هيلاري داف تستعرض ساقيها في شورت جينز ممزق أثناء اصطحاب أطفالها إلى استوديو

[ايلاف]

هيلاري داف تستعرض ساقيها في شورت جينز ممزق أثناء اصطحاب أطفالها إلى استوديو Tumble Kick في ستوديو سيتي. كانت هيلاري داف هي الأم الشغوفة بكل شبر حيث اصطحبت طفليها الأكبرين لوكا كروز (11 عامًا) وبانكس فيوليت (4 سنوات) إلى Tumble Kick Studio في Studio City يوم السبت.*


أثناء خروجها مع ابنها، من زواجها السابق من مايك كومري ، وابنتها، من ابنتها، التي تشاركها مع زوجها ماثيو كوما، ارتدت نجمة How I Met Your Father، البالغة من العمر 35 عامًا، بلوزة من الكتان وسروال جينز ممزقًا وخفيف الوزن .* مظهرها غير الرسمي بقبعة بيسبول دودجرز ونظارات شمسية بيضاء وزوج من الأقراط الذهبية وقلادة متطابقة وصنادل بيركنستوك. كانت نجمة قناة ديزني السابقة ممتلئة يديها وهي تحمل جهاز iPhone و iPad الخاص بها. ارتدت ابنتها الصغيرة رومبير مخطط بألوان قوس قزح بينما ارتدت ابنة داف الكبرى قميصًا مصبوغًا باللونين الأسود والأخضر وسروالًا مموهًا. وقت سابق من هذا الأسبوع، تحدثت الأم لثلاثة أطفال عن كيفية الحفاظ على قوامها النحيل في أحدث إصدار مبتكر لمجلة Shape، والذي نُشر يوم الخميس.*


خلال المقابلة، كشفت الفنانة أنها تعمل مع مدربها الشخصي، دومينيك ليدر، واعترفت بأنها بدونه، لن تمارس الرياضة بمفردها أبدًا. وكشفت داف أنه أثناء لقائها مع مدربها، يسعى الاثنان بشكل أساسي إلى التركيز على الجزء العلوي من جسدها، بالإضافة إلى "اختلال التوازن العضلي" وأيضًا "الاتصال بين العقل والعضلات". صرحت ممثلة قناة ديزني السابقة للمنفذ: "هذه هي المرة الأولى التي أتدرب فيها حقًا بهذه الطريقة، وهذا يحدث فرقًا كبيرًا، خاصة مع عدم تعرضي للأذى". في مقال سابق نشرته مجلة Shape، أوضحت أليسا أولينيك، أخصائية فيزيولوجيا التمارين الرياضية وأخصائية التغذية الرياضية، العلاقة بين العقل والعضلات عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة. وأعربت عن ذلك، "في الأساس أنت تركز داخليًا على العضلات و/أو نمط الحركة الذي تحاول تنفيذه." وأخبرت هيلاري المنشور أيضًا أنه مع تقدمها في السن، فإن إيذاء نفسها أو شد العضلات يحدث بشكل متكرر. "سوف أستدير [لأنظر] من فوق كتفي في السيارة للتأكد من أنني أستطيع تغيير المسارات وسأضع رقبتي خارجًا." ومع ذلك، أكدت أن دمج التدريب الشخصي في روتين اللياقة البدنية الخاص بها كان له تأثير كبير في حياتها. "أنا أمشي بشكل مختلف." أنا أحمل نفسي بشكل مختلف. أنا آكل بشكل أفضل. جانب ضيق الوقت المناسب لجلسات الصالة الرياضية طوال الأسبوع، بدأت نجمة How I Met Your Father أيضًا ممارسة رياضة التنس مع زوجها ماثيو، الذي تزوجته في عام 2019.* داف قائلاً: "أنا حقًا أحب هذا الهروب وهذا الاستراحة الصغيرة". "إنها لعبة معقدة حقًا، ومن الصعب التفكير في أشياء أخرى أثناء اللعب. إنه نوعًا ما يغرق كل الأزيز في رأسي.


في حين أن الصحة البدنية مهمة في أسلوب حياتها، تهدف الممثلة أيضًا إلى اتباع نظام غذائي صحي. "أنا أحب شواء الخضار مثل القرع والقرنبيط." وأضافت: "سأعد أفخاذ الدجاج، والتاكو بدقيق الكسافا، وسلطات الجرجير مع أي نوع من الفواكه أو الخضار الموجودة في ثلاجتي، والكينوا الإسرائيلية". لا ينبغي الخلط بين دقيق الكسافا، الذي يشار إليه غالبًا باسم يوكا، وبين النباتات المنزلية الشهيرة. وبدلاً من ذلك، فإن الكسافا هي خضروات جذرية محلية في أمريكا الجنوبية ومحصول أساسي في العديد من البلدان في جميع أنحاء أفريقيا وآسيا. انفتاحها على برنامج Shape لمسألة الابتكار، تطرقت هيلاري أيضًا إلى موضوع الأمومة وتقلباتها. انفجرت قائلة: "أنا فقط أحب مشاهدة أطفالي يتشكلون في ذواتهم الفردية الفريدة." "أنا أحب منزلي الصاخب بالفوضى والجنون وكل الحب وكل الأوساخ. صرحت الجميلة الشقراء: "أحب [الأبوة] مع زوجي"، مضيفة أنها تحب "الضغوط" الناتجة عن الحاجة إلى تحقيق هدف ثم النجاح. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالأمومة وتربية ثلاثة أطفال، اعترفت داف بأن الأمور لا تسير كما هو مخطط لها في بعض الأحيان. ولديها ابن لوكا، 11 عامًا، من زوجها السابق مايك كومري، وابنتين بانكس، أربعة أعوام، وماي، عامين، من ماثيو.


تذكرت النجمة حالة حديثة حيث ألبست ابنها لوكا عن طريق الخطأ لونًا موحدًا خاطئًا لبطولة كرة قدم وفقدت المذكرة في سلسلة رسائل الآباء.: "لكن لدي طفلين آخرين لأتعامل معهم وثلاثة كلاب، وكان [ماثيو] خارج المدينة، وكنت قد أحتفلت للتو بعيد ميلاد أمي السبعين، وكنت أشعر بالجوع قليلاً ...". وصفت هيلاري الأبوة بأنها "صعبة للغاية" و"مجزية إلى ما لا نهاية" بينما قالت أيضًا: "كان عليّ أن أكون جيدًا حقًا في الشعور بخيبة الأمل في نفسي". "أعتقد أنه عندما يكون لديك طفل، فإنك تميل إلى الاعتقاد بأنك محمل بكل الإجابات وكل القدرات، ونحن لا نزال مجرد بشر." لا تكون مشغولة بتربية أسرتها أو التركيز على صحتها البدنية، تقضي داف وقتًا أمام الكاميرا، وقد تناولت مؤخرًا الدور الرائد لصوفي في مسلسل Hulu العرضي How I Met Your Father.