أفضل الوضعيات أثناء وجودي في مسبح الولادة , كيف تستخدمين حوض الولادة

[عروسة المنتدي]

أفضل الوضعيات أثناء وجودي في مسبح الولادة , كيف تستخدمين حوض الولادة
أفضل الوضعيات أثناء وجودي في مسبح الولادة , كيف تستخدمين حوض الولادة
أفضل الوضعيات أثناء وجودي في مسبح الولادة , كيف تستخدمين حوض الولادة

امنحي نفسك متسعاً من الوقت لمعرفة المستشفيات القريبة منك التي يمكن أن توفر مسبحاً للولادة. اسألي إذا كانت لديهم طبيبات وممرضات توليد مدرّبات وخبيرات في الولادة في الماء.

قد تحتاجين إلى التفكير في الطريقة التي ستستخدمين بها مسبح الولادة. هل تريدينه فقط لتخفيف الألم خلال مخاضك؟ أم تريدين أن تلدي في الماء؟ قد يفيد التحدث مع طبيبتك مسبقاً عن هذا الأمر.
متى يجب أن أدخل إلى مسبح الولادة؟
لا يزال هناك جدل حول أفضل وقت تصل فيه المرأة إلى الماء خلال مخاضها. يمكن أن تستمر الانقباضات المبكرة لعدة ساعات، وقد تعانين أيضاً من آلام في الظهر.

سيهدئ الماء الدافئ آلام ظهرك ويساعدك على الاسترخاء. كما سيساعدك أيضاً في المحافظة على طاقتك للساعات المقبلة. لو تباطأت انقباضاتك وأصبحت أقل شدة، يمكنك الخروج من مسبح الولادة لفترة من الوقت.

لو أردت استخدام مسبح الولادة منذ بداية مخاضك، قد تحتاجين إلى تغيير الماء لاحقاً. ما لم يكن المسبح مجهزاً بنظام ترشيح (فلترة)، يجب إفراغه، وتطهيره، وتعبئته مرة أخرى بعد 24 ساعة.

إذا كنت تستخدمين مسبح المستشفى، فقد تجدين أنه يسمح لك فقط بدخول الماء عندما يتسع عنق رحمك 5 سنتيمترات على الأقل. بحلول ذلك الوقت، تكون انقباضاتك قوية جداً عادة لأنك حينها تكونين في المرحلة النشطة أو الفعّالة من المخاض.

تضع بعض المستشفيات هذه القاعدة بسبب المخاوف من أن الدخول إلى مسبح الولادة في وقت مبكر سيبطئ مخاضك، ويؤدي إلى تدخلات أخرى. بينما تترك مستشفيات أخرى هذا الأمر للنساء الحوامل كي يقررن متى يحتجن لاستخدام الماء حتى لو اضطررن إلى الخروج قليلاً في حال أصبحت انقباضاتهن أبطأ.

راجعي مقالتنا عن الأبحاث حول الولادات في الماء للحصول على مزيد من المعلومات.
من يستطيع الانضمام إليّ في مسبح الولادة؟
في معظم الحالات، لن تدخل معك ممرضة التوليد إلى مسبح الولادة. ربما ترغبين في أن يدخل معك مرافقك في الولادة إلى المسبح. تحدثي عن رغبتك مع جميع المعنيين بالأمر قبل أن يبدأ مخاضك.

حتى لو لم يرغب مرافقك في الولادة بالدخول إلى المسبح، ستشعرين باطمئنان كبير لوجود شخص خاص بالقرب منك يشجعك ويساندك.
ما هي أفضل الوضعيات أثناء وجودي في مسبح الولادة؟
سيساعد الوجود في الماء الدافئ على الاسترخاء لأقصى درجة إذا استطعت العثور على وضعية مريحة بحيث يغطيك الماء الدافئ حتى كتفيك.

ربما تجدين أن استخدام وسادة قابلة للنفخ أو وسادة مقاومة للماء مفيد في جعلك تشعرين بالراحة. كما قد تفيد العوامات أيضاً في دعمك. يمكن أن يمدك مرافقك في الولادة بالأشياء التي تحتاجين إليها كي تشعري بالراحة.

يمكنك تجريب هذه الوضعيات:
جلوس القرفصاء وأنت تمسكين بجوانب أو حواف مسبح الولادة.
الجثو أو الركوع مع الميلان إلى الأمام على حافة المسبح أو وضع ذراعيك حول عنق زوجك أو مرافقك في الولادة.
الاتكاء على جانبك مع وضع رأسك على وسادة أو مخدة عند حافة مسبح الولادة.
الطفو على ظهرك مع الإمساك بحواف المسبح بيديك ورأسك مسنود بوسادة أو استخدام عوامات تحت ذراعيك.
الطفو على بطنك مع إدارة رأسك على الجانبين وهو مسنود بوسادة.
إذا كان مرافقك في الولادة معك في المسبح، فيمكنك الجلوس وظهرك مسنود إليه.

لو أردت استخدام الغاز والهواء أثناء وجودك في مسبح الولادة، ربما يساعدك مرافقك في الولادة على وضع جهاز الاستنشاق مهما كانت الوضعية التي تتخذينها.
هل تعتبر إضاءة الغرفة ضرورية؟
تخلق الإضاءة الخافتة بيئة شبيهة بالمنزل تبعث على الاسترخاء. مع الأضواء المنخفضة، تستطيعين التعمّق في عالمك الخاص والتركيز على مخاضك وولادة طفلك.

قد يزداد إنتاج الهرمون الذي تحتاجينه في تقدم مخاضك (الأوكسيتوسين)، والهرمونات التي ستساعدك خلال المخاض (الأندورفين) استجابة للإضاءة الخافتة.

ستكونين قادرة على الاستماع إلى جسمك وتغيير وضعيتك بحسب للانقباضات والتركيز على تنفّسك. قد تكون الأضواء المنخفضة أيضاً أكثر تهدئة لطفلك عندما يولد.
هل يمكنني تناول الطعام والشراب وأنا في مسبح الولادة؟
تذكري أن تشربي الكثير من السوائل أثناء وجودك في مسبح الولادة لأنك تستخدمين طاقتك وتتعرّقين. ضعي بعض الماء، أو العصير، أو مشروبات الأيسزوتونيك isotonic الرياضية في متناول يدك. يمكن أن يساعد مرافقك في الولادة على تمريرها لك أو مسكها لك لشربها بالمصاصة.

في المستشفى، قد تجدين أن هناك توجيهات حول توقيت السماح بتناول الطعام أثناء المخاض والأشياء التي يسمح لك بتناولها. اسألي طبيبتك أو ممرضة التوليد عن الأمر مسبقاً.
ماذا لو أردت الذهاب إلى الحمام؟
تحتاجين إلى إبقاء مثانتك فارغة أثناء المخاض لتتركي مساحة كبيرة قدر الإمكان في حوضك كي يمر طفلك عبرها.

قد يكون الخروج من مسبح الولادة للذهاب إلى الحمام مصدراً للإلهاء، ولكنه ضروري. فهو يوفر لك استراحة قصيرة عندما تكونين في وضعية عمودية وتتمكنين من الحركة والتنقل قليلاً ويمكن أن تشعري بالارتياح عند عودتك إلى الماء مرة أخرى!

كلما خرجت من مسبح الولادة، لفّي جسمك بسرعة بمناشف دافئة وكبيرة أو روب طويل.

تفضل بعض النساء ارتداء تي شيرت في مسبح الولادة، لكن قد تفضلين ارتداء القطعة العليا من ملابس السباحة (البيكيني). ستلتفين بملابس دافئة بسهولة أكبر عند الخروج من المسبح. في حال كان هناك جهاز تدفئة محمول في الغرفة، يجب أن يشغله مرافقك في الولادة لإبقائك دافئة أثناء وجودك خارج مسبح الولادة.
ماذا ستفعل طبيبتي وممرضة التوليد أثناء مخاضي؟
ستتبع طبيبتك وممرضات المبادئ التوجيهية للممارسات الجيدة والتي تشمل:
مساعدتك على الدخول والخروج من مسبح الولادة بأمان.
التحقق من درجة حرارة الماء.
قياس درجة حرارتك، ونبضك، وضغط دمك.
التحقق من مدى تكرار انقباضاتك. لو أصبحت أبطأ، قد تقترح وضعية مختلفة أو إخراجك من المسبح قليلاً.
التأكد من إفراغ مثانتك.
مراقبة ضربات قلب طفلك. ستستخدم الطبيبة أو ممرضة التوليد جهازاً مقاوماً للماء أو سونيكاد Sonicaid الدوبلر المائي (أكوا دوبلر) كي تستمع إلى قلب طفلك كل 15 دقيقة على الأقل.
الكشف عن من مدى توسّع عنق الرحم. قد تخضعين لفحص داخلي أثناء وجودك في الماء أو قد يطلب منك الخضوع لواحد بعد ذهابك إلى الحمام، بينما أنت خارج المسبح.
عرض استخدام الغاز والهواء أثناء وجودك في المسبح.
والأهم من ذلك طمأنتك، وتشجيعك، ومساندتك!
كيف أقرر مكان الولادة؟
قبل أن تبدئي بدفع طفلك إلى الخارج، قد تصبح انقباضاتك قوية وسريعة. ربما تشعرين بأنك لا تستطيعين التأقلم لفترة أطول. قد تشعرين أن الوقت حان للخروج من مسبح الولادة حتى لو كنت تنوين أن تلدي فيه، أو قد تشعرين أنك ببساطة لا تستطيعين الخروج، حتى لو لم تخططي لولادة طفلك في مسبح الولادة.

ما لم يكن لدى المستشفى سياسة صارمة حول عدم ولادة المرأة في مسبح الولادة، فأنت حرة في الاختيار عندما يحين الوقت.

إذا كنت ستبقين في مسبح الولادة، فاتبعي غريزتك في اختيار الوضعية التي يبدو أنها تساعدك على الدفع بأفضل ما يمكن. ربما تجدين أنك لا تطيقين أن يلمسك أحد. إذا كان مرافقك في الولادة معك في المسبح، فقد تريدين منه الخروج على الفور. قد ترغبين في الصراخ والصياح. افعلي كل ما يجعلك تشعرين بتحسن.

يحتمل أن تتحرك أمعاؤك أثناء وجودك في الماء عندما يتحرك رأس طفلك إلى الأسفل. حاولي ألا تقلقي حيال ذلك. إنه أمر شائع جداً سواء أكنت في الماء أو الهواء. من الأسهل بكثير بالنسبة لممرضات التوليد إزالة البراز من الماء مقارنة مع شراشف السرير. حتى أن كثير من الأمهات لا يلاحظن حدوث ذلك.

تجد العديد من النساء أن الركوع على أربع وضعية مريحة للولادة. لو اخترت جلوس القرفصاء تقريباً مع دعم مرافقك في الولادة، احرصي على أن يولد رأس طفلك تحت الماء تماماً.

مع اقتراب الولادة، يرجح أن تستخدم طبيبتك أو ممرضة التوليد مرآة صغيرة لتري إلى أية درجة أصبح رأس طفلك مرئياً. قد ترغبين أنت ومرافقك في الولادة في النظر أيضاً.
كيف سيتنفس طفلي لحظة الولادة؟
عندما يولد رأس طفلك، أبقي مؤخرتك ورأسه تحت الماء حتى لا تبدأ ردة فعل التنفس لديه في وقت قريب جداً. استرخي حتى تجلب الانقباضة التالية ولادة جسم طفلك بعد بضع لحظات.

سيغطس طفلك في المسبح بعد ولادته. ولن يتنفس حتى يشعر بالهواء وتغيير في درجة الحرارة على بشرة وجهه. تذكري أنه ما زال يحصل على الأوكسيجين عن طريق الحبل السري، وهو متصل بالمشيمة داخلك.

سترفعه الطبيبة بلطف على سطح المسبح، الرأس أولاً، وتناوله لك. كما يمكن أن ترشدك الطبيبة كي ترفعيه بنفسك ببطء، مع الحرص على عدم شد الحبل السري.

أبقي رأس طفلك فوق الماء وجسمه مغموراً حتى يظل دافئاً. يمكنك وضعه على صدرك على الفور لو أردت.
حوامل
قد لا يبكي طفلك بشدة عندما يتم إحضاره إلى سطح الماء. وهذا شائع جداً لدى الأطفال الذين يولدون تحت الماء. يقول الأطباء وممرضات التوليد الذين يحضرون الكثير من الولادات في الماء إنهم غالباً ما يكونون أكثر هدوءاً من الأطفال الذين يولدون في الهواء.

ستكون طبيبتك قادرة على معرفة ما إذا كان طفلك يتنفس بشكل صحيح من خلال مراقبة لونه. استمتعي باللحظات الأولى من حياة طفلك حين يبدأ بالنظر حوله.

لا تمانع بعض الطبيبات أو ممرضات التوليد في خروج المشيمة في مسبح الولادة. وهذا يعني أنك تستطيعين البقاء في الماء مع طفلك لو أردت.

مع ذلك، قد تفضل طبيبتك أن تخرجي من الماء حتى تستطيع التحقق من كمية الدم الذي خسرته. يمكن أن يقف مرافقك في الولادة حاملاً المناشف لك ولطفلك حين تغادرين مسبح الولادة.

[اطفالي حياتي]

طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك