المشد الاندنوسي بصور وطريقة استخدامه لكل من يتسآل

[M0o0o0oNI]

[مجنونة بحبها]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو

[دافئة المشاعر]

الله يعافيكم ويسلمكم
نورتو حبايبي
لاخلا ولاعدم

خالص تقديري للجميع

[أرياف]

يسلمووو ياقلبي افدتيني كثييييييييييير ...

[أمونه*]

مشكوره ياقلبي والله انك فدتيني لأني شريته بس محتاره شلون اسويه
بعد مااولد بس الحين ريحتيني
الله يكثر خيرك

[دافئة المشاعر]

الله يعافيكم ويسلمكم
نورتو حبايبي
لاخلا ولاعدم

عقبال النتيجه الي ترضيكم

خالص تقديري للجميع

[انجل]

يعطيك العافيه يالغلا
بنات الاحساء الي دور عنه تلقينه في سوق سويق سوق اداخلي وسعره ب50 ريال
انا شاريته منه والله روعه مجربته بعد والدتي اولا
والله خطير امدحه الكم
ويعطيك العافيه اختي على الموضوع

[مجنونة حنونة]

يعطيك العافيه طيب وين الاقيه بالدمام وبكم

[دفا الكون وحنانه]

تشكورة على طرحك بس حبيت أفيدك بأن طريقة لفة غلط ﻷني كنت فاهمة مثلك وطريقة لفة الصحيحة عرفتها من ثنتين أندوسيات هي سهلة لكن شرحها صعب بأحاول أشرحها قد ما أقدر وإن شاءالله تفهمون علي
نبدأ بسم الله تأخذي طرف المشد مثلا تخلين الملمشد من الضهر وطبعا من أسفل الضهر وعند يدك اليسار جزء تخلينه من المشد حوالي نص مت والباقي في اليمين
المهم اول لفهتشدين اليمين وتسينه بلفه عكسيه مع اليسا زي حركة الإكسوتبقى جزء اليسار بنص البطن وهذا مانحركة ابد بس نخليه للعقده
وبعدين ترجعين الجزء الطويل وتمررينه بضهرك لين البطن بس هالمرة الجهة الثانية من البطن وتسوينه بحركة عكسة تلفين معه الجهة الثابته من المشد وترجعينة لنفس الطريقة الي بديتي منه لين تمرين من الضهر والجهة الثانية من البطن وهكذا لين ماتوصلين لﻷخر وتربطينه وعلى كرة كل ماخلصتي لفه كاملة تبدين بالفه الثانية بأنك ترفعينها شويه عن الفه الأولى أتمنى إنكم فهمتو علي وبأحاول أنزل صورة توضح أكثري محبيب

[اعز الناس عافوني]

يعطيك الف عافيه بس وين القاه بالدمام
وطريقه لفه اللي قلتيها سهله بس اللي قالتها دفا الكون صعبه شوي
مافهمت عليها^^