الصداع النصفي عند الحامل ما أسبابه وكيفية علاجه

[Baghdad Mohammed]

الصداع النصفي عند الحامل ما أسبابه وكيفية علاجه


الصداع النصفي هو نوع معين من الصداع الذي يحدث في الغالب على جانب واحد من الرأس، ويمكن أن يكون إما معتدلاً أو مؤلمًا جدًا، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أن يشعروا بالغثيان والقيء، وأن يكونوا حساسين للضوء أو الصوت.


وفي الحمل، قد يزداد الصداع النصفي سوءًا في الأشهر القليلة الأولى، ولكن بالنسبة للعديد من النساء يمكن أن يتحسن في المراحل المتأخرة من الحمل عندما يستقر مستوى هرمون الأستروجين.


إقرأي أيضا: الأعراض المبكرة للحمل




علاج الصداع عند الحامل

ليس من المستحسن بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بالصداع النصفي استخدام دواء الصداع النصفي، وبالنسبة لأنواع الصداع الأخرى، ننصحك بمحاولة علاج الصداع بدون دواء، وذلك من خلال:

- الحصول على مزيد من النوم أو الراحة والاسترخاء.

- دروس اليوجا خلال الحمل.

- تناول وجبات منتظمة ومتوازنة.

إقرأي أيضا : أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل

- وضع منشفة وجه دافئة على عينك ومنطقة أنفك، إذا كان صداع الجيوب الأنفية.

- وضع حزمة باردة على مؤخرة رقبتك وأخذ حمام، إذا كان صداع التوتر.

- تدليك العنق والكتفين.

يجب على النساء الحوامل اللواتي يعانين من الصداع النصفي تجنب الأشياء التي قد تسبب الصداع النصفي، وهذا قد يشمل:

- شوكولاتة.

- الزبادي.

- الفول السوداني.

- خبز.

- اللحوم المحفوظة.

- الجبن القديم.

- الكافيين.

- الروائح القوية.

- الأصوات العالية.

- شاشات الكمبيوتر أو الأفلام.

- المحفزات العاطفية مثل التوتر

إقرأي أيضا: ماهي طرق ووسائل علاج غثيان الحمل