فوائد الليمون

[mina120]

فعلا كثيره هى فوائد الليمون وسوف نتعرف عليها تفصيلا كالتالى :

1 - فوائد الليمون و البشرة
يدخل الليمون فى تركيب معظم التركيبات الخاصه بالبشرة للحفاظ على نضرة البشرة دائما , احتواء الليمون على فيتامين ج والذى ينتج الكولاجين والذى بدون يعمل على التخلص من حبوب الشباب وايضا يبيض البشرة و يلمعها دائما ويجعلها نضرة
الليمون يساعد على ازالة بقع الوجه وذلك لإحتوائه على حامض الستريك والذى يساعد على ازالة بقع الوجه
استخدام الليمون للبشرة بطرق عديده جدا منها :
فوائد الليمون للوجه و البشرة وعصير الليمون و الماء وفوائده للجسم

قم بتخفيف عصير الليمون بالماء و اغسل به بشرتك بقطنه مبلوله بعصير الليمون المخفف قبل النوم على مدار اسبوع كامل
استخدم الليمون مع زيت الزيتون والغسل وضعه على المناطق السوداء فى بشرتك يوميا على مدار 4 ايام
اصحاب البشرة الدهنيه : ضع عصير ليمونه كامله على نصف كوب من اللبن و بلل قطنه بهذا الخليط و ادهن بها بشرتك فتعمل على تقليل الدهون ببشرتك
الليمون لعلاج تقشف القدام : قم بتدليك قدميك بعصير ليمون مع ماء دافئ وذلك لمده نصف ساعه مره كل اسبوع .

2 - فوائد الليمون و الشعر
يستخدم الليمون للوقايه من مشكله تساقط الشعر وذلك لما فيه من مواد تعمل على تقويه جذور الشعر و كما هو معروف انه يدخل فى كثير من المركبات الموجوده فى الأسواق وايضا يساعد على تلميع الشعر وتقويته و ازالة قشرة الشعر ايضا

قم بغسل شعرك بعصير اليلمون الدافئ مع الماء الدافئ وذلك مره كل اسبوع سيخلصك من مشاكل الشعر

3 - فوائد الليمون و المعدة
يساعد الليمون فى تخفيف مشاكل المعده والهضم و يمنع الإنتفاخ و تعب القولون ايضا , انتظامك على تناول عصير الليمون يخلصك و يقوى مناعتك على ممشاكل المعده والهضم
يخلصك عصير الليمون من غازات البطن المقلقه دائما وانتفاخ القولون
يمكنك قراءة ملف كامل عن انتفاخ البطن
يمكنك استخدام عصير الليمون مع ملعقه من عسل النحل لمقاومة اضطرابات الهضم والأمعاء , له تأثير قوى جدا فى فتره قصيرة جدا
كما يمكنك اضافة عصير الليمون مع الزنجبيل

4 - فوائد الليمون و الحامل
حامض الفوليك من المواد المهمه جدا فى فترة الحمل حيث يسعد الجنين فى استقرار حالته لنفسيه فى فترة الحمل ويجعل الجنين اكثر استقرارا , بالاضافة الى حتواء الليمون على فيتاميج ج وهو من الفيتامينات المهمه جدا فى فترة الحمل . لذلك ينصح الأطباء بمداومة شرب عصير الليمون فى فترة لحمل وايضا المتابعه مع الطبيب المختص

5 - فوائد الليمون و مرض السكرى
يساعد الليمون فى تنظيم مستويات السكر فى الدم لذلك نصح الأطباء به عند مرضى السكرى و ايضا حتواء الليمون على فيتامين ج يساعد اصحاب هذا المرض فى تنظيم مستويات السكر

6 - فوائد الليمون و ضغط الدم
احتواء الليمون على فيتامين ج وايضا اكسيد النيتريك يعمل على تخفيض مستويات الضغط فى الدم لذلك نصح به الأطباء , كما يعمل على استرخاء فى الأوعية الدمويه ايضا , ويعمل على توازن السوائل فى الجسم

7 - فوائد الليمون و الأسنان
من فوائد الليمون ايضا هو العناية بالأسنان و اللثه , لذلك عليك بالمضمضه بعصير الليمون فى حالات التهاب اللثه فسوف تتخلص من الألام فورا , او يمكنك وضع قطره من عصير اللمون الى فرشة اسنانك عند غسيل اسنانك يوميا

[smile girl]

سلمت الايادي ع النصائح

مننحرم

[NoNa roze]

يسلموووو على الطرح والافاااادة

[بحــ العيون ــــــــر]