أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها . |
04-26-2011, 11:53 PM | المشاركة رقم: 11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ الم في الكتف - ألم الكتف الحاد - تجمد الكتف - خريطة تشخيص و اسباب - عناية و علاج } |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-26-2011, 11:55 PM | المشاركة رقم: 12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ الالتهاب المفصلي العظمي } هذا المرض من أكثر الامراض انتشارآ ، ففي دراسة أجريت في انجلترا ظهر ان 50 % من الرجال و 52 % من السيدات يعانون من اعراض هذا المرض في مفصل أو أكثر من مفاصل الجسم . وتزداد هذه النسبة بين الجنسين لتصل إلى 98% في المرحلة العمرية ما بين 65 و74 عامآ ويعرف هذا المرض لدى عامة الناس بـ " خشونة المفصل " ، وأكثر المفاصل تعرضآ للمرض هو مفصل الحوض يليه مفصل الركبة . اسباب الالتهاب العظمي المفصلي : الواقع أن التغيرات التي تطرأ على المفصل هي تغيرات طبيعية تزداد بفعل التقدم في السن ، ويحدث مثلها في باقي أنسجة الجسم حيث ينال التغير مثلآ من لون الشعر و قوة الابصار وحالة الجلد خصوصآ في الوجه. وهكذا تبدأ التغيرات المصاحبة للتقدم في العمر رحلتها مع مفاصل الجسم المختلفة ، إذ أن غضاريف المفصل بعد ان كانت ملساء لامعة لا تلبث أن يعتريها الضمور و الخشونة ، وبفعل الاحتكاك المستمر تظهر زوائد ونتوءات عظمية على اطراف العظام . وتؤثر هذه التغيرات على الاغشية والانسجة الداخلية للمفصل وتسبب التهابها ، ويصاحب ذلك زيادة في افراز السائل السينوفي حتى لا يملأ أحيانآ تجويف المفصل ، مما يزيد من الاحساس بالألم ، وتتزداد صعوبة تحريك المفصل بعد ذلك نتيجة لتليف و تلاصق الانسجة الداخلية للمفصل . اعراض الالتهاب المفصلي العظمي : من الأعراض المميزة لهذا المرض الشعور بالتيبس و بعض الآلام في المفصل في الصباح عند الاستيقاظ من النوم رغم راحة المفصل طوال الليل ، ثم يزول هذا التيبس ويتحسن الالم بعد فترة من الحركة والمشي . وفي حالة مفصل الركبة ، يشكو معظم المرضى من الألم المصاحب لصعود و هبوط السلم ، و استعمال المرحاض البلدي ، والجلوس للتشهد في الصلاة . ومع ذلك فبداية ظهور أعراض المرض تختلف من شخص لآخر ، فقد تظهر في سن مبكرة عند البعض ، ولكن في معظم الحالات يكون بعد سن الستين ، ويلعب عامل الوراثة دورآ في ذلك . الوقاية من الالتهاب العظمي المفصلي : يمكن تجنب ظهور اعراض هذا المرض في سن مبكرة عن طريق : الابتعاد عن الاصابة بالسمنة مع تقليل الوزن الزائد . عدم اجهاد المفاصل وتجنب وضعها في اوضاع غير مريحة لمدة طويلة . البدء في العلاج فور ظهور أول أعراض المرض . علاج الالتهاب العظمي المفصلي : يجب أن يعلم المريض أساسآ أن العلاج لن يؤثر سلبآ على التغيرات الطبيعية التي حدثت بالمفصل بفعل عامل السن ، وإنما هدف العلاج هو علاج التهاب الأغشية و الأنسجة الداخلية للمفصل الناتجة عن هذه التغيرات الطبيعية . - يعطى المريض الأدوية المضادة للالتهابات مع عدم استعمال عقار الكورتيزون بأي حال من الأحوال لا بالفم ولا بالحقن سواء في العضل أو في المفصل . - العلاج الطبيعي له أثر مفيد في علاج هذه الحالات ، لأن المشي و الحركة مطلوبان – وذلك في حدود درجة تحمل المريض – حيث أن كثرة الجلوس وعدم الحركة أو المشي تزيد من تيبس المفاصل وبالتالي تزيد من حدة الآلام - في الحالات المتقدمة الت يحدثت فيها تغيرات كبيرة في المفصل وصاحبها تلف و تاكل بغضاريف المفصل مع صعوبة في الحركة و عدم القدرة على المشي ، لا يوجد بديل آخر غير التدخل الجراحي ، وذلك بإستعواض المفصل المصاب بمفصل صناعي متحرك لا ألم فيه . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-26-2011, 11:56 PM | المشاركة رقم: 13 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ الالتهاب الروماتويدي المفصلي ( الروماتويد المفصلي ) } |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-26-2011, 11:57 PM | المشاركة رقم: 14 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ التهاب المفاصل المعدي أو التهاب المفاصل الصديدي أو الالتهاب المفصلي الناجم عن عدوى }
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-27-2011, 10:32 AM | المشاركة رقم: 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ لم في المعصم أو اليد و الاصابع } ونقصد هنا آلام عند حركة ( معصم ، اصابع ، الايدي ) اسباب ألم المعصم واليد والاصابع:- ينتج الالم والتورم في العصم واليد و الأصابع عن :- - اصابة أو اجهاد ، ومن شأنهما أن يبدآ تدريجيآ أو بسرعة ، فكثيرة هي الاعمال التي تستعمل فيها يديك و معصميك و اصابعك كل يوم ، غير أنك قد لا تدرك عدد الاصابع و الاوعية الدموية و العضلات و العظام الصغيرة التي تتعاون معآ عند قيامك مثلآ بإدارة المفتاح في قفل الباب . - تملص أو التواء . - كسر . - التهاب الصرة . - التهاب الاوتار . - النقرس . - التهاب المفصل . - الألم المفصلي الليفي . العناية الذاتية لـ آلام اليدين و المعصم والأصابع : - إتبع هذه التعليمات السبعة للعناية بالعضل أو المفصل المصاب: 1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات. 2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ. 3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة، كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل. 4- التضميد : ضمّد الإصابة برباط مطاطي حتى يزول التورم، ولا تشده كثيرآ حتى لا تعيق الدورة الدموية. إبدأ بالتضميد من الطرف الأبعد عن القلب، وأرخ الرباط إن إزداد الالم أو شعرت بخدر تحته أو ظهر تورم تحت المنطقة المضمدة. 5- الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم عبر تصريف فائض السائل. 6- إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء. 7- برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم. - تناول مسكنات غير موصوفة . - إن لم تظهر صور الاشعة وجود كسر وتواصل الالم لاسبوع لاحق ، اطلب من الطبيب التحقق ثانية ، إذ تتطلب بعض الكسور صور أشعة معينة أو تكون غير مرئية في الايام الاولى للحادث . - إن تواصل الألم ، فقد يستلزم الأمر إجراء فحوصات أو تجبير الإصابة أو الخضوع لعلاج فيزيائي . الوقاية : - انزع الخواتم قبل القيام بالاعمال اليدوية ، وفي حال حدوث اصابة في اليد انع الخواتم قبل تورم الاصابع . - استرح تكرارآ لإراحة العضلات التي تستعملها بشكل متواصل ، ونوّع في نشاطاتك . - مارس تمارين المرونة والتقوية العضلية . العون الطبي (الحالات التي تستلزم تدخل و علاج العناية الطبية ) : إلجأ إلى الطبيب واطلب العناية الطبية على الفور إن :- - شككت بوجود كسر . - حدث تورم سريع إثر سقطة أو صار تحريك مكان الاصابة مؤلمآ . - لا حظت ازرقاق أو خدران مفاجئين في اصابعك . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-27-2011, 10:33 AM | المشاركة رقم: 16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ العلاج الطبيعي ما بعد الاصابات و الكسور } |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-27-2011, 10:34 AM | المشاركة رقم: 17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ تمارين خاصة لـ مرض موظفي المكاتب ( مشاكل الجلوس لفترة متواصلة في مكتب العمل ) } من شأن الجلوس لثمان ساعات اثناء دوام العمل أن يؤدي إلى مرض موظفي المكاتب ، ويسبب هذا المرض:- تعب ضغط الم في الظهر خثرات دموية تساعد بعض التمارين على تجنب هذه المشاكل، لا بل إنها تساهم في تحسين اداء الموظف. والواقع أن الاستراحة لمدة خمس دقائق ثلاث مرات ي اليوم تساهم في استعادة النشاط واسترخاء العضلات وزيادة مرونة المفاصل . وفيما يلي ستة تمارين بمقدروك ممارستها من دون أن تبارح مقعدك. ملاحظة: واصل الشد في كل تمرين من 10 - 20 ثانية ، وكرره مرة واحدة أو مرتين على كل جهة . 1. مدّد اصابعك قدر الامكان : حافظ على هذا الوضع لعشر ثوان ثم استرخ. الآن ، اثن اصابعك عند العُقد واعصر . 2. أمل راسك ببطء إلى اليسار حتى تشعر بتمدّد في جانب عنقك. كرر التمرين إلى اليسار ومن ثمّ إلى الأمام . 3. أمسك ذراعك اليسرى فوق المرفق تمامآ بيدك اليمنى . إسحب مرفقك بلطف عبر الصدر باتجاه الكتف الأيمن بينما تدير رأسك نحو كتفك الأيسر . 4. ارفع مرفقك الأيسر فوق رأسك وكفّك الايسر على مؤخرة العنق . بعد ذلك ، أمسك المرفق الأيسر باليد اليمنى واسحبه بلطف خلف رأسك باتجاه الكتف الايمن حتى تشعر بتمدد لطيف في الكتف أو الزندين . 5. أمسك ساقك اليسرى فوق الركبة تمامآ ، واسحب بلطف الساق المثنية باتجاه الصدر . الخطوة الثانية: أمسك ساقك بذراعك اليمنى وساحبها باتجاه كتفك الأيمن . 6. اكتف ساقك اليسرى على الساق اليمنى ، ومرفقك الأيمن على فخذك الأيسر . اضغط على ساقك بمرفقك لَلفت الرك والأجزاء السفلية من الظهر . انظر باتجاه كتفك الايسر لإتمام تمرين الشدّ . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-27-2011, 10:34 AM | المشاركة رقم: 18 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ العوامل التي تتحكم في مدة (سرعة أو بطء) التئام الكسور وشفائها } |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-27-2011, 10:35 AM | المشاركة رقم: 19 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ تليف العضلات أو الألم العضلي التلفي أو الألم العضلي الليفي } |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-27-2011, 10:36 AM | المشاركة رقم: 20 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
{ الاصبع المطرقة أو اصبع القدم المطرقي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كنيسة صغيرة في التشيك .. زخارفها من عظام وجماجم المسلمين !! | الريانه | ملتقى عضوات حوامل | 13 | 07-26-2012 06:19 AM |
عريس يحطم عظام زوجته ليلة الزفاف والسب | غلا الشوق | ملتقى عضوات حوامل | 28 | 04-13-2012 06:28 AM |
للحصول على عظام قويه وتفادي نخر العظام | عزيزة النفس | المنتدى الطبي الــعــام | 3 | 06-17-2011 04:11 AM |
في السابع ومن اقعد من النوم مفاصل كفوفي يوجعوني | الخنساء82 | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 1 | 09-09-2010 12:53 AM |
احس بوخز والم في عظام الحوض السفلى عند الحركه | ياسميين | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 4 | 08-24-2010 01:08 AM |