الريجيم الفرنسي ، كيفية عمل الريجيم الفرنسي ، خطوات عمل الريجيم الفرنسي

08-18-2012, 02:52 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام رينادد
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53108
المشاركات:	1,000 [+]
بمعدل :	0.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

الريجيم الفرنسي ، كيفية عمل الريجيم الفرنسي ، خطوات عمل الريجيم الفرنسي

الريجيم الفرنسي ، كيفية عمل الريجيم الفرنسي ، خطوات عمل الريجيم الفرنسي
الريجيم الفرنسي ، كيفية عمل الريجيم الفرنسي ، خطوات عمل الريجيم الفرنسي
الريجيم الفرنسي ، كيفية عمل الريجيم الفرنسي ، خطوات عمل الريجيم الفرنسي
الريجيم الفرنسي ، كيفية عمل الريجيم الفرنسي ، خطوات عمل الريجيم الفرنسي

من المعروف أن الفرنسيات ليس لديهن إقبال شره نحو الطعام، ولهذا السبب سوف تلاحظين أن الحمية الفرنسية تعتمد على الفواكه بشكل رئيسي والأسماك و خضراوات فقط.

أركان الحمية الفرنسية تجعلها قاسية ولكنها مجدية في خسارة الوزن بشكل سريع، مع مراعاة عدم تكرار هذه الحمية إلا مرة واحدة كل شهرين.

مبدئياً، عليكِ بشرب كوبين من الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة تقريباً، ولا مانع من زيادة معدلات شرب الماء، أما في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات الرئيسية فتناولي أياً من الثمرات المتناولة في وجبتي الإفطار والعشاء.

وجبة الإفطار

ثمرتا كيوي + موزة + برتقالة
وجبة الغداء

300 جرام سمك مشوي + طبق سلطة خضراء
وجبة العشاء

ثمرتا كيوي + موزة + برتقالة

من مواضيع ام رينادد

0 المحافظة على الوزن بعد انقاصه ، طرق المحافظة على الوزن بعد انقاصه ، كيفية تثبيت الوزن
0 اهمية الحليب للتخلص من الجوع ، فوائد شرب الحليب للرشاقة ، طرق التخلص من الجوع
0 دهون البطن ، مشروبات للتخلص من دهون البطن ، طرق القضاء على دهون البطن
0 كيفية الحصول على الوزن المناسب ، الوزن المثالى ، طرق الوصول للوزن المثالى
0 بروتين لحرق الدهون ، استخدام بروتين لحرق الدهون ، طرق حرق دهون الجسم
0 الفواكه و الوزن الزائد ، علاقة الفواكه بزيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن
0 طرق ضبط الشهية ، كيفية ضبط الشهية ، كيفية التحكم فى الوزن
0 رجيم لتخسيس 6 كيلو ، رجيم للتخلص من الوزن ، رجيم لانقاص الوزن
0 طرق إنقاص الوزن ، اهمية الرياضة فى إنقاص الوزن ، طرق فعالة فى إنقاص الوزن
0 كيفية التخلص من البدانة ، طريقة للتخلص من الوزن الزائد ، كيفية التخلص من السمنة
0 فقدان الوزن فى فصل الشتاء ، طرق فقدان الوزن فى فصل الشتاء ، دايت الشتاء
0 رجيم العسل لانقاص الوزن ، دور رجيم العسل فى التخسيس ، طريقة عمل رجيم العسل
0 طريقة التخلص من دهون الخصر ، كيفية التخلص من دهون الخصر ، طرق تخسيس الجسم
0 اهمية تناول الحليب والزبادي للرجيم ، دايت الحليب والزبادي ، فوائد تناول الحليب للدايت
0 خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن ، طرق خسارة الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الريجيم الفرنسي ، طريقة عمل الريجيم الفرنسي ، كيفية عمل الريجيم الفرنسي	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-12-2012 04:43 PM
شاي الريجيم ، طريقة عمل شاي الريجيم ، كيفية عمل شاي الريجيم	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:52 PM
سلطة الخبز الفرنسي اللذيذة ، خطوات عمل سلطه الخبز الفرنسى ، طرق عمل تحضيرسلطه	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-26-2012 07:06 PM
كيفية وضع مكياج فرنسي 2012 ، مكياج الفرنسي 2013 ، خطوات المكياج الفرنسي	crazy girl	الموضة و الجمال	0	06-17-2012 04:05 AM
خطوات عمل الشنيون الفرنسي ، افضل طريقة لعمل تسريحة الشنيون الفرنسي ، الشنيون الفرنسي	crazy girl	الموضة و الجمال	0	05-06-2012 11:25 PM

الساعة الآن 10:58 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .