أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات |
10-01-2011, 07:14 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
7 ممارسات خاطئه بعد الأكل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوصي خبراء التغذية بالبعد عن بعض الممارسات التي نتبعها كمجتمعات شرقية بعد الأكل لما لها من أضرار على صحتنا بشكل عام و منها: 1- لا تشرب الشاي :لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم 2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية 3- لا ترخي الحزام بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء. 4- لا تسبح بعد الأكل ، لإن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي 5- لا تمشي بعد الاكل مباشرة ، فالكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو 6- لا تنم في الحال ، فالنوم بعد الأكل مباشرة يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيؤدى ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي 7- لا تدخن , تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بال***** أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-01-2011, 03:37 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Om KHaled
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل
الله يعطيك العافية |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-01-2011, 03:58 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Om KHaled
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-01-2011, 04:01 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Om KHaled
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل
جزاكي الله خير على هذه المعلومات |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-01-2011, 08:32 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Om KHaled
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل
يسلمو حبيبتي على المعلوما ت الرائعة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-05-2011, 11:47 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Om KHaled
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل
شكرا على المجهووود الجميل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-05-2011, 11:52 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Om KHaled
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل
مشكورة ع المجهود الرااائع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
82 مقوله شائعه خاطئه عن الولاده | سموةالجرح | إستفسارات مرحلة الولادة | 27 | 01-15-2013 10:05 AM |
10 معلومات خاطئه تهم الحامل... | ورده1404 | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 40 | 03-21-2012 02:55 AM |
تصرفات خاطئه في الاتكيت | عزيزة النفس | قسم التغذية | 2 | 09-26-2009 06:43 AM |
معتقدات خاطئه عن صحة الاسنان | عزيزة النفس | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 07-29-2009 11:41 PM |