| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث . |
05-09-2019, 11:00 PM
|
المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
التغذية بداية الحمل وأهم النصائح الغذائية
النصائح الغذائية للحامل في بداية حملها اقتباس:
أهم ما ينصح بتناوله أثناء الحمل الخضار والفواكه والسلطات والسوائل وتحديدا الماء. في الاشهر الاولى ينصح بالابتعاد او التقليل من بعض المواد الغذائية مثل الابتعاد عن الكحول والدخان بأنواعه والتقليل قدر الإمكان من المواد المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة بأنواعها ينصح بالابتعاد عن كل المشروبات الغازية ينصح بالعصائر الطبيعية غير المحلاة كما أن تناول الأسماك أثناء الحمل يجب ألا يتجاوز وجبتين اسبوعيا. التنويع في الطعام مهم جدا لتجنب نقص في احد المواد وضمان تزويد جسم المرأة الحامل بكل ما تحتاج هي وجنينها بالقدر الكافي مما يحتاجان من الغذاء. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Baghdad Mohammed 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بداية الحمل و النصائح في الشهور الأولى من الحمل | ايلاف | منتدى حوامل الطبي | 6 | 01-27-2015 08:42 PM |
| القيمة الغذائية المطلوبة لضمان التغذية السليمة | bassouma | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 11 | 06-29-2014 01:57 PM |
| سكر الحمل بحاجة إلى المراقبة المنزلية والحمية الغذائية والتمارين الرياضية | جرح البعاد | منتدى حوامل الطبي | 1 | 04-24-2012 04:21 PM |
| سكر الحمل بحاجة إلى المراقبة المنزلية والحمية الغذائية والتمارين الرياضية | ام صيصة | منتدى حوامل الطبي | 9 | 09-11-2011 10:00 PM |
الساعة الآن 05:55 AM.
