سن اليأس عند المرأة وتأثيره على الجسم بشكل عام

[Baghdad Mohammed]

سن اليأس عند المرأة وتأثيره على الجسم بشكل عام




سن اليأس هو المرحلة التي تتوقف خلالها الدورة الشهرية لدى المرأة، ولكن متى تبدأ وما هي التغيرات التي تحدث في الجسم؟

سن اليأس: متى يبدأ وماذا يحدث في الجسم؟
تدخل المرأة سن اليأس عندما تتوقف الدورة الشهرية (الحيض) لمدة سنة كاملة، ولا تكون المرأة خلالها قادرة على الحمل.



يختلف معدل سن اليأس من دولة إلى أخرى، إلا أنه عادة ما يحدث بين الأربعينات والخمسينات من عمر المرأة.

يتم تشخيص انقطاع الطمث بمجرد أن يكون قد مرّ عام كامل بدون دورة شهرية واحدة، ولكن هناك مرحلة "ما قبل انقطاع الطمث" وخلالها قد تتأخر الدورة أو تأتى على فترات متباعدة.

وفى مرحلة انقطاع الطمث، ينخفض هرمون الأستروجين إلى مستوى منخفض للغاية وتواجه النساء اللواتي ليس لديهن مشاكل صحية قبل انقطاع الطمث احتمالات متزايدة من المشاكل الصحية بعد حدوث هذا التغيير.

إقرأي أيضا: الاضطرابات الهورمونيَّة وعلاقتها بالصداع خلال فترة الدورة الشهرية

وبالإضافة إلى فقدان الاستروجين، تحدث أيضًا تحولات أخرى في الجسم يمكن أن تضر بصحتك بعد انقطاع الطمث، على سبيل المثال، يميل ضغط الدم والكولسترول LDL ("السئ") والدهون الثلاثية للدهون إلى الارتفاع بعد انقطاع الطمث، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA).

كيف تحددين مرحلة سن اليأس؟
لا يوجد هناك فحص بسيط يساعدك في تحديد سن اليأس بشكل دقيق، وهذا ما يحاول العلم اكتشافه.

في المقابل، يساعد تحديد سن اليأس لدى نساء العائلة في تنبؤ المرحلة الخاصة بك، فعلى الأغلب ستدخلين سن اليأس في نفس عمر والدتك.


الأعراض
خلال فترة انقطاع الطمث، قد تحدث بعض التغيرات الطفيفة — وبعض التغيرات غير الطفيفة — في جسمك. قد تعاني الآتي:

دورات الحيض الشهرية غير المنتظمة. يصبح التبويض غير متوقع بدرجة أكبر؛ ولذلك قد تطول المدة بين الدورتين الشهريتين أو تقصر، وقد يتراوح التدفق بين الخفة والغزارة، ويمكن أن تفوت بعض الأشهر دون حدوث دورة شهرية.

إقرأي أيضا: هل تعرفي أن هناك فوائد كثيرة للدورة الشهرية ؟

إذا كنتِ تعانين تغيرًا مستمرًا لمدة سبعة أيام أو أكثر في مدة دورة الطمث، فقد تكونين في مرحلة مبكرة من فترة ما قبل انقطاع الطمث. إذا كان هناك فترة تبلغ 60 يومًا أو أكثر بين الدورتين، فمن المرجح أن تكوني في مرحلة متأخرة من فترة ما قبل انقطاع الطمث.


الهبّات الساخنة ومشكلات في النوم. تشيع الهبات الساخنة في أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث. وتختلف شدتها ومدتها وتكررها. غالبًا ما تكون مشكلات النوم بسبب الهبّات الساخنة أو التعرق في أثناء الليل، ولكن أحيانًا لا يمكن التنبؤ بالنوم حتى دونها.


تغيّرات الحالة المزاجية. قد يحدث تقلب المزاج أو العصبية أو زيادة خطر الاكتئاب خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث. قد يكون سبب هذه الأعراض هو اضطراب النوم ذو الصلة بالهبّات الساخنة. قد تنتج تغيرات الحالة المزاجية أيضًا عن عوامل لا تتعلق بالتغيرات الهرمونية في فترة ما قبل انقطاع الطمث.


فقدان العظام. في ظل انخفاض مستويات الإستروجين، تبدأ المرأة في فقدان العظام بسرعة أكبر مقارنةً باستبدالها، مما يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهو مرض يؤدي إلى ضعف العظام.

إقرأي أيضا: نقدم لك خطوات طرق أضافية للتخفيف من آلام الدورة الشهرية

تغير مستويات الكوليسترول. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الإستروجين إلى تغيرات مرفوضة في مستويات الكوليسترول بالدم، مما يتضمن زيادة في كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، الكوليسترول "السيئ"، مما يسهم في زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب. وفي الوقت ذاته، ينخفض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، الكوليسترول "الجيد"، في العديد من النساء، مما يزيد أيضًا خطر الإصابة بأمراض القلب.