أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2016, 12:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة




اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة
اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة
اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة


طرق لتخفيف إضطرابات الدورة الشهرية قد تصاب المرأه بالكثير من الآلام في فترة الدورة الشهرية لذا فلابد من أن تحرص على تناول الأطعمة وإتباع النصائح التي تعمل على التخفيف من آلام الدورة الشهرية ، فلابد من أن تتبع النصائح التالية : عليك أن تحرص على تناول الخضروبات المطبوخة والتي تعمل على التخلص من الشعور بالجوع وتناول الموز والشوفان لمنع التعرض للإسهال الذي يصاحب الدورة الشهرية . والعمل على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والتي تعمل على التخلص من الآلام المصاحبة للطمث والعمل على التخلص من الشعور بالتعب والتخلص من تقلبات المزاج . والعمل على تناول الزعفران التي تعمل على رفع هرمون السيروتونين التي تعمل على تنظيم المزاج والتخلص من الإضطرابات التي تصيبه قبل الدورة الشهرية وتعمل على زيادة الشعور بالسعادة والراحة .

حوامل
والحرص على تناول كمية قليلة من الأطعمة المملحة قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة والحرص على ممارسة التمارين الخفيفة مثل اليوجا التي تعمل على زيادة الإسترخاء والتخلص من الآلام . والحرص على الضغط فوق العضلة التي توجد في الكاحل بأربع أصابع متجاورة قد ينتج عنها التخفيف من الألم وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز إفراز الجسم لهرمون الإندروفين التي تعمل على زيادة الشعور بالراحة والعمل على الضغط على الصابع الكبير في القدم والضغط عليهم حتى تتمكن من تعزيز الجسم





من مواضيع عروسة المنتدي
0 التغيرات الجسمية بعد الولادة ، تغيرات الولادة
0 دور الام في التنشئة ، واجبات الام للطفل
0 صور بيجامات كورية 2013 ، بيجامات كورية حلوة 2014 ، اجمل بجايم كورية
0 المجموعة الجديدة من Ultra Doux 2013 ، اجدد مجموعة من Ultra Doux 2014 ، ترطيب الشعر
0 ماهو مرض التيفود ، علاج مرض التيفود
0 ماهو الطلق الصناعي ، وماهو اضرار الطلق الصناعي
0 كيفية تنعيم البشرة ، نصائح للحصول على بشرة ناعمة
0 دلالات نوع المولود ، التعرف على نوع الجنين
0 فساتين اعراس فخمة 2012 ، فساتين فخمة للزواجات 2103 ، فساتين افراح جميلة 2013
0 التربية الاساسية للطفل ، التربية تبدا من المنزل
0 اطقم داخلية للعروس 2013 ، اجمل اطقم داخلية للعروس 2014 ، ملابس داخلية جديدة للعروس
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة ، الدورة بعد الولادة
0 10 حقائق عن الدورة الشهرية ، تخلصي من ألم الدورة الشهرية
0 فحوصات قبل الولادة , فحوصات مهمة قبل الولادة
0 اخسري وزنك مع هذه الفواكه ، اطعمة سحرية للرجيم
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2016, 02:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة




سلمت الأيادى الطيبة أختى الكريمة
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييكة على إختيارك الرائع والمميز..
تحياتى لكة





من مواضيع اطفالي حياتي
0 فتاق الأطفال ، اسباب فتاق الأطفال ، علاج فتاق الأطفال
0 اهمية الفيتامينات للطفل ، فوائد الفيتامينات للطفل ، اهمية الاملاح المعدنية للطفل
0 تبيض الوجه 2013 ، طريقة تنظيف البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 تشقق الشفاه فى الاطفال ، اسباب تشقق الشفاه فى الاطفال ، علاج تشقق الشفاه فى الاطفال
0 تفتيح الابط 2013 ، ازالة السواد تحت الابطين 2013 ، تبيض الابطين
0 قضم الأظافر ، اسباب عادة قضم الأظافر ، التغلب على عادة قضم الأظافر فى الاطفال
0 صرع الاطفال ، كيفية علاج صرع الاطفال ، افضل طريقة للتعامل مع صرع الاطفال
0 خلطة الدقيق لتفتيح البشرة 2013 ، خلطة جديدة لتفتيح البشرة 2013، الدقيق للبشرة
0 وجع الاذن عند الاطفال ، اسباب وجع الاذن عند الاطفال ، طرق علاج وجع الاذن عند الاطفال
0 تعقيم البشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، ازالة حبوب البشرة
0 الربو عند الاطفال ، اسباب الربو عند الاطفال ، علاج الربو عند الاطفال
0 رياضة الطفل في الصيف ، اهمية رياضة الطفل في الصيف ، فوائد رياضة الطفل في الصيف
0 انتفاخ كيس الخصية عن الطفل ، اسباب انتفاخ كيس الخصية عن الطفل ، علاج انتفاخ الخصية
0 علاج جفاف البشرة 2013 ، ترطيب البشرة 2013 ، بشرة متالقة
0 بشرة مشرقة بخطوة واحدة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضطراب الدورة يؤثر على الحمل فى المستقبل , اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 02-14-2016 07:32 PM
متي الجئ للادوية في الام الدورة ، اضطرابات الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-04-2016 12:46 AM
اسئلة لا تسالها للمرأه اثناء الدورة الشهرية ، اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 01-27-2016 07:05 PM
مشاكل اضطرابات الدورة الشهرية , اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-28-2015 05:58 PM
اضطرابات الدورة الشهرية ، اسباب اضطرابات الدورة الشهرية ، مشاكل الدورة الشهرية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:09 PM


الساعة الآن 07:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .