أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
01-08-2012, 09:29 PM | المشاركة رقم: 21 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
وانا بنضملكم صبايا من بكره ان شاء الله ببدأ رجيم قاسي وزني 86 وطولي 160 نفسي اوصل لل60 بس خليها تدريجيا 8 كيلو بالشهر .. اولها اسبوع بعيش عالسلطه والشوربه عشان المعده تصغر شوي وبعدها باكل عينات تدريجيا وان شاء الله اقدر استمر |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-08-2012, 11:32 PM | المشاركة رقم: 22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-09-2012, 05:01 AM | المشاركة رقم: 23 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
اهلا وسهلا بكل الصبايا الي يبون الرشاقة والجسم الحلو تكفوووون من اليوم اكتبوا يومياتكم انا هذا الاسبوع بيكون لي الثالث والحمد لله ماشيه سبحان الله والله ماعد صرت اشتهي الاكل عكس الايام الاولى كنت اموووت من الجوع يمكن المعدة تعودت اعتبارا من اليوم 15 /صفر نكتب يومياتنا ووش شربتوا من اعشاب ومدة الرياضة اوكي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-09-2012, 05:12 AM | المشاركة رقم: 24 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
بقدكم لكم بعض النصايح: |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-09-2012, 05:16 AM | المشاركة رقم: 25 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-09-2012, 11:09 AM | المشاركة رقم: 26 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
خلاص انا معكم وبقوه والله ونسير نشجع بعض .. منال اكيد اولها لازم نتعب بس هيا اول 4 ايام وبعدين والله بنتعود .. انا ان شاء الله اخر اليوم بدخل وبقلكم شو اكلت بالتفصيل |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-09-2012, 11:33 PM | المشاركة رقم: 27 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-10-2012, 01:01 AM | المشاركة رقم: 28 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
ام ملاك .. كتير منيح انك مشيتي ترا كتير مفييييييييد المشي ويساعد على الضعف بسرعه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-10-2012, 06:38 PM | المشاركة رقم: 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
كيفكم انا اليوم فطرت 2تست وشريحة جبنه وكوب شاي وحليب مشيت 35 دقيقة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-10-2012, 06:39 PM | المشاركة رقم: 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
وانتم وش سويتو في يومكم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خلونا نضحك | وردة الأحساء | ملتقى عضوات حوامل | 7 | 02-20-2011 11:36 PM |
خلونا نشو ف سر {الامومه} | دلوعة عبود | المـنـتـدى الـعـام | 5 | 01-24-2011 06:57 PM |
بنات خلونا نسولف... | نوسي | المـنـتـدى الـعـام | 85 | 01-24-2011 12:38 PM |
خلونا نستفيد من بعض | امنيه تتحقق | منتدى أعراض الحمل والوحام | 10 | 06-12-2010 03:32 PM |
خلونا نشوف مين الأقدم؟ | بيسان | ملتقى عضوات حوامل | 28 | 04-03-2010 07:19 AM |