أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]() اضرار الكعب العالي علي الحوامل ، الكعب العالي اثناء الحمل ، الكعب العالي للحوامل اضرار الكعب العالي علي الحوامل ، الكعب العالي اثناء الحمل ، الكعب العالي للحوامل اضرار الكعب العالي علي الحوامل ، الكعب العالي اثناء الحمل ، الكعب العالي للحوامل اضرار الكعب العالي علي الحوامل ، الكعب العالي اثناء الحمل ، الكعب العالي للحوامل «مبروك المدام حامل».. كلمة تأمل كل نساء العالم سماعها من الطبيب بكل الشوق والحنين واللهفة لسماع كلمة «ماما» من فلذة كبدها لتنسيها كل ما عانته خلال تسعة أشهر من الحمل. وحتى أكثر حالات الحمل صحة تسبب سلسلة من المتاعب والأعراض التي تزعج الأم وتسبب لها الكثير من الضيق، لكن معظم هذه المشكلات الناجمة عن التغيرات التي تحدث للجسم أثناء فترة الحمل، لا تحتاج إلى علاجات طبية، لكن يمكن تخفيفها باتباع النصائح الطبية لتمر فترة الحمل بسلام: - ينبغي أن تكون وجبتك كاملة ومتوازنة حتى تضمن لك وللجنين كل المواد الغذائية اللازمة. - مراعاة تناول اللحوم بعد طهوها جيدًا مع تجنب اللحوم النيئة مثل السوشي. - تناول الأسماك والمنتجات البحرية بكمية كبيرة لأنها تساعد على نمو عقل الجنين مع تجنب أكل أسماك القرش والشراع وبالنسبة للتونة تكفي علبة واحدة خلال الأسبوع. - تناولي يوميًا كمية كافية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم. - تناولي ما يوازي أربعة أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يوميًا مع مراعاة أن تكون مبسترة. - قد تشعر الحامل ببعض الإمساك لذا ينصح بعدم تناول الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات. - ينصح بتناول الفواكه والخضروات بكميات كبيرة وتكون غالبًا بين الوجبات الرئيسية. - لا تكثري من تناول الشاي والقهوة حيث يسمح بتناول كوب قهوة واحد يوميًا وحبذا باستبدال العصيرات الطازجة بها. - إياك وتناول الأدوية بدون مشورة الطبيبة فهي تضر بالجنين إذ قد تؤدي أحيانًا إلى التشوهات الخلقية. - من المحبذ ممارسة رياضة تقوية عضلات الظهر والبطن مثل رياضة اليوغا بالإضافة إلى رياضة المشي. - طول السهر يسبب لك الإرهاق، فلابد من النوم تسع ساعات يوميا طيلة فترة الحمل. - إياك والأشغال المتعبة ورفع الأشياء الثقيلة والحركات العنيفة فقد تؤدي إلى خلل في سير الحمل. - عليك بملازمة الهدوء وعدم الانفعال أمام المشكلات الأسرية فالراحة النفسية عامل أساسي لسير الحمل بصفة عادية. - إياك وزيارة المرضى المصابين بالأمراض المعدية ففي ذلك خطر عليك وعلى حملك. - استبدال الشوكولاتة بالتمر والفواكه المجففة. - تجنبي لبس الأحذية ذوات الكعوب العالية الرفيعة لأنها تزيد في تقوس العمود الفقري وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب آلام الظهر كما تسبب في بعض الأحيان الوقوع. - لابد لك من زيارة الطبيبة بانتظام طيلة مدة الحمل وذلك في كل شهر خلال الأشهر الستة الأولى، ومرة كل أسبوعين خلال الشهرين السابع والثامن، ومرة كل أسبوع خلال الشهر التاسع وحتى ميعاد الولادة. - لابد من إجراء تحاليل دورية للدم والبول طيلة مدة الحمل لتتأكد الطبيبة من خلو جسم الحامل من الأمراض المعدية والأمراض الأخرى الخطيرة كالزلال والسكر وأخذ الاحتياطات اللازمة للولادة. - لابد لك من الاستحمام يوميًا طيلة فترة الحمل والرضاعة لتضمني لنفسك ولطفلك كل أسباب الصحة والسلامة إن شاء الله. - بعد بلوغ الشهر السادس والسابع ينصح بعدم الاستلقاء على الظهر فترة طويلة ويكون الاستلقاء على الجانبين هو الأفضل. - لابد من الاعتناء بالثديين وإعدادهما لعملية الرضاعة الطبيعية ابتداءً من الشهر الخامس للحمل. - مارسي رياضة المشي يوميًا ما استطعت فهي تحسن دورتك الدموية وتغذي جنينك وتسهل عليك عملية الولادة. - ينصح بأن تتم جميع الولادات في المستشفى من أجل مصلحة الأم والطفل معًا. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نفسي احبك
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]() موضوع جميل اوى .... شكرا ليكى |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نفسي احبك
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نفسي احبك
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]() جزاك الله خير
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نفسي احبك
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]() مشكووووره يا حبيبتى
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الكعب العالي وانوثة الفتاة ، اهمية الكعب العالي للبنات ، حب المراهقات للكعب العالي | بندقة | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 2 | 09-05-2012 08:38 PM |
اضرار ارتداء الكعب العالي للحوامل ، الكعب العالي اثناء الحمل ، نصائح للحوامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 09-05-2012 07:29 AM |
اضرار الكعب العالي ، خطورة الكعب العالي على الرحم ، اضرار الكعب العالي على الرحم | رسولى قدوتى | المنتدى الطبي الــعــام | 0 | 08-23-2012 01:41 AM |
العلاقة بين الكعب العالي والكرش ، خطورة الكعب العالى على رشاقة الجسم ، اضرار الكعوب | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 05:00 PM |
اضرار الكعب العالي ، مشاكل الكعب العالي ، اسباب ظهور الكرش | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-25-2012 04:35 PM |