أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-21-2013, 09:11 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013 ، منع تساقط الشعر 2014 ، اغذية للشعر






فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013 ، منع تساقط الشعر 2014 ، اغذية للشعر
فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013 ، منع تساقط الشعر 2014 ، اغذية للشعر
فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013 ، منع تساقط الشعر 2014 ، اغذية للشعر
فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013 ، منع تساقط الشعر 2014 ، اغذية للشعر



أغذية أساسية تمنع سقوط شعرك






إليك اليوم أربعة أغذية في غاية الأهمية للجسم عامة والشعر خاصة، كثيراً ما ينصح بتناولها في العديد من البرامج الغذائية ولا سيما لمن يعانون سقوطاً بالشعر أو ضعفاً به.
خميرة الخبيز :
تعتبر من الأغذية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم .
فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة وتعتبر من أغني الأغذية بفيتامين ” ب ” المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر كما سبق وأن أوضحنا .
كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم .. وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر .
اللبن الرائب :
غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ ، د ، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر .
وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسمر ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر .
البليلة :
تحضر البليلة من القمح واللبن ويضاف إليها المكسرات والزبيب وجوز الهند، وبهذه التركيبة تكون البليلة وجبة غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر بدون سقوط فهي غنية بفيتامين ( أ ) ، ( هـ ) ، ( ب ) المركب وغيرها من الفيتامينات كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيليكون الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه .
الكبد :
من أغني الأطعمة بعنصر الحديد من النوع سهل الامتصاص والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد .
ولذا فالكبد من الأطعمة الجيدة لمحاربة ومقاومة الإصابة بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط وضعف بالشعر .
كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للشعر مثل فيتامين النياسين ” ب12 ” والبنتثينك والفوليك والبيوتين، وكلها عناصر في غاية الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين حمل مشجرة 2012 ، فساتين حمل صيفية 2013 ، فساتين حمل ناعمة
0 تفادي زيادة الوزن بسرعه ، تجنب زيادة الوزن بسرعه
0 ماهو انفجار الرحم ، اسباب واعراض انفجار الرحم
0 مشروبات تطرد السموم ، خلال فترة الرضاعة
0 ملابس بيت للعروس روعة 2012 ، اشيك لانجرى للعرائس 2013 ، صور لانجرى كيوت للعروس
0 وسائل منع الحمل الموضعية ، اضرارها وفوائدها
0 صور بيجامات صيفي للعروس 2013 ، بيجامات شتوية للعروس 2014 ، تشكيلة بجايم للعرائس
0 كوليهات ذهب شيك للعروس 2012 ، اطقم كوليهات للعروس 2013 ، اشيك اطقم للعروس
0 اهمية الضحك , فوائد الضحك بكثرة
0 ماسك لتطويل الشعر 2013 ، تطويل الشعر 2014 ، خلطة لتطويل الشعر
0 كوشات افراح جميلة 2012 ، كوشات افراح ملكية 2013 ،افخم الكوشات
0 فساتين سواريه للحوامل 2012 ، صور فساتين سهرة للحوامل 2013 ، فساتين حوامل للسهرة 2013
0 اسباب منع الحمل ، اساليب منع الحمل
0 تشكيلة فساتين جميلة للزفاف 2013 ، فساتين زفاف رائعة 2014 ، ارقي فساتين زفاف
0 فساتين شيك للخطوبة 2012 ، صور فساتين شبكة جميلة 2013 ، احلي صور فساتين الشبكات
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلة تساقط الشعر 2013 ، علاج تساقط الشعر 2014 ، تساقط الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-19-2013 06:19 AM
الوقاية من تساقط الشعر 2013 ، تساقط الشعر 2014 ، علاج تساقط الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-16-2013 01:42 AM
أسباب تساقط الشعر 2013 ، القضاء علي تساقط الشعر 2014 ، كيفية علاج تساقط الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-12-2013 08:45 AM
اسباب تساقط الشعر 2013 ، الوقاية من تساقط الشعر 2014 ، تساقط الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-09-2013 09:37 AM
تساقط الشعر ، نصائح لمنع تساقط الشعر ، تساقط الشعر عند البنات سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-01-2012 12:23 PM


الساعة الآن 10:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .