البادنجان
0 حل المشاكل الإجتماعية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2013, 10:01 PM   المشاركة رقم: 28
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




يعطيك العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2013, 07:44 AM   المشاركة رقم: 29
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




يعطييييك العااااافية





من مواضيع ام ارجواااااان
0 كنافة المها
0 العنايه بالعيون وماحولها ، نصائح للعنايه بالعينين ، طرق العنايه بالعين
0 الرشح واحتقان الجيوب الأنفية
0 لاشي اوجع من الحنين 0000 رمزياات
0 عشر أشياء لجعل الشعر الرقيق يبدو اكثر كثافة
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هنااا بالتووووفيق
0 ****السقوط الوهمي***
0 درس تاثير البيكسل Pixels
0 نصائح طبيه لصحة الحامل.............والنظام الغذائي الصحي
0 لمحبى البطاطس : كرات بطاطس محشية
0 نصائح لإختيار نظام الريجيم الصحى والمناسب لجسمكِ
0 صينيةالشاورما
0 درس التقاط الصور بالفوتوشوب و الايمج ريدى
0 ما هي أعراض هبوط الرحم
0 الى اللقاء اخواتي الغاليات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2013, 07:31 PM   المشاركة رقم: 30
المعلومات
الكاتب:
وردة سورية
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردة سورية

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45281
المشاركات: 5,949 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 4458
وردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وردة سورية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




يعطيكي الف عافية





من مواضيع وردة سورية
0 حملة صيام عشر ذى الحجة ..فيضاً من الآجور ينهال عليك ...فمن لها
0 أباريق الشاي بأفكار متميزة
0 اقترب للناس حسابهم وهم في غفلة معرضون
0 خواااااتم ولا أحلى من هيك
0 أتعلم لماذا نهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن النفخ في الطعام؟؟
0 ماشاء الله تبارك الرحمن ...طفل روسي يقرأ الفاتحه ....رغم عنك ستبتسم ِ
0 11 طفل ببطن واحد ؟ سبحان الله ما أكرمه
0 صغار ...باخلاق كبيرة
0 (حياة زوجيه سعيدة بما يرضى الله) حقوق الزوجة
0 اللهم اجعل القرأن الكريم ربيع قلوبنا
0 رجيم #شوربة الملفوف لإنقاص الوزن
0 صبر على البلاء الذي قدره له الله
0 فَقّط قُلْ " سُبحَانْ الله " ♥
0 اقتراح و طلب ياريت يتم تنفيذه من الادارة
0 كوني له أنثى يكن لكي رجلا
عرض البوم صور وردة سورية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البهارات العمانيه ايلاف قسم التغذية 10 05-19-2014 07:50 PM
البهارات تسهل الولادة ، البهارات الولادة ، تاثير البهار على الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 10-14-2012 11:49 AM
الدرس الأول\\\البهارات فوضت امري لله قسم التغذية 35 08-17-2012 01:55 AM
فوائد البهارات الجمالية والعلاجية ، اهمية اكل البهارات ، اهمية البهارات لرشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:54 PM
موسوعة البهارات ايلاف قسم التغذية 1 01-28-2011 12:43 AM


الساعة الآن 08:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .