أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2012, 01:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام احلى اطفال
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلى اطفال

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48264
المشاركات: 4,030 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 90
نقاط التقييم: 66
ام احلى اطفال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلى اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012- تنظيف الوجه2013-جمال حواء




طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012- تنظيف الوجه2013-جمال حواء
طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012- تنظيف الوجه2013-جمال حواء
طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012- تنظيف الوجه2013-جمال حواء
طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012- تنظيف الوجه2013-جمال حواء




هل تزعجك زيادة الوزن في الوجه دون البطن والأرداف؟ للأسف لا يمكنك إخفاء هذه الزيادة بقميص واسع، أو حتى حزام، بإمكانك الانتظار سنين عديدة إلى أن ينحف وجهك تدريجياً مع تقدم السن، ولكن لما لا تسرعي وتقومي بعمل شيء لعلاج هذه المشكلة؟.
تعرفي الآن على الطرق المختلفة التي من شأنها أن تساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة على الوجه قبل التفكير في اللجوء إلى جراح تجميلي.
• قللي من استهلاك الملح حيث يعمل على احتفاظ الجسم بالماء، ومن المعروف أن الوجه من أكثر المناطق في الجسم عرضة لحفظ الماء.
• اشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً وتجنبي تناول المشروبات الغازية، والمياه المنكهة؛ لأنها تحتوي على سعرات عالية، وإذا شعرت بالملل من تناول المياه، يمكنك أن تضيفي لها الليمون الذي يعمل على تخليص الجسم من السموم.
• تناولي الفواكه، والخضراوات الطازجة، وتجنبي الأطعمة المعالجة، والكربوهيدرات، والسكر التي تضر الجسم.
• قللي حصص الدهون التي تتناوليها، وأضيفي المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي.
• قومي بعمل تمارين رياضية لعضلات الوجه للتخلص من الدهون المتراكمة عليه، وتعتبر الابتسامة واحدة من أفضل هذه التمارين سواءً كان الفم مفتوحاً، أو مغلقاً، قومي بممارسة هذا التمرين أمام المرآة، كما يمكنك القيام بتمرين “وجه السمكة” لمدة 7-8 ثوان، ثم استرخي، كرري هذه التمارين من 5-6 مرات.
• أغلقي فمك، ثم قومي بنفخ خدك الأيسر لمدة 10 ثوان، كرري نفس التمرين في الخد الأيسر، كرري هذا التمرين 6 مرات على كل جانب.
• يصنع هرمون “الاندورفين” المعجزات في الوجه، كما يلعب دور كبير في الاسترخاء.

حاولي أن تقومي بتنفيذ هذه النصائح ولا تنسي أن تخبرينا بالنتيجة في تنحيف الخدود.





من مواضيع ام احلى اطفال
0 اهمية ماسكات الجسم 2012 , ماسكات الجسم وأهمّيتها 2013 , انواع الماسكات للجسم
0 طرق فعالة لتبيض البشرة 2012 ، طرق طبيعية لتبيض البشرة 2013 ، مسكات للتبيض
0 صور ديكورات خيال 2013 ، ديكورات جذابة 2014 ، ديكورات روعة
0 اجمل ادوات المطابخ 2013 ، مطابخ جذابة 2013 ، اشيك المطابخ
0 الوان مطابخ جديدة 2013 ، اجدد الوان مطابخ 2014 ، صور مطابخ شيك
0 وصفات للبشرة المختلفة 2012 , مشاكل البشرة المختلفة 2013 , حلول للبشرة المختلفة
0 صور مفارش سرير روعة 2013 ، اجمل مفارش للسرير 2014 ، احدث مفارش سرير
0 قناع الكوفي 2012 , أقنعة للبشرة 2013 , العناية بالبشرة
0 اكسسوارات المطبخ 2013 ، ساعة المطبخ 2014 ، اكسسوارات شيك
0 تصاميم مطابخ انيقة 2013 ، اجمل المطابخ 2013 ، سيراميك المطابخ
0 ادوات المطابخ 2013 ، اكسسوارات المطابخ 2013 ، ديكورات المطابخ
0 اواني الطهو 2013 ، اجدد ادوات المطابخ 2013 ، اطقم اطباق رقيقة
0 وصفة تبيض البشرة الجافة 2012 ، خلطة الموز لتبيض البشرة الجافة 2013 ، وصفة للتبيض
0 وصفات طبيعية للجسم 2012 , وصفة لتعطير الجسم 2013 , معطر جسم
0 أقنعة للبشرة الجافة الشاحبة 2012 , اقنعة لجفاف البشرة الشاحبة 2013 , مسكات طبيعية
توقيع : ام احلى اطفال

اللهم احفظ زوجى واجعله لى كما احب واجعلنى له كما يحب يارب العالمين

عرض البوم صور ام احلى اطفال   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفيه الحصول على شفايف ناعمه وجذابه 2012-العناية بالشفايف2013-جمال حواء ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-13-2012 01:56 AM
خطوات لتشقق الشفايف 2012- كيفيه الحصول على شفايف ناعمه وجذابه 2013- جمال الشفاه ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-13-2012 01:27 AM
مكياج هادىء للبنوتات 2012, اهدى ميك اب2013 , جمال حواء بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-13-2012 01:22 AM
خطوات تبييض الوجه 2012 ، طريقه لتببيض الوجه2013 , جمال حواء ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-13-2012 01:08 AM
طرق الحصول على خدود ورديه 2012 - خدود ورديه 2013 - جمال الوجه 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 10:18 AM


الساعة الآن 01:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .