تقلصات الرحم وألم البطن خلال الشهر الرابع من الحمل

[Baghdad Mohammed]

تقلصات الرحم وألم البطن خلال الشهر الرابع من الحمل




الشهر الرابع من الحمل يعتبر بداية فترة الحمل الفعلية حيث تبدأ الحامل بالشعور بإحساس الحمل الحقيقي المترافق مع الإحساس بالأمومة، حيث يكتمل نمو الجنين ويبدأ بالتحرك والركل والضرب على الجدار الداخلي للرحم ويبدأ بالاستجابة للكثير من المشاعر والأحاسيس التي تمرّ بها الأم. وفي هذا الشّهر يبدأ بطن الحامل بالظهور ويزيد حجم الرحم تلبيةً للزيادة التي تحصل في حجم الجنين، وهذا بدوره يؤدّي إلى زيادة الثقل والشد على الأربطة الرحمية مسببةً آلامًا في أسفل البطن، ومن أبرز الأعراض التي تدل على تقلصات في الرحم ما يلي:



الشعور بآلام حادة في أسفل البطن كما ذكرنا آنفًا.
الشعور بآلام في أسفل الظهر والساقين.
التناوب ما بين الإسهال والإمساك. الشعور بالدوار والغثيان المفضي إلى القيء.
الشعور بوهن وتعب في الجسم من دون القيام بأي مجهود يذكر.
المعاناة من تقلصات براستون هيكس.


وتتعرض لها أي أم حامل، وتكون هذه الآلام في منطقة أسفل البطن، وغالباً ما تحدث هذه الآلام في منتصف الشهر الرابع من الحمل، ونرى أن العديد من النساء الحوامل يشعرن بالخوف والقلق الشديد من هذه الآلام، لأنها تتشابه مع الآلام التي يشعرن بها أثناء قدوم الدورة الشهرية، لهذا السبب نرى أنهم يستشيرون الطبيب بصورة مستمرة للاطمئنان على صحة الجنين، والتأكد من عدم قدوم خطراً عليه.


إقرأي أيضا : بعض التغيرات المتوقعة في الثلث الثاني من الحمل و أبرز مشاكل الصحية

متى يكون الم اسفل البطن للحامل إشارة خطر
يعد الم اسفل البطن للحامل في الشهر الرابع خطراً إذا ازداد شدة عن الألم الطبيعي وذلك لأنه قد يحدث إجهاض ل المرأة الحامل في ذلك الوقت لذا يجب استشارة الطبيب ومتابعته إذا ازداد هذا الوجع شدة وإذا صاحبه أيضاً آلام في الظهر لذا يجب المتابعة الدائمة للطبيب وتنفيذ كل التعليمات التي يصدرها للأم الحامل، وقد ينصح الطبيب الأم الحامل بعدم قيام الحركات بصورة سريعة كالجلوس أو الوقوف وأيضاً توخي الحذر وعدم القيام بحركات فجائية لأنها قد تشكل خطراً على الأم الحامل في الشهر الرابع.



ومن أهم النصائح والإرشادات التي تساعد الحامل على اجتياز الشهر الرابع بأمان والتخلص من تقلصات الرحم التي تسبب آلام أسفل البطن ما يلي:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف التي تنشط حركة الأمعاء الدقيقة، وبالتالي التخلص من الإمساك والوقاية من الإصابة به.
الإكثار من شرب الماء المعدني والعصائر الطبيعية والشوربات الساخنة التي تساعد على المحافظة على الوزن وعدم اكتساب وزن زائد. الحرص على أن يكون الظهر مفرودًا في حالات الجلوس أو الوقوف مع ترك مسافة صغيرة بين الركبتين أثناء الجلوس، وعدم إطالة فترات الوقوف.

إقرأي أيضا : الإجهاض بعد 12 وقبل 24 أسبوعاً من الحمل أو الاجهاض في مرحلة متأخرة

تجنب النوم على الظهر حيث يفضل الحامل في بداية الشهر الرابع أن تبدأ بالنوم على جنبها حتى لا تسبب ضغط على العمود الفقري مع ازدياد حجم البطن ونمو الجنين، مع ثني الأرجل ووضع وسادة بين الركبتين حيث تعتبر هذه الوضعية من أفضل الوضعيات التي تريح الجسم بشكل عام وبالأخص في فترة الحمل.

إذا حدث الم اسفل البطن للحامل في الشهر الرابع يمكنها استخدام القربة الممتلئة بالماء الدافئ والتي تعمل على تسكين الألم بدرجة كبيرة والحد من استخدام المياه الساخنة لما لها من نتائج سلبية على الجنين، ويمكن أيضاً أن تستخدم الأعشاب الطبيعية المساهمة في تسكين الآلام وإعدادها وتناولها في فترات الألم وأيضاً يمكنها أخذ آراء الطبيب قبل القيام بأي خطوة ضماناً لها وسلامة جنينها، فلا ينبغي المخاطرة في الحمل.

إقرأي أيضا : بروز وفتق السرة خلال الثلث الثاني من الحمل والتعامل معها


بداية الشهر الرابع تكون بداية الانتفاخ الملحوظ في البطن وعلى الحامل أن ترتدي الملابس الفضفاضة الواسعة التي تسمح لها بحرية الحركة دون أن تضرّها أو تضر الجنين.
الحرص على ارتداء الأخذية الطبية المنخفضة، بحيث يمتص ثقل الجسم الآخذ في الازدياد للمحافظة على سلامة العمود الفقري وعدم ترك آثار جانبية عليه.
عند الشعور بآلام في الجسم تنصح الحامل بأخذ حمام دافئ وتأخذ قسط من الراحة في السرير.