| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها .. |
12-21-2015, 04:36 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
علاج اضطراب الدورة , الدورة الشهرية عند البنات
الكثير من النساء تعانين اضطرابات في تنظيم دوراتهم الشهرية  مما يسبب لهن احباطا نفسيا او آلاما جسدية فتلجأ الكثيرات الى الادوية الكيميائية لمعالجة مشكلاتهن مع العلم ان الطبيعة مليئة بالحلول البديلة لتلك الادوية هذه بعض منها ..  اشربي كاس من شاي البابونج غهو يعمل على تنظيم الدورة الشهرية حاولي قدر الامكان الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على المواد المضافة و الملونات حاولي قدر الامكان تدفئة نفسك في فصل الشتاء و الخريف لان البرد يخل بتوازن الدورة الشهرية مارسي الرياضة بانتظام و لا تكثري و تجهدي نفسك بالتمرّن حتى لا تسببي اضطرابات هرمونية لجسمك حاولي قدر الامكان التقليل او حتى التوقف عن تناول الوجبات السريعة حاولي قدر المستطاع تخصيص 10 دقائق من وقتك يوميا للاسترخاء اذا كان لديك الوقت فاستفيدي منه من خلال الخضوع لجلسات تدليك اضيفي القليل من السمسم الى وجباتك او كلي ملعقة منه على الريق لانه يساهم بشكل كبير في اعادة تنظيم دورتك الشهرية حاولي شرب كوب من عصير الخضار يوميا لانه ملئ بالفيتامينات و منظم للدورة تمرني على حركات اليوغا من حين لآخر لانها تساعد على الاسترخاء النفسي و البدني |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عروسة المنتدي 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سبب اضطراب الدورة الشهرية المفاجئة؟ | بحــ العيون ــــــــر | منتدى مشاكل الدورة الشهرية | 12 | 05-02-2015 06:42 PM |
| هل اضطراب الدورة الشهرية دليل على العقم?? | غفران شكران | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 7 | 11-04-2014 12:04 PM |
| الدورة الشهرية ، الدورة الشهرية عند البنات ، معلومات عن الدورة الشهرية | رسولى قدوتى | المنتدى الطبي الــعــام | 1 | 09-18-2012 10:54 AM |
| العلاجات البديلة لغزارة دم الدورة الشهرية ، غزارة دم الدورة ، علاج غزار دم الدورة | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 09-03-2012 01:24 AM |
| الدورة الشهرية ، الرياضية أثناء الدورة الشهرية ، علاج الم الدورة الشهرية | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-08-2012 09:23 PM |
الساعة الآن 08:22 PM.
