أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-26-2019, 01:28 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Exclamation بعض العلاجات الطبيعيّة للتّخفيف من الصّداع لدى الحامل




بعض العلاجات الطبيعيّة للتّخفيف من الصّداع لدى الحامل






■□ الصداع

يُعتبر الصّداع من المشاكل الصحّية المُزعجة التي تُرافق فترة الحمل، وقد تُصاب به الحامل خلال الثلث الأوّل من الحمل لأسبابٍ عدّة، كما أنّه قد يُلازمها طوال فترة الحمل وبنسبٍ مُتفاوتة.

ولأنّ الحامل لا تستطيع تناول الأدوية التي عادةً ما تؤخَذ لعلاج المشاكل الصحّية المُختلفة في الحالات الطّبيعيّة، وخصوصاً للتخلّص من الصّداع، لا بدّ من أن تُراجع الطّبيب ليصف لها بعض العلاجات الخاصة لحالتها لتُسكّن بها الألم وكي لا تُلحق الضّرر بالجنين.

نكشف في هذا الموضوع بعض العلاجات الطبيعيّة التي يُمكن أن تلجأ إليها الحامل للتّخفيف من الصّداع.



□ الإسترخاء

يُمكن أن يكون الصّداع ناتجاً عن الضّغط النّفسي الذي تعيشه الحامل في يوميّاتها خصوصاً إذا كانت عاملة. لذلك، لا بدّ من تخصيص وقتٍ للإسترخاء والرّاحة التّامة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.


■ تجنّب التوتّر والقلق

لا تُساعد الهرمونات أثناء الحمل على الإسترخاء بل تزيد من التوتّر والقلق، لذلك يُمكن مُلاحظة التقلّبات المزاجيّة عند الحامل. من هنا، لا بدّ من الحرص على تجنّب التوتّر والقلق أثناء الحمل لأنّ ذلك من شأنه أن يُخفّف من الصّداع وآثاره الجانبيّة.



□ كمّادات باردة أو ساخنة

من المُفيد اللجوء إلى وضع كمّاداتٍ باردةٍ أو ساخنةٍ على منطقة الألم أو على قاعدة الرّقبة؛ ذلك لأنّ هذه الوسيلة تعمل على تحسين الدورة الدمويّة وبالتّالي تخفيف ألم الصّداع.



■ التّدليك

قد يكون اللجوء إلى جلسات تدليكٍ للكتف والرأس بشكلٍ لطيف، مُفيداً للتخلّص من الصداع خلال الحمل، مع الإشارة إلى وجوب مُراجعة الطّبيب بهذا الشأن، نظراً لأنّ التديك أثناء الحمل يجب أن يكون مُتخصّصاً كي لا نُصاب الحامل بأيّ أذى.



□ حمام دافئ

من الأفكار الجيّدة أيضاً، القيام بحمامٍ دافئٍ يُرخي العضلات ويُؤمّن الاسترخاء اللازم للحامل، وبالتالي يُخلّصها من الصّداع.



■ تناول وجباتٍ غذائيّةٍ خفيفة

يُنصح بتناول العديد من الوجبات الغذائيّة الخفيفة والصّغيرة على فتراتٍ خلال اليوم، لتخفيف الصّداع.



غالباً ما تستفيد الحامل من النّصائح المذكورة، ولكن يُنصح دائماً باستشارة الطّبيب قبل القيام بأيّ خطوةٍ أو أيّ علاج لتخفيف الألم، إن كان ناتجاً عن الصّداع أو عن عارضٍ آخر.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190624070119900_راسي-مصدع-وانا-حامل.jpg‏ (78.2 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيفية علاج الكحة عند الأطفال بدون دواء
0 تعرفي على معني الاسم التركي تولاي Tülay
0 شرب الكحول قبل النوم واضطرابات النوم
0 أسباب تكدس دهون البطن وطريقة تكسيرها
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
0 طريقة تحضير الأرز المقلي على الطريقة الصينية
0 إكتشفي الفوائد العديدة لتناول التمر بشكل يومي
0 اكتشفي أبرز أسباب وفاة الجنين في رحم الأم
0 6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 هل من الممكن اللجوء الى الولادة الطبيعية في حال الحمل بتوأم؟
0 هل من الممكن اعتبار أن الألم عند التبول من علامات الحمل؟
0 سنعرض لك أهم طرق إنعاش العلاقة الزوجية
0 أهمّ الأضرار التي يسبّبها الحليب الصناعي للأطفال الرضّع
0 إليك الأسباب الثانوية لاحتباس الدورة الشهريِّة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-26-2019, 11:23 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: بعض العلاجات الطبيعيّة للتّخفيف من الصّداع لدى الحامل




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 التخلص من الحشرات باستخدام قشور البرتقال
0 هل تؤثر المثبتات على الولادة الطبيعية وتجعلها أكثر صعوبة؟
0 مرض الانتباذ البطاني الرحمي وعلاقته بالعقم وتأخر الحمل
0 العديد من الفوائد الصحية التي لا تصدق للمستكه تعرفي عليها
0 خطوات من الممكن أن تخفف الوحام
0 كيف يرسم الآيلاينر المناسب وفق شكل العين ؟
0 تعرفي على اصفرار الوجه عند الحامل وماهي أسبابه
0 تعرفي على شكل جسمك بحساب قياسات محيطه
0 هل يؤثر مرض فيروس سي على فرص الانجاب ؟
0 اختلاف تجهيزات المولود الجديد بين الضروريات والكماليات
0 استخدام الأجنة المجمدة يمكن أن يقلل الخطر الذي يتهدد الأم والطفل
0 مجموعة مستحضرات للعناية بالبشرة هدية رأئعة للأم والطفل
0 كل ما تريدين معرفته عن الشفة الأرنبية لدى الجنين
0 طريقة سهلة لتحضير الخبز الفينو في المنزل
0 الأسبوع السابع من الحمل و وضع الجنين فيه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2019, 01:05 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: بعض العلاجات الطبيعيّة للتّخفيف من الصّداع لدى الحامل




الله يعافي قلبك وروحك ياغالية����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أسباب نزول الدم بعد الدورة بيومين؟
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 كيس الحمل الفارغ سببٌ للإجهاض المبكر
0 ما تأثير نقص الكالسيوم عند الحامل على الجنين؟
0 اليك طريقة التغلب على الصداع في رمضان الناتج عن ادمان الكافيين
0 كيفية التعامل مع نوبات غضب اﻷطفال!
0 أغذية ومشروبات يجب الامتناع عنها فترة الرضاعة الطبيعية
0 تعرفي على فوائد تناول الكرافس لمرضى السكري
0 أهمية شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطازجة خلال فترة الرضاعة
0 4 أمور اياك وأن تقومي بها لمنطقتك الحساسة!
0 الكهرباء الزائدة فى المخ عند الاطفال وأسباب حدوثها
0 هل يمكن أن يغنيك البرايمر عن كريم الأساس؟
0 تعرفي على اسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود الامها
0 التورّم عارضٌ شائع أثناء الحمل، فما هي أسبابه؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إكتشفي كيف يؤثّر تناول البابونج على الرضاعة الطبيعيّة Rama Alqaderi منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 2 06-08-2019 09:58 PM
إليك أكثر الطرق شيوعاً لتحفيز الولادة الطبيعيّة Rama Alqaderi إستفسارات مرحلة الولادة 2 05-15-2019 09:18 PM
منظّف الزجاج بالخلطات الطبيعيّة التالية! بحــ العيون ــــــــر المـنـتـدى الـعـام 5 03-21-2016 10:08 PM
العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، العلاجات التكميلية للحوامل ، العلاجات التكميلية نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:39 AM
العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، ماهي العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، علاجات الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-21-2012 09:34 PM


الساعة الآن 11:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .