ريجيم لازالة الارداف ، خلطات لازالة الارداف ، وصفات لتخسيس الجزء السفلي من الجسم

07-11-2012, 01:43 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ريجيم لازالة الارداف ، خلطات لازالة الارداف ، وصفات لتخسيس الجزء السفلي من الجسم

ريجيم لازالة الارداف ، خلطات لازالة الارداف ، وصفات لتخسيس الجزء السفلي من الجسم
ريجيم لازالة الارداف ، خلطات لازالة الارداف ، وصفات لتخسيس الجزء السفلي من الجسم
ريجيم لازالة الارداف ، خلطات لازالة الارداف ، وصفات لتخسيس الجزء السفلي من الجسم
ريجيم لازالة الارداف ، خلطات لازالة الارداف ، وصفات لتخسيس الجزء السفلي من الجسم

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوة الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوة الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوة الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .

الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي ... قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .

من مواضيع توتا توتا

0 التعرف على السعرات السلبية ، ريجيم مفيد للجسم ، ريجيم فعال و مجرب
0 رجيم اللبن بالتمر ، التمر لانقاص الوزن ، وصفات مجربة للتخسيس
0 رجيم لشهر رمضان ، ريجيم ينزل 10 كيلو فى رمضان ، نظام غذائي للتخسيس
0 تمارين رياضية لتخسيس الارداف ، تمارين لجسم رشيق ، تمارين لشد الجسم
0 رجيم الأعشاب للتخسيس ، رجيم لانقاص 6 كيلو الشهر ، ريجيم صحي للجسم
0 حمية تنشيط حرق الدهون ، دايت لحرق الدهون ، ريجيم فعال
0 رجيم لعلاج السمنة ، خطوات عمل الريجيم ، اكلات صحية للدايت
0 رجيم الكربوهيدرات ، دايت لخفض الوزن ، رجيم لتخفيف الوزن
0 أهمية الرياضة اثناء الدايت ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، نصائح للحصول على جسم رشيق
0 طبق الشوفان لفقدان الوزن الزائد ، طبق الشوفان والفواكه للتخسيس ، دايت صحي
0 خضروات تحرق الدهون ، كيفية الحصول على جسم رشيق ، اطعمة صجية للتخسيس
0 مشروبات حارقة للدهون ، مشروبات ساخنة للتخسيس ، وصفات فعالة للتخسيس
0 رجيم صحي ، رجيم الزبادي و الخضروات ، تمارين لتخسيس الارداف
0 ريجيم ياباني سريع ، ريجيم ينقص 5 كيلو فى الشهر ، طريقة فعالة لانقاص الوزن
0 فاكهه الجريب فروت للتخسيس ، ريجيم الفاوكه ، طرق انقاص الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ريجيم لازالة الارداف والافخاذ ، وصفات لازالة دهون الارداف ، ريجيم مضمون للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 02:40 PM
كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 04:32 PM
رجيم الجزء الأسفل من الجسم ، ريجيم لانقاص الارداف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 06:55 AM
طرق التخلص من الارداف ، اكلات لازالة الارداف ، خلطات للتخلص من الدهون	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:08 PM
رجيم لتنحيف الارداف ، دايت لانقاص الارداف ، ريجيم لازالة الدهون	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 04:21 PM

الساعة الآن 02:00 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .