أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام
تحديث الصفحة نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 قائمة بأفضل البرامج المخصصة للأطفال تبعًا لعمر الأطفال
0 العقم وتأخر الإنجاب بسبب مشاكل فى قناتي فالوب
0 علاج ضعف بطانة الرحم وهبوط الرحم بالأعشاب الطبيعية
0 نصائح مفيدة لاختيار ملايات سرير مناسبة لك
0 الأطعمة المناسبة خلال الشهر التاسع من الحمل
0 النزيف اثناء الحمل أسبابة وكيف تتعاملي معه
0 طريقة تحضير الكريب المنزلي مع ثلاث افكار مختلفة
0 توضيح الفرق بين عملية الحقن المجهري وأطفال الأنابيب
0 ماء الكمون والليمون لإنقاص الوزن السريع والفعال
0 تأثير التدخين على خصوبة الرجل و فرص انجابة
0 مايهمك عن نزول الجنين إلى الرحم في الثلث الأخير من الحمل
0 هل تؤثر وضعية النوم على الجنين وهل يسبب الاجهاض؟
0 هل حقاً أن تأخر الرضعة الأولى يقلل إدرار الحليب
0 الأسباب المؤدّية إلى الشرقة أثناء الرضاعة وطرق التّعامل السليم معها
0 ما يهمك عن حبوب الوجه قبل موعد الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 بعض العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة مذهلة
0 التأثيرات السلبيّة لتدخين الأب على صحّة الرّضيع
0 مشاكل المشيمة وموت الجنين في الشهر الثاني
0 لماذا تعاني من الإمساك أثناء فترة الحمل؟
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 عن رائحة الفم الكريهة في رمضان ونصائح طبية للتخلص منها
0 تفسير قوله تعالى(الله نور السماوات والأرض)
0 إليك كيف تجعلين يوم الدايت الأول سلساً وغير مزعج لكِ
0 أيهم أهم لحدوث الحمل نوعية البويضات أم عددها؟
0 تعرفي على فوائد تناول الكرافس لمرضى السكري
0 8 نصائح لك عزيزتي عند تصوير مولودك في المستشفى
0 ما هي ابرز النصائح للتعامل مع نوم الطفل الخفيف؟
0 أبرز أسباب الولادة المتعسّرة والعوامل التي تؤدّي إليها
0 تحسين أداء جهازك المناعي على مدار أيام الدورة الشهرية
0 لتحميم الطفل هل ينصح ان يكون قبل الطّعام أم بعده؟ الجواب
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إيفان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 اشعر بالم شديد تحت ثدي اليمين من شهرين
0 سؤال بخصوص فيتامين ج (c) للرشح
0 هل تحليل الدم الهرموني يخطأ
0 الي اخذت ابرة تفجير قوه 5000 تشرف هون
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 كيس ع المبيض
0 أمي تريد تبني طفلة من اطفال غزة هل لو ارضعتها تكون محرمة ع أخوتي
0 إلحقو علي مشان الله
0 عندك طموح وزوجك مقيدك بالبيت تعالي هون
0 إبرة التفجير و الحمل
0 متى موعد إباضتي
0 الإجهاض عندي سيد الموقف
0 إبر الإنهوب وتوقف الوحام من إستعملتها
0 المرمية
0 للعقول الراقية
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm
عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 12:38 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .