أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
09-08-2012, 07:23 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
محشى دايت ، كيفية عمل محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت
محشى دايت ، كيفية عمل محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت محشى دايت ، كيفية عمل محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت محشى دايت ، كيفية عمل محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت محشى دايت ، كيفية عمل محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت المكونات 10 أصابع كوسا 10 أصابع باذنجان عروس الحشو 250 جرام لحم مفروم 125 جرام أرز بسمتي 20 جم نعناع بودر 5 جرام بهارات 5 جرام ملح 5 جرام فلفل 20 جرام زيت أرز 5 طماطم كون كاسيه ” مقطعة مكعبات ومنزوعة الجلد والبذور” ومفرومة. الصوص 50 جرام زبدة “زيروفات ” أو زيت أرز بصلة مفرومة 10 جرام ثوم مفروم 2 طماطم كون كاسيه 100 جرام قلب كوسا 50 جرام صلصة دايت 50 ملي ماء نعناع طازج طريقة التحضير افرغي محتويات الكوسا والباذنجان بالطريقة العادية . قومي بعمل حشوة المحشي عن طريق خلط اللحم المفروم مع (الأرز البسمتي ، القرفة ، البهارات ، الملح ، الفلفل ، النعناع ، زيت الأرز ، الطماطم ) ثم امزجي الحشو جيداً. ابدئي فى حشو أصابع المحشي بالخليط ، مع الحرص على ترك مساحة لتسوية الأرز وعدم ملئ الباذجان والكوسا إلى الحافة . قومي بعمل الصوص : أذيبي الزبدة “زيروفات أي بدون دسم” فى مقلاة ، ثم أضيفي البصل إلى أن يذبل ، ثم أضيفي الثوم إلى أن يذبل ثم الطماطم المفرومة منزوعة الجلد والبذر مع التقليب ، ضعي بعد ذلك قلب الكوسا وصلصة الطماطم “دايت” والنعناع البودر مع التقليب ثم أضيفي نصف كوب ماء . إلى أن يتم تسبيك الصلصة قومي بتسخين زيت الأرز في طاسة أخري وشوحي محشي الباذنجان لمدة دقائق معدودة ثم الكوسة لوقت أقل على الأربع جهات ثم ضعيه فوراً فى الصوص على نار خفيفة مع تغطية المحشي لمدة 40 دقيقة . فى هذه الأثناء يمكنك تحضير سلطة الزبادي بالطريقة التالية : اخلطي الزبادي مع نعناع بودر مع الثوم المفروم ، خيار مبشور “معصور منه الماء” ، وقلبي الخليط جيداً وتقدم مع المحشي الدايت |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
محشي الكوسا والباذنجان دايت ، طريقة عمل محشي الكوسا للتخسيس ، وصفة محشي الكوسا لايت | بسملة123 | قسم التغذية | 1 | 10-16-2012 12:44 PM |
خبز محشي سبانخ ، طريقة عمل خبز محشي سبانخ ، وصفة خبز محشي سبانخ | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 08-23-2012 04:51 AM |
فلفل محشي باللحم ، طريقة عمل فلفل محشي باللحم ، وصفة فلفل محشي باللحم | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-08-2012 03:22 AM |
محشي الفلفل للحمية ، طريقة عمل محشي الفلفل للرجيم ، وصفة محشي الفلفل للدايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-07-2012 02:50 AM |
صدر دجاج محشي دايت ، طريقة عمل صدر دجاج محشي للرجيم ، اكلات للرجيم | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-07-2012 02:10 AM |