أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-11-2011, 11:33 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم





لقد عدد العلماء والأطباء مخاطر الكعب العالي على صحة المرأة وقوامها، صحة جنينها أيضاً ، فقد حذرت دراسة فرنسية حديثة من ارتداء الكعب العالي بالنسبة للسيدات والفتيات، حيث إنه يسبب انشقاقاً في عظام القدم وبالتالي آلاما مبرحة، فأوضحت الدراسة أن العظام عبارة عن نسيج حي يتجدد باستمرار، وعندما ترتدي المرأة الحذاء العالي فإن ذلك يفقدها التوازن في جسمها، وبالتالي يؤثر في العظام ويتسبب في انشقاقها خصوصاً بعد ارتدائها له طوال اليوم وفي المشي وصعود السلالم والجري وراء المواصلات .
من جانب آخر ذكرت دراسة بريطانية أن النساء يرتكبن العديد من حوادث السيارات والسير بسبب ارتدائهن أحذية غير مناسبة ذات كعب عالي ، حيث يقعن أو يقتربن من الوقوع في حوادث السير بسبب انزلاق أحذيتهن أو التصاقها بين أو تحت دعسات سياراتهن.
الأهم من ذلك يا صديقتي أن العلماء حذروا من ارتداء الكعب العالي، إذ يصيب المرأة بالجنون على المدى الطويل، موضحين أن ارتداء الكعب العالي يضغط علي مشط القدم ، فيصيب المرأة بتوتر شديد في قدميها يجعلها تسير بطريقة غير صحيحة تمنع المستقبلات العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب الدوبامين المهم لسلامة العقل ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلي الإصابة بالجنون ، وهو ما ربطه أيضا الباحث بارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرنيا عند النساء‏.
وبالنسبة للحمل، فقد أكد الخبير البريطاني داكس أن الكعب العالي يؤثر علي الأعضاء الداخلية للمرآة ويتسبب في عدم قدرة المرأة علي الإنجاب حيث تكثر المشاكل بالإصابة بمشاكل تتعلق بالخصوبة، والدورة الشهرية، ويشير اللأطباء أيضاً إلى أن الكعب العالي تتمثل خطورته الأكبر إذا ارتدته امرأة سمينة ، حيث إن الاستمرار في الحركة والسمنة قد يسبب انقلابا للرحم حيث إن الرحم داخل الحوض متصل بأربطة رخوة سهلة التمدد والارتخاء‏، والضغط المستمر إذا لم يحدث انقلابا في الرحم فعلى الأقل سيسبب آلاما في أسفل البطن والحالبين‏، كما أنه يعيق ثبات الجنين في الرحم فتصاب المرأة بالإجهاض.




اتمنى لكم الصحة والعافية






من مواضيع demoshka
0 كيف تضمني لابنك شتاء دافئ
0 أسماء لا يجوز التسمية بها في المنتديات هااام
0 استأذن لاختي روز
0 صلاة الاستسقاء بالهند..لايفوتكم
0 لا للتكبر.. نعم للتواضع
0 اللثة الملتهبة عند المرأة الحامل الوقاية منها وطرق معالجتها
0 كيف تجد ذاتك
0 التشخيـص التفريقي للعديد من الأمراض
0 وصيه ارسليها لزوجك روعه
0 بالحب والرحمة تملك قلب طفلك
0 اداب الطعام عند الاطفال
0 دردشة التجمعات تفضلو ياامهات المستقبل
0 احذري هذا النوع من الرجال
0 مسطرة غير شكل !!!!!!!
0 حق الجار على الجار وبقلم الشيخ محمد بن صالح العثيمين
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس



قديم 09-11-2011, 11:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
خجل*أنثى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خجل*أنثى

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28283
المشاركات: 4,097 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 116
خجل*أنثى will become famous soon enoughخجل*أنثى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
خجل*أنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل




يعطيك العاااافيه حبيبتي..
لكـِ ودي..





من مواضيع خجل*أنثى
توقيع : خجل*أنثى




اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه,,اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان,,اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين..





¨°•√♥ إنجـــــــــي ♥√•°¨
تسلم يدك ع البطاااقــه الحلــوووه حبيبتـــي..
بطريقــــآت تجمعنا الغااااليااات
♥♥أحبكـــم م م♥♥

عرض البوم صور خجل*أنثى   رد مع اقتباس

قديم 09-11-2011, 12:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل




الله يعافيك حبيبة قلبي


يسلمو على المرور والدعوة الجميلة





من مواضيع demoshka
0 افكار باترونات للتطريز
0 تفائل فالحياة قصيرة
0 اذا ضااقت فى وجهك الدنيا فقل...........يا الله
0 صورة حقيقية للقلب النابض رووعة
0 ولادة طفل عملاق في لندن
0 شاركوني يابنات بالاختيار المناسب
0 في الايام الاولى بعد الولادة ماذا سيحدث لك
0 بسبوسة بشوكلا الجالكسي والكاكاو
0 مقالة رائعة في المرأة للدكتور عائض القرني
0 الامن والغير امن لسفر الحامل بالطائرة والسيارة مع ارشادات
0 الى الادارة الكريمة عضوات يطالبو بتثبيت هالموضوع
0 الختان او مايسمى بالطهارة
0 مستخلصات الفواكه.. لإزالة تجاعيد الوجه
0 كاريكاتيرات مضحكة هههه
0 كيف تعتني بنفسك خلال فترة الحمل
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 09-11-2011, 11:22 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أمونه*
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمونه*

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23193
المشاركات: 1,639 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 132
أمونه* will become famous soon enoughأمونه* will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أمونه* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل




والله تصدقين انا بعد ماولدت صرت احس بصعوبه بلبس الكعب لأني كل فترة الحمل وانا لابسه عادي
بس وش اسوي احبه
الله يعطيك العافيه على المعلومات إن شاء الله بحاول اخفف من لبسه مادام اضراره اكثر





من مواضيع أمونه*
توقيع : أمونه*

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور أمونه*   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2011, 02:57 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل




اي حبيبتي ام الاسمر لازم تخففي من لبسه
اصلا مافي بعد الطبيعة

لو فيه خير كان ربنا خلق رجلينا مع الكعب العالي

يسلمو على المرور والمشاركة بالموضوع





من مواضيع demoshka
0 علاج الحساسية مضاد الهستامين
0 احكام العدة الشرعية للمرأة في زمن الحداد
0 متى علي أن أقدم لطفلي الكوب بدلاً من الزجاجة؟
0 بعض ماقيل عن الزواج
0 حكم تجديد الجنس في عمليات اطفال الانابيب
0 خلطه لتفتيح اسمرار كلف الحمل طبيعيه وامنه
0 دراسة : الطفل البدين اكثر عرضة للاصابة بهشاشة العظام
0 جواب عن الصبغة والحنة فترة الحمل
0 افكار لكراسي حفل الزفاف من تجميعي
0 شغلتها اعلانات
0 الجاذبية [هالة روحية رقيقة تتوج الإنسان] ..
0 هذا هو الفاصل في إزالة شعر المنطقة الحساسة
0 نظرية ال1000 دولار
0 رموز التحاليل الطبية ومدلولاتها ..
0 ياصبايا فوتو شوفو مبارح شوصار معي
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2011, 04:19 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ماﺀ السماء
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماﺀ السماء

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13933
المشاركات: 5,777 [+]
بمعدل : 1.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 2746
ماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ماﺀ السماء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل




ههههههههه مسكيييييييييينه ماما تعبت وهي تقولي ذا الكلام

وكل ما اخرج ما البس الا الكعب العاالي وحتى لما كنت حامل

ما امتنعت منو الا بعد ما حلف علي زوجي وانتظرت لين

اولد بفااارغ الصبر تصدقي لو اقلك كنت كل شوي وانا

حامل اجي اكلمهم واقول متى رح البسكم يا حبااااايبي

خخخخخخخخخخ والحين بعد ما ولدت ما عاد جاو

على مقاسي لان لسا رجولي متورمه شي غرييييييييب

مشكوووووووووره حبيبتي صدعت راسك يالهدره الكثيره حقي





من مواضيع ماﺀ السماء
0 بصراحه في ناس فاهمه عبارة الثقافة الجنسيه غللللللللط
0 12طريقة لتحصلي على بشرة مشرقة
0 قائمة افضل واسوا ستايل للمشاهير في الشارع
0 كيف تستخدمين زبدة الشيا الطبيعية لبشرتِك؟
0 كاريكاتير انجليزي عن وضع المسلمين واضطهادهم
0 أقنعة النعناع لجمال البشرة
0 اكسسوارات للعروس خياااااااليi
0 محتااااااااره - اشرب بنتي مويه او لا
0 جبتلكم احلا فساتين يا عرايس من اذوق مصمم فنااان.. جابي صليبا
0 تقرير فعاليات اقسام ازياء الحوامل والعروس
0 فساااااااااااااااااااتين
0 ادارتي الموقره ما رايكم بهالفعاليات .. ارائكم
0 تجمع الحوامل المغتربات اللي رح يولدون فالغربه
0 5 أكاذيب عن الرشاقة .. تعرفوا عليها
0 لرشاقتك – ابتعدي عن صور الطعام المغرية
توقيع : ماﺀ السماء

عرض البوم صور ماﺀ السماء   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2011, 04:25 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل




اشكرك موضوع مميز وراقي
دام تواجدك وعطاءك
ربي يسعد ايامك





من مواضيع ام ارجواااااان
0 # تنبيه هاااااااااااام للجميع #
0 درس تحريك العيون بالفوتوشوب
0 مبروك للفائزات بمسابقة ملكات البنفسجي في قسم الازياء والاكسسوارات مبروووك
0 فساتين زفاف فرنسية 2012
0 $$ مبروووك ( يغار الحلى ** رقي ) الاشراف بالتووووفيق $$
0 $ ما هي مسببات الإفرازات المهبلية؟ $
0 الفيونكة السوداء تتربع على عرش الإكسسوارات
0 فساتين سهرة طويلة راقية للحوامل
0 ## الف الف مبروك للفائزات والمشتركات في مسابقة بنك المعلومات والسرعة الجزء الثاني ##
0 البطاطس بالخلطه الهنديه
0 تظليل التصميم بالسويتش ماكس
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 الكدمات عند الأطفال
0 (( موسوعة العصائر الرمضانية )) صحتين وعافية دعواتكم ( تابعوني )
0 سكر اسمر طبيعي لتقشير البشرة والجسم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2011, 08:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل




حرام عليك ياعربية
خففي من لبس الكعب العالي
مشان صحتك الله يعينا امك

والحمدلله على سلامتك بالنسبة للتنفخ بروح
يلا مشان تشتاقي اكتر للكعب العالي


ام ارجوان عزيزتي انتي المتألقة دوما





من مواضيع demoshka
0 قصتي مع الانابيب باختصار
0 التحضير للولادة القيصرية قبل وبعد
0 صور توسعة الرحم اثناء الولادة
0 صباح المحبة والمودة مني لكن مسجات صباحية وصور رائعة تفضلوو
0 عضوة تضع رابط بتوقيعها
0 المعدل الطبيعي لسكر الدم عند الحامل
0 أخطاء نعرفها ولكن للاسف نقع فيها...!!!
0 لوحات بمنتهى التعبير
0 اجمل وصف للجنة
0 لتفادي مشكلة الحموضة انت وحامل
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 معالجة الزكام والجيوب الانفية بطريقة امنة للحامل
0 افكار لترتيب اغراض المولود الجديد في المنزل
0 ملف كامل عن حبوب الكلوميد المنشطة للمبايض
0 خمـــس لَمســـات لفتـــح القلـــــوب
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2011, 05:30 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
كل الحلى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كل الحلى

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18279
المشاركات: 1,752 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 54
كل الحلى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كل الحلى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل




أنا احبه بصراحة لكن مااقدر البسه لاني طويلة
واذا لبسته يطلع شكلي مسخرررره
خخخخخ
الحمدلله اني استغنيت عنه وعن مشاكله


يعطيك العافية ياقمرررر





من مواضيع كل الحلى
0 روعة الإبداع ..{ غرف نوم قبل وبعد }..
0 ✿ ... آنآقة Burberry ... ✿
0 كوني أنيقة ~~~~} بيجآمآت
0 بنات مسمار الرجل تاعبني
0 وش أقول غير أحبك،ثم أحبك،لو مسافاتي تطول
0 كنبات بأشكال أسرة~~~} روووعة
0 دوس على مهلك ~~{ Blanco
0 عطوني رآيكم كيف أقنع زوجي...!
0 ْ|~ لكم يامن لم تتحق أحلامكم بعد ~|ْ
0 ||.. التلآعب بمشآعر البنآت ..||
0 مكيآج روعة بالصور المتحركة
0 كل وحده تختار ماركتها المفضله وتعرف شخصيتها
0 صور لبيت مسكون بالجن .. بسم الله علينا..
0 اللي يستعملون حبوب ياسمين تكفوووون تعالوووو
0 أجعلي من جدارك جانب متألق
توقيع : كل الحلى








وديّ لو آصحى يُوم ، فآقد حنيني
ومآعآد فيني للمدى . . ذرة آحسآس !

عرض البوم صور كل الحلى   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2011, 01:58 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
@moon light@
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @moon light@

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25205
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 80
@moon light@ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
@moon light@ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل




مشكورة على طرح الموضوع والله انا فرحت لما قريت الموضوع لاني طويلة وما البس الكعب محرومة منة اهئ اهئ بس الحمد لله طلع موزين لبس الكعب





من مواضيع @moon light@
عرض البوم صور @moon light@   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذيه صيفي لمحبي الكعب العالي ام ارجواااااان الموضة و الجمال 12 05-30-2012 12:36 PM
الكعب العالي؟؟؟ pretty smile إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 16 08-26-2011 09:57 PM
للحوامل تفادي الكعب العالي **سماسم** إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 3 02-24-2011 04:53 AM
معلومة مهمة: الكعب العالي يقلب رحم الأنثى بنت الريف منتدى أمراض الرحم 10 12-20-2010 08:12 PM


الساعة الآن 03:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .