ريجيم للي وراها مناسبات

04-30-2009, 01:55 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عزيزة النفس
اللقب:	مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2009
العضوية:	13
المشاركات:	9,157 [+]
بمعدل :	1.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	151
نقاط التقييم:	331

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

ريجيم للي وراها مناسبات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا الرجيم مناسب لمن لديهم مناسبه ويردون لبس ما يحلو لهم

ليوم الأول:
يمكن تناول ما تشاء من الاطعمة.
اليوم الثاني والثالث والرابع:
# الإفطار: كوب شاي أو نسكافيه باللبن + ثمرة فاكهة.
# الغذاء: قطعة لحم صغيرة (125 جم) أو 1/4 دجاجة أو علبة تونة أو 2 سمكة مشوية + سلطة + خيار.
# العشاء: 2 توست سن أو رغيف سن + قطعة جبن صغيرة + خيارة + برتقالة او ثمرة جريب فروت.
اليوم الخامس:
1/2 ك بروتين + سلطة خضار.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات وبأي كمية.
اليوم السابع:
فاكهة صنف واحد وبأي كمية.

من مواضيع عزيزة النفس

0 مذيعه ماتت على الهواء مباشره بسبب سخريتها من الرسول
0 نصائح لاستقبال المولود الجديد
0 علاج الالآم الحاده للدوره
0 اكل النفاس ,اكل في فترة النفاس , رغيف حايل ,كيكة الدخن
0 فساتين وازياء حمل ايمي ادمز
0 يابن ادم ..............؟؟؟؟
0 معلومات وشرح مفصل عن صيغ الاستغفار,كيفية الاستغفار’فضل الاستغفار
0 فوائد الحلبة (سبحان الله )
0 نصائح هامه لضمان دقة التحاليل الطبيه
0 انصحك بتناول السبانخ
0 لا تاكلي الكبده اثناء الحمل
0 اكشخي بمحفظه جديده و خليك على الموضه( لجميع الاعمار)
0 عجينه:خبز,صامولي,توست
0 الفنان الايراني ايمن المالكي وبعض من اجمل لوحاته !
0 مجموعة افكار للاحتفال بيوم زواجك

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

ريجيم, ريجيم سريع

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:34 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .