حامل وعصبية ...الله يكون في عونك..اذن ادخلي هنا

[ماء المسك]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



تقلّب المزاج

هل تشعرين بتقلب المزاج وتنتقلين من الشعور بالرضا الى الرغبة في البكاء بعد لحظات؟ إذاً فأنت مثل كثير من النساء، والتقلبات النفسية شائعة أثناء الحمل.

جزء من السبب هو هرمونات البروجسترون والاستروجين، ولكن لأن فترة الحمل فترة تغيرات كبيرة، فقد تكونين يوماً ما في منتهى السعادة؛ لأنك ستنجبين طفلاً، وبسرعة جداً تبدئين التفكير في أنك أدخلت نفسك في مأزق!

حتى لو كان الطفل مرغوباً فيه جداً، فإن كثيراً من الأمهات المتشوقات للطفل تراودهن هموم المستقبل مما قد يحبط فرحتهن مؤقتاً. وتسيطر عليهن أفكار مثل مستقبل العلاقة الزوجية، وصحة الطفل، والمصاعب المالية في المستقبل، وبعض مشاكل الحمل الثانوية، مثل الحرقان، الخمول، والتبول المتكرر... فقد تشكل تلك الأشياء عبئاً إضافياً.

متى تكثر التقلبات المزاجية؟

تكون التقلبات المزاجية ملحوظة أكثر في الأسابيع الاثنى عشر الأولى من الحمل، ويفترض أن تقل تدريجياً مع ترتيبك لأمورك، ومع اعتياد جسمك إفراز الهرمونات.

كيف تروضين اضطرابات المزاج؟

أولاً: افهمي أن اضطرابات المزاج جزء من الحمل. وليس من المفاجئ أن تشعري بالسعادة لحظة والحزن لحظة أخرى، فمعرفة أن تصرفاتك متوقعة (كما تمليه هرموناتك ) قد يحد من بعض شعورك بالذنب.

إذا كنت مكتئبة، افعلي شيئاً يجعلك تحسين بالسعادة.. نامي قليلاً، قومي بنزهة مشي. لا تكوني قاسية على نفسك. الكلام والمناقشة من أحسن المضادات للاكتئاب. عبري عن أحاسيسك للصديقات أو الأهل.

الحمل حدث كبير يؤثر على حياتك، وهو حدث قد يجعل أي امرأة تحس أنها مغمورة، متضايقة، وقلقة ( حتى لو كانت متشوقة للإنجاب منذ سنوات).


ماذا لو لم أستطع أن أتخلص من مزاجيتي؟

إذا كنت تشعرين أن مزاجك غير طبيعي.. فاعلمي ان هناك ما يقارب 10% من النساء الحوامل يصبن باكتئاب خفيف أو متوسط طوال فترة الحمل، اتصلي بالطبيبة للمساعدة، واعلمي ان هناك آلاف النساء من يتمنين ما أنت فيه من نعمة الحمل، احمدي الله على هذه النعمة واصبري، فستفرحين كثيراً بإذن الله.

[ميني]

شكرا حبيبتي على المعلومه

عن جد البارح كان مزاجي زفت وجلست افكر اقول ليه وبعدين طلعت مع زوجي والحمدالله اعتدل المزاج
ويمكن من التفكير
ادعو لي بثبات حملي

[سموةالمشاعر]

شكراا حبيبتي....
عالافااده

[يارب لاتحرمني اياه]

اوف المزاجيه متقلبه ع طوووول

امي تهاوشني تقول من حملتي ماشفت ضروسك كله مده البوز هههههه استحيت ع وجهي

الله يكون بالعون

مشكوره ماقصرتي

[الشيخه آليزابيث]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب لاتحرمني اياه

اوف المزاجيه متقلبه ع طوووول

امي تهاوشني تقول من حملتي ماشفت ضروسك كله مده البوز هههههه استحيت ع وجهي

الله يكون بالعون

مشكوره ماقصرتي

ههههههههه زيي امي دااايم تقول هيك

[بانو]

أنا عارفة دا الكلام بس والله غصبا عني كارهه كل شي

زوجي وبيتي وولدي والأكل والنوم والخرجات وكل شي حلو :(

يلا الحمد لله على قولك نعمه من عند الله والواحد المفروض يصبر ويتحمل

مشكورة :)

[Super Nova]

شكراً على الطرح
..

[حياتي حبيبي]

الله يثبت حملنا ويقومنا بالسلامه
والله احس انا من كثر التفكير وخوفي على البيبي الله يثبته لنا

[مربوشه]

واالله وانا بعد كارهه زوجي والبيت وفرشة البيت وكل شيء نفسسي اغير اثاث بيتي علشان ارتاح هههههههههههه

[حنين-صوار]

فعلا انا كل يوم انام مصدعه من كتر العياط و كره كل شئ حولي و جوزي غلب يرضيني الله يكون ف عونه و رغم كده دايم بتخانق معايا واعيط من غير سبب ومش عايزة اخرج ولا اشوف اي حد و كتير زعلو مني :(