عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.86 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

إحساس إمرأة likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الفتوش طعام خاص للحميه و الرجيم
0 ## المسابقات التي سوف تطرح ( وردة سورية ++ * ام فراس *) الاستعداد بالتوفيق
0 الحنظل Bitter Melon أو Bitter apple
0 أفكار مفيدة تجعلك أكثر يقظة في الحياة
0 ×× تناقض الضماير ××
0 الموناليزا لأزياء الأطفال
0 هل الانيميا تؤثر على الحمل؟
0 حلول ذكية ومتوفرة لتتباهي بجمالك
0 $$ هااام جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميييع $$
0 ازياء كاجوال للحامل
0 المواصفات الصحيحة لالعاب الاطفال بحسب العمر
0 @ ملتقى الادارة و المشرفات العامات ومشرفات الأقساام - بالتوفيق @
0 العنااااايه بالشعر الجااااف
0 # هل تشعرين بالنعاس في الثلاث الشهور الاولى من الحمل - تعالي لتعرفي السبب #
0 س/ هل حجم الكرش يتعلق بالنوم !!!!1

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	91
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع AMAL JADID

0 6 طرق طبيعية لفرد الشعر في المنزل
0 تسجيل الدخول في ويندوز وماك باستخدام الوجه
0 احذر.. 5 أغذية ضارة تقلل خصوبة الرجال
0 “تويتر” تطلق رسميًا التصميم الجديد لصفحات التعريف بالمستخدم
0 التوتر والحالة النفسية السيئة أبرز أسباب تأخر الإنجاب
0 ديكور مطبخ رائع لربح المساحة
0 حكم زراعة الرحم والمبيض
0 شرب الماء على معدة خاوية
0 أفكار وأعمال يدوية لديكور المنزل
0 شبكة إجتماعية عربية متخصصة ب ترتيل القرآن الكريم
0 اخطر مدينه ملاهى فى العالم
0 اصنعي دمية من الجوارب القديمة
0 طريقة حلوة لتقديم هدايا للمواليد الجدد
0 التهابات المسالك البولية ... Urinary Tract
0 كيمياء القرنفل

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 فوائد الجزر للأطفال تعرفي عليها الآن !
0 الذئبة الحمراء
0 اساسيات الكيك ومقايسسه وطرق العمل
0 سينابون سريع
0 شوربة الشيشبرك الاحمر
0 اسبباب الاجهاض وكيفية تجنب حدوثه
0 الدونات الهشه والمميز لايطوفكم
0 صوص الدولسي دي لتشي
0 مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو
0 ستيك لحم بالخضار
0 من حق القلب علينا ان نحصنه من الافآت!
0 كولكشن نااعم
0 طريقة إختيار حوض الإستحمام للرضيع
0 كرات الشو المقليه
0 كلمات لايملكها كل انسان

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 نتائج مسابقة أبيات من ذهب
0 صرر القوزي روووووعة
0 وصفة طبيعية لزيدة الوزن
0 طريقة صنع كاشير او المرتديلا *صحي ونظيف*
0 سلطات فردية
0 اليكي يامنت تقوول أولادنا لازالوا صغار او مراهق
0 سلطة بسيطة
0 المناديل المبللة
0 الحكمة من تحديد مدة الرضاعة في سنتين
0 صم عن الإسراف في رمضان
0 عمال فنية بأعوادالمثلجات من أعمالي بالصور
0 للأسف حان وقت الوداع
0 شوارما
0 §§.*-*...مسح الطاولة وتحضير الحقيبة المدرسية مسؤوليات طفلك منذ السادسة!...*-*.§§
0 تمعني دقيقتين في الصورة مين تكون أصغر وحدة؟

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 منافع ارتداء الجوارب
0 كيف تكسبين حماتك أم لكِ
0 التميز خلال 24 ساعة
0 كيف تتخلص من دهون الساقين ؟
0 السفرة اللبنانية* أشهى الأكلات
0 أفكار رائعة لفساتين أعراس 2015
0 الفصل الثانى خبرات إرشادية فى اللعب المسرحى الدرامى وتحريك العرائس
0 حماتي تسعد حياتي
0 التقسيم الجديد الله يوفقكم
0 6 وصفات لعيد الأضحى المبارك وكل عام وانتم بصحه وسلامه
0 مارشميلو (خدود البنات )
0 موضوع كامل عن الولاده
0 كيف أساعد طفلي على الدراسة؟
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 تعرفي على أفضل رجيم في رمضان

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ماهو الإجهاض ؟
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 أطعمة هامة يجب إضافتها لنظامك الغذائى
0 إحساس إمرأة هنا نقاط مسابقة قسم التغذية *
0 ♥ طاجن الجبن .......... بالصور ♥
0 كيكة الليمون واللوز اجمل وصفة لجسم صحي
0 هنا الروابط للمواضيع الخلفيات , موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي
0 صينيه الباذنجان بالجبن والخضار مع صلصه الطماطم بالصور
0 الطفله عآرضه الآزيآء الروسيه فآليري دوف valerie Dove
0 ازياء البنوتة ولا اروع
0 فساتين السهرة 2014 - صور فساتين تجنن 2015
0 كولكشن ازياء رائعه للاطفال ماركة قوتشي
0 نصائح لتجنب هشاشة العظام , معلومات مهمة خاصة للنساء
0 مشكلة الحموضة في المعدة

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 رهاب المخاض: خوف يمكن السيطرة عليه بالحبّ
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 كيف تستعدين للولادة نفسياً وعملياً
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 وصف الجنه ونعيمها * مشاركة قروب القمر *
0 الشهر الثامن من الحمل (بالصور)
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 قريشلات مالحين رائعين
0 ♥ ملف كامل بالصور للعناية بالمولود ♥
0 الحمل بعد استئصال المبيض , هل يمكن الحمل بمبيض واحد
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 ♥ ادخل واكتب شي لأبويك ♥
0 ♥ تسريحات للبنات روعة وتسريحات للبنوتات ♥
0 فساتين سهرة ناعمة ، أزياء للسهرة مميزة
0 العملية القيصرية اهميتها ونصائح لتخفيف الامها

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ممكن تساعدوني يا بنات مكة ؟؟
0 ★ أسهل ستة طرق لكسب الأجر بعد الموت ★
0 ▪□■ مﻻبس أطفال تنكرية ■□▪
0 ☆♥ خلفيات بﻻك بيري متحركة ♥☆
0 افيدوني يا بنات
0 ( رحل أسامه )قصة مؤثرة بقلم ام أسامة
0 ★♡ خلفيات بﻻك بيري صور أطفال ♡★
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 ♥ اهميه الكرفس لتخفيف الوزن وفوائده الصحية ♥
0 اهمية الرياضة
0 ◆★ درس طريقة عمل لقب بالفوتوشوب ★◆
0 ■ طريقة قص اى جزء من الصورة باحتراف و بسهولة ■
0 .. سﻻم عليكم ..
0 ♡ اكسسوارات ناعمة للشعر ♡
0 ♡♥ التربية الإﻻهية ♥♡

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.86 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 النجوم الصغيرة ازياء
0 وصفة سحرية للسعادة الزوجية
0 رفضته كل النساء .. فتزوج أجملهن
0 تدللي والله يتمم لك على خير
0 الاعجاز في قول النبي اذا مر بالنطفة 42 ليلة
0 # كل عام وانتم بخير #
0 .... مدينة الجن من عجائب الدنيا
0 صالووووووووووووونات روعة
0 أطعمة تمنع الشعور بالجوع
0 تسريحات العرائس 2012 | موضة تسريحات العرائس العروس 2012 | Hairstyles Brides 2012
0 ترضاها على الناس ولاترضاها على نفسك
0 مع هاجر ... هاجر الزوجة المؤمنة
0 حلا خمس نجوم
0 مكيآج خبيرة التجميل البحرينية عائشة بو حمود
0 اجدد توبيكات للشاعر فهد المساعد

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	130
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع دموع الليل

0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 اسرار مراحل عمر الأنسان!!
0 أين تذهبين عندما تخنقك الدمعة؟؟؟؟؟
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 إختاري رقم وشوفي لقبك
0 طريقة تجفيف الفواكه
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله
0 فَضَائِل سُوِره الفاتحه,♥
0 حيفا عروس البحر(فلسطين المحتلة)..
0 أنتم ورود هذا المنتدى
0 جدول - كيف تختم القرآن الكريم في رمضان
0 •·.·°¯`·.·• كيف احزن و انت ربي •·.·°¯`·.·•
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 سخرية فكاهية... بالصور : الفيس بوك يسخر من أزمة الكهرباء في غزة

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 08:49 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .