أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها . |
09-15-2012, 09:06 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
السكري والعناية بالقدمين ، علاقة السكرى بالقدم ، Diabetes foot care
السكري والعناية بالقدمين ، علاقة السكرى بالقدم ، Diabetes foot care السكري والعناية بالقدمين ، علاقة السكرى بالقدم ، Diabetes foot care السكري والعناية بالقدمين ، علاقة السكرى بالقدم ، Diabetes foot care السكري والعناية بالقدمين ، علاقة السكرى بالقدم ، Diabetes foot care تقول الإحصائيات أن واحداً من كل خمسة مصابين بمرض السكري يعاني من مشكلة في القدمين. فإذا كنت مصاباً بمرض السكري، فأنت أكثر عرضة لمشاكل القدمين، لأن ارتفاع سكر الدم يتلف الأعصاب ويقلل من التروية الدموية للقدمين، فيجعل من الصعب شفاء الجروح ومقاومة العدوى حتى مع أصغر الجروح. قد تدخل حصاة صغيرة في حذائك، فتكون نفطة ثم تتطور إلى قرحة ثم إلى إلتهاب وعدوى عنيدة حتى تنتهي بفقدان القدم أو الساق وبترها. للحفاظ على القدمين بحالة صحية جيدة، يوصى باتباع النصائح التالية : • السيطرة على ارتفاع سكر الدم وجعل مستوياته أقرب ما يمكن إلى الطبيعية. • افحص قدميك يومياً، وابحث عن النقاط الحمراء، الجروح، النفطات، والانتفاخات. وإذا لم تستطع رؤية أسفل القدم، فاستخدم مرآة أو اطب المساعدة من الغير. • كن نشيطاً، ومارس الرياضة بانتظام. • انتعل الأحذية الطبية المريحة والتي توفر بطانة ناعمة وحماية كافية للقدمين. • اغسل قدميك يومياً بالماء الدافيء والصابون الخفيف، واحرص على تجفيفهما جيداً، خاصة بين أصابع القدمين. • تجنب نقع القدمين. • أبق بشرة القدم ناعمة وملساء، وضع طبقة رقيقة من اللوشن على قمة وباطن القدمين، لكن ليس بين الأصابع. • تقليم الأظافر وصنفرة الحواف الحادة. • البس الجوارب الفضفاضة عند الذهاب إلى النوم. • لا تمش حافي القدمين. • تحقق من خلو حذائك من أية أجسام قبل انتعاله. • احم قدميك من الحرارة والبرودة، وأبقهما دافئتين. تجنب المشي على الرمال أو البلاط أو الرصيف أو المياه الساخنة. البس جوارب تؤمن لك الدفء في فصل الشتاء أو الأماكن الباردة. • تجنب التدخين لأنه يعرقل التروية الدموية. • حافظ على تدفق الدم إلى القدمين أثناء الجلوس: 1. تجنب وضعية تقاطع الساقين. 2. ارفع قدميك عند الجلوس. 3. حرّك أصابع قدميك. 4. حرّك الكاحلين هبوطاً وصعوداً لمدة خمس دقائق مرتين إلى ثلاث يومياً. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مرض السكري عند الطفل ، علاج مرض السكري عند الاطفال ، اسباب مرض السكري | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 09-10-2012 02:43 AM |
علاقة السكرى مشاكل القدم ، الام القدم المتعلقة بالسكرى ، طرق علاج مرض السكرى | رسولى قدوتى | المنتدى الطبي الــعــام | 1 | 09-02-2012 03:22 PM |
الرياضة تحمي من السكري ، علاقة الرياضة بمرض السكرى ، طرق الوقاصة من السكرى | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-31-2012 04:07 PM |
السكري الكاذب Diabetes Insipidus | الشوق عطري | المنتدى الطبي الــعــام | 3 | 07-18-2010 06:45 AM |
السكري Diabetes Mellitus | الشوق عطري | المنتدى الطبي الــعــام | 0 | 02-10-2010 10:28 PM |