أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أبرز معاني إسم جيهان وصفات صاحبته
0 ما حكم زيادة مدة النفاس عن أربعين يومًا؟
0 تأثير الرجيم او النظام الغذائي على الدورة الشهرية
0 إكتشفي كيف يُمكن علاج حساسية الطّعام لدى الأطفال
0 ماهي حقيقة أن الحوض الضيق يمنع الولادة الطبيعية؟
0 أبرز الأضرار التي تنتج عن زيادة السكر في الطّعام المُتناوَل
0 طرق لمساعدة طفلك على محاربة الرشح والسعال
0 لولادة من دون ألم إعتمدي إحدى هذه الخطوات الفعّالة
0 تأخير الدورة الشهرية في رمضان بالطرق الطبيعية
0 5 نصائح مهمة للأمهات للتعامل مع نكد الأطفال
0 اسم دانة يحمل معاني دقيقة وعميقة اكتشفيها
0 اليك المراحل التي يمر بها الجنين خلال الشهر الأول
0 إليك كيفية تحضير زجاجة رضاعة الطفل
0 ما هي أسباب الصداع عند الحامل في الشهر التاسع؟
0 أعراض صحية عند المرأة لا يجب تجاهلها أبداً
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تأثير تضيق عنق الرحم على الخصوبة الطبيعية لدى المرأة
0 نعرفك هنا على أسباب زيادة التعرق أثناء فترة الحمل
0 قائمة بأفضل الاطعمة التي عليك تناولها بعد الولادة
0 فوائد البردقوش فى التخسيس وخلطات لاستخدامه
0 ماهو فحص ماء السلى أو السائل السلوي في الثلث الثاني من الحمل
0 ما هي النصائح للتغلب علي ضيق التنفس للحامل؟
0 في حالة الحمل خارج الرحم ماهو الحل الوحيد للعلاج؟
0 التغيرات في الثدي من بداية الحمل وأسبابها
0 تشخيص الحمل بتوأم ومتى وقت ظهور التوأم بالسونار
0 الناسور الولادي حالة صحية متعسرة تصيب النساء بعد الولادة
0 كل شيء عن اضطراب الشخصية الحدية الذي يصيب بعض المراهقات
0 أهم النصائح والخطوات السليمة لقولون صحي
0 الأسباب الرئيسية وراء العصبية عند الأطفال
0 العلاقة بين السمنة والحمل وتأثير زيادة الوزن على تأخر الحمل
0 إليك بعض العلامات الدالة على أن حملك غير سليم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ارتفاع الضغط أثناء الحمل يعرض النساء للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 70%
0 أهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها بعد الولادة
0 هل مثبتات الحمل تقي من الولادة المبكرة؟
0 الأعراض المبكرة للحمل
0 استخدامات وفوائد قشر الرمان لعلاج جرثومة المعدة
0 نزول الإفرازات البنية من المهل بسبب الدورة الشهرية
0 بعض الحقائق الهامّة عن الهضم لدى الرّضع
0 نصائح للتقليل من الشعور بالغثيان اثناء الحمل
0 تعرفي على الأدوية التي يسعك تناولها في فترة الحمل
0 4 أمور اياك وأن تقومي بها لمنطقتك الحساسة!
0 الدِّيْنُ النَّصِيْحَةُ من سلسلة التفكر حديث وشرحه
0 خطورة مضاعفات المشيمة الهابطة في الأشهر الأخيرة
0 كيف تتغلبي علي اﻹرهاق أثناء الحمل؟
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 ما هو الفرق بين الفدية والكفارة في الصيام؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 02:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .