زيادة الوزن اتناء الحمل

[ام لميتى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
يا اخوات انا عندي مشكله زيادة الوزن اتناء الحمل

في حملي الاول زاد وزني خمسه وعشرين كيلو
والان انا حامل في الشهر الرابع وزاد وزني حاليا 6 كيلو الي عندها تجربه تشبه تجربتي تساعدني شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[قطرة]

يا الغلا كلنا صرنا دببه بس لااااازم نشد حينا بعد الولاده

[Miss YoYo]

وانا وزني نزل 2 كيلو
:'(

[أنثى برائحة الورد]

انا نزل اربع كيلو

[امراه حره]

لازم تبعدي عن الحلى في الحمل والاكل باعتدال وجربي دخول نادي بعد الولاده رهيب والله حماس ينقص الوزن وينشد الجسم عن تجربه

[شهرزاااد]

والله انا في كل حمل ازيد 20 كيلو بس الحمد لله ارجع انزلهم في خلال 6 شهور بعد الولادة وقد ما احاول ما ازيد في الحمل لكن ما في فايدة لازم اوصل 20 كيلو واحيانا اكثر
وانتي شدي حيلك بعد الولادة ولا تشيلي هم والله يساعدك

[ام لميتى]

شكرا على اهتمامكم بس ابي اسال الي تنقص اوزانهم اتنا الحمل وش هي نوعية اكلهم وهل هم نحيفات بزياده او معتدلات في اجسامهم فعلا انا انقص وزني بعد الولاده بس نفسيتي تتغير اتنا الحمل لمى اتخن عشان كده المره دي مابي اتخن عشان ما اكتئب ساعدوني عشان الموضوع ده مره محيرني وتاعبني جزاكم الله خير

[عليا لولو]

انا كمااااان بكرية وفي ىخر الشهر الرابع وزاد وزني تقريبا 4 او 5 كيلو
وخاااايفة في الشهور الجاية فين بوصلل
بس بعد الولادة ان شاء الله بحاول ارجع لوزني الطبيعي لاني احب الريااااضة

[Miss YoYo]

بالنسبه لي انا نحيفه نوعا ما
ومع الحمل جاني وحم شديد
غثيان وترجيع وخفقات وحرقه في القلب والمعده هذا غير الأرق والتعب
عشان كذا ما اطيق اكل شي
اكلي قليل ،قبل الحمل كنت اكل اكثر
عشان كذا نقص وزني

بس يقولون لي اذاااا خف الحمل يرجع يزيد وزنك شوي
انا ملاحظه ان جسمي نحف حبتين مو بي الوزن نزل
فيه اماكن كانت مليانه وخفت
وانا من النوع اللي اذا نحفت بالموت ارجع ازيد
ياربي يزيد وزني يارب

[الورديهـ]

عادي شئ طبيعي يزيد الوزن في فتره الحمل بس الاهم تنتبهي الى الاكل
وتقليل الحلويات والاشياء الدسمه وتستبدلينها بالسلطات والفواكة والاكل الصحي
وبعد الولاده اتباع نظام ريجيم يناسب حياتك اليومية والرياضه لو يكون مشي ساعه كامله
يوميا بالتدريج