أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى أعراض الحمل والوحام
![]()
![]() أسباب غثيان الصباح لم تكن مفهومة تماما حتى الآن يعتقد العلماء أن الأسباب الأكثر شيوعا هي : • تزايد حساسية • زادت مستويات هرمون البروجسترون وHCG • ضعف عملية الهضم. ![]() رغم عدم وجود علاج للغثيان هنا بعض النصائح للتخفيف من آثاره المزعجة : • تجنب أماكن ساخنة بشكل مفرط لأنها يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان للغثيان وفتح أو تشغيل مراوح العادم عند الطهي لنفس السبب. لتجنب الدوخة • محاولة الخروج من السرير ببطء في الصباح. • الحصول على الكثير من الراحة وتجنب الإجهاد • والمهم أيضا كما تميل إلى الحصول على أعراض أكثر شدة عندما مشاعر التعب والقلق موجودة. • النظام الغذائي الخاص بك هو ضروري لتجنب أعراض غثيان الصباح. ومن المستحسن تجنب التوابل والمقليات والأغذية الدهنية وأنه من الأفضل أن أكل وجبات صغيرة عدة وجبات خفيفة خلال اليوم بدلا من 3 وجبات كبيرة. • حاول الحصول على وجبة خفيفة غنية بالبروتين قبل النوم للحفاظ على نسبة السكر في الدم عند مستوى مناسب. . أيضا الأطعمة الباردة هي بديل أفضل من الأطعمة الساخنة لأنها لديهم روائح اقل . • الفيتامينات والمكملات أنها مفيدة في تقليل غثيان الصباح. الفيتامينات B6 و B12 تعمل للحد من مشاعر الغثيان والقيء. فيتامين C وفيتامين K هي أيضا فعالة في مكافحة هذه الأعراض. • خيار آخر هو أخذ كبسولات الزنجبيل حوالي 3 مرات يوميا. • الزيوت مثل اللافندر ، الإيلنغ ، المندرين أو زيت شجرة الشاي هي خيارات جيدة ذات فائدة لتعزيز الاسترخاء. • ينبغي تجنب بعض الزيوت العطرية مثل زيت اللوز ، والكركم ، والبقدونس ، والقرفة. • وقد ثبت أن الشاي والزنجبيل والنعناع قد تكون فعالة في الحد من الغثيان. شاي الزنجبيل يساعد في تقليل الغثيان واستقرار في المعدة. شاى النعناع يمكن أيضا أن يساعد على الهضم والغثيان ولكن بسبب وجود تضارب الأبحاث عندما يتعلق الأمر شرب شاي النعناع أثناء فترة الحمل فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل شربها |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
كنود
المنتدى :
منتدى أعراض الحمل والوحام
![]() يعطيك الف عافيه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
كنود
المنتدى :
منتدى أعراض الحمل والوحام
![]() الله يعطيك العافيه على هالمعلومات جت بوقتها |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
كنود
المنتدى :
منتدى أعراض الحمل والوحام
![]() غثيان الصباح يأست منه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج الغثيان والقي نافيدوكسين مضر | جيجي 2 | منتدى أعراض الحمل والوحام | 9 | 10-27-2014 10:05 AM |
قطع الغثيان بالمكونات الطبيعيه(والاعشاب المفيده للحامل | الباقية | منتدى أعراض الحمل والوحام | 4 | 10-03-2011 11:04 PM |
أستخدام علاج الغثيان | Sweetmoon | منتدى أعراض الحمل والوحام | 4 | 07-31-2011 02:08 AM |