أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2016, 12:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة




اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة
اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة
اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة


طرق لتخفيف إضطرابات الدورة الشهرية قد تصاب المرأه بالكثير من الآلام في فترة الدورة الشهرية لذا فلابد من أن تحرص على تناول الأطعمة وإتباع النصائح التي تعمل على التخفيف من آلام الدورة الشهرية ، فلابد من أن تتبع النصائح التالية : عليك أن تحرص على تناول الخضروبات المطبوخة والتي تعمل على التخلص من الشعور بالجوع وتناول الموز والشوفان لمنع التعرض للإسهال الذي يصاحب الدورة الشهرية . والعمل على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والتي تعمل على التخلص من الآلام المصاحبة للطمث والعمل على التخلص من الشعور بالتعب والتخلص من تقلبات المزاج . والعمل على تناول الزعفران التي تعمل على رفع هرمون السيروتونين التي تعمل على تنظيم المزاج والتخلص من الإضطرابات التي تصيبه قبل الدورة الشهرية وتعمل على زيادة الشعور بالسعادة والراحة .

حوامل
والحرص على تناول كمية قليلة من الأطعمة المملحة قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة والحرص على ممارسة التمارين الخفيفة مثل اليوجا التي تعمل على زيادة الإسترخاء والتخلص من الآلام . والحرص على الضغط فوق العضلة التي توجد في الكاحل بأربع أصابع متجاورة قد ينتج عنها التخفيف من الألم وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز إفراز الجسم لهرمون الإندروفين التي تعمل على زيادة الشعور بالراحة والعمل على الضغط على الصابع الكبير في القدم والضغط عليهم حتى تتمكن من تعزيز الجسم





من مواضيع عروسة المنتدي
0 حبوب منع الحمل , أنواع حبوب منع الحمل
0 اسم ولد سجاد ، معنى اسم سجاد فى قاموس معانى الاسماء
0 سمنة الولادة القيصرية ، التخلص من سمنة الولادة
0 غذاء الشعر المناسب 2013 ، الغذاء المغذي للشعر 2014 ، تغذية الشعر
0 اسباب شيب الشعر 2013 ، الوقاية من شيب الشعر 2014 ، شيب الشعر المبكر
0 صور بدل رقص بسيطة 2013 ، بدل رقص ناعمة 2014 ، صور بدل رقص جذابة
0 العلاج الطبيعي للدورة الشهرية ، وعلاجات بالادوية للدورة
0 علاج الامساك عند الاطفال ، طرق ووصفات طبيعية للامساك
0 نقوش حناء جديدة للعروس 2012 ، صور نقوش حناء جديدة 2013 ، نقوش حناء رهيبة
0 اطعمة صحية تساعد على تنظيم معاد الدورة ، تنظيم الدورة الشهرية
0 الاعتناء بشعر المولود , الحفاظ على شعر الطفل
0 اسم بنت ريناس ، معني اسم ريناس فى قاموس معاني الاسماء
0 فساتين زفاف اخر موضة 2012 ، موضة فساتين الزفاف ، احدث موضة فساتين زفاف 2013
0 حالات الابتعاد عن حبوب منع الحمل ، خطورة حبوب منع الحمل لبعض النساء
0 فساتين زفاف ايطالية 2013 ، فساتين ايطالية للعروس 2013 ، فساتين زواج عالمية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2016, 02:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة




سلمت الأيادى الطيبة أختى الكريمة
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييكة على إختيارك الرائع والمميز..
تحياتى لكة





من مواضيع اطفالي حياتي
0 النوبات الدماغية عند الرضع ، اسباب النوبات الدماغية ، علاج النوبات الدماغية عند الرضع
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة متالقة 2013 ، جمال البشرة
0 البشرة الدهنية 2013 ، بشرة راقية 2013 ، جاذبية البشرة
0 بشرة روعة 2013 ، جمال البشرة 2013 ، نضارة بشرة
0 لتنقية البشرة 2013 ، قناع لتقشير البشرة 2013 ، قنااع للحفاظ على البشرة
0 تسوس في الأسنان اللبنية ، اسباب تسوس الأسنان اللبنية ، طرق علاج تسوس أسنان الطفل
0 العناية بالبشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة جذابة
0 تنظيف سرة المولود ، طرق تنظيف سرة المولود ، كيفية تنظيف سرة المولود
0 قصور البنكرياس عند الطفل ، اسباب قصور البنكرياس عند الطفل ، علاج قصور البنكرياس
0 المغص عند الطفل الرضيع ، اسباب المغص عند الطفل الرضيع ، علاج المغص عند الطفل الرضيع
0 الاكتئاب عند الاطفال ، اسباب الاكتئاب عند الاطفال ، طريقة التغلب على الاكتئاب
0 علاج مشاكل البشرة 2013 ، المحافظة على البشرة 2013 ، نقاء البشرة
0 قناع العسل والزبادي للبشرة 2013 ، الأقنعة المفيدة للبشرة في الشتاء 2013 ، بشرة روعة
0 الإنعاش القلبي الرئوي للطفل ، طريقة عمل الإنعاش القلبي الرئوي ، انعاش قلب الطفل
0 تنظير الاظافر 2013 ، ازالة الفطريات للاظافر 2014 ، فطريات للاظافر
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضطراب الدورة يؤثر على الحمل فى المستقبل , اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 02-14-2016 07:32 PM
متي الجئ للادوية في الام الدورة ، اضطرابات الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-04-2016 12:46 AM
اسئلة لا تسالها للمرأه اثناء الدورة الشهرية ، اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 01-27-2016 07:05 PM
مشاكل اضطرابات الدورة الشهرية , اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-28-2015 05:58 PM
اضطرابات الدورة الشهرية ، اسباب اضطرابات الدورة الشهرية ، مشاكل الدورة الشهرية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:09 PM


الساعة الآن 07:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .